|
|
|
| 姓名: | Hlongoane, Moloko John |
|
|
| 协会: | Capital City Active Athletic Club | ||
| 居住地: | Pretoria | ||
| 出生年: | 1980 | (年龄组 德国: M45) | |
| 出生年月日: | 00.00.0000 | (年龄组 国际: M45) | |
| 国籍: | RSA  |
南非 | |
| RunnerID: | 776194 | ||
11 搜索结果 (11 活动, 659 公里). (更多的)
| 2020 | 1 活动, 50 公里 (更多的) | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 14.03.2020 | Om Die Dam 50km (RSA) | 50km | |||
| 5:45:48 小时 | Hlongoane, Moloko John | Capital City Active Athletic Club | 汇总: 1455 | 男: 1196 | 年龄组 M35: 214 |
| 2019 | 3 活动, 187 公里 (更多的) | ||||
| 09.06.2019 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 10:46:42 小时 | Hlongoane, Moloko John | Capital City Active Athletic Club | 汇总: 8733 | 男: 7573 | 年龄组 M35: 1727 |
| 13.04.2019 | Loskop Ultra Marathon 50km (RSA) | 50km | |||
| 4:52:11 小时 | Hlongoane, Moloko John | Capital City Active Athletic Club | 汇总: 853 | 男: 772 | 年龄组 M35: 164 |
| 16.03.2019 | Om Die Dam 50km (RSA) | 50km | |||
| 5:05:34 小时 | Hlongoane, Moloko John | Capital City Active Athletic Club | 汇总: 846 | 男: 729 | 年龄组 M35: 171 |
| 2018 | 1 活动, 50 公里 (更多的) | ||||
| 17.03.2018 | Om Die Dam 50km (RSA) | 50km | |||
| 5:29:41 小时 | Hlongoane, Moloko John | Capital City Active Athletic Club | 汇总: 1621 | 男: 1373 | 年龄组 M35: 357 |
| 2017 | 3 活动, 185 公里 (更多的) | ||||
| 04.06.2017 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 10:44:42 小时 | Hlongoane, Moloko John | Capital City Active Athletic Club | 汇总: 7417 | 男: 6357 | 年龄组 M35: 1482 |
| 02.04.2017 | Modern Athlete Irene Ultra (RSA) | 48km | |||
| 4:36:23 小时 | Hlongoane, Moloko John | Capital City Active | 汇总: 639 | 男: 563 | 年龄组 M35: 147 |
| 18.03.2017 | Om Die Dam 50km (RSA) | 50km | |||
| 4:54:59 小时 | Hlongoane, Moloko John | Capital City Active Athletic Club | 汇总: 808 | 男: 706 | 年龄组 M35: 184 |
| 2016 | 3 活动, 187 公里 (更多的) | ||||
| 29.05.2016 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 89km | |||
| 10:23:33 小时 | Hlongoane, Moloko John | Capital City Active Athletic Club | 汇总: 6571 | 男: 5652 | 年龄组 M35: 1251 |
| 10.04.2016 | Modern Athlete Irene Ultra (RSA) | 48km | |||
| 5:34:56 小时 | Hlongoane, Moloko John | Capital City Active | 汇总: 1028 | 男: 857 | 年龄组 M35: 199 |
| 12.03.2016 | Om Die Dam 50km (RSA) | 50km | |||
| 5:28:47 小时 | Hlongoane, Moloko John | Capital City Active Athletic Club | 汇总: 1170 | 男: 1007 | 年龄组 M35: 244 |
个人最好成绩
Your list of personal best performances only contains performances of races which can be included into rankings.
在括号内是国际/国内年度最好成绩排名
| PB | 2020 | 2019 | 2018 | 2017 | 2016 | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 50km | 4:54:59 |
5:45:48
(3638/1169) |
5:05:34
(7855/3182) |
5:29:41
(9194/4537) |
4:54:59
(5506/2325) |
5:28:47
(8960/4175) |
比较表格
多次参赛选手的成绩比较
| 2020 | 2019 | 2018 | 2017 | 2016 | ||
|---|---|---|---|---|---|---|
| Om Die Dam 50km | 5 | 5:45:48 | 5:05:34 | 5:29:41 | 4:54:59 | 5:28:47 |
| Comrades Marathon - Down Run | 3 | 10:46:42 | 10:44:42 | 10:23:33 | ||
| Modern Athlete Irene Ultra | 2 | 4:36:23 | 5:34:56 |