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| 姓名: | Mphanje, Hlompho |
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| 协会: | Mercury Athletic Club | ||
| 居住地: | Rooderpoort | ||
| 出生年: | 1988 | (年龄组 德国: W35) | |
| 出生年月日: | 00.00.0000 | (年龄组 国际: W35) | |
| 国籍: | RSA  |
南非 | |
| RunnerID: | 776164 | ||
15 搜索结果 (15 活动, 1055 公里). (更多的)
| 2025 | 1 活动, 90 公里 (更多的) | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 08.06.2025 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 90km | |||
| 8:51:10 小时 | Mphanje, Hlompho | Run Zone AC | 汇总: 2961 | 女: 238 | 年龄组 W35: 31 |
| 2024 | 2 活动, 137 公里 (更多的) | ||||
| 09.06.2024 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 9:24:10 小时 | Mphanje, Hlompho | Run Zone AC | 汇总: 4475 | 女: 423 | 年龄组 W35: 60 |
| 20.04.2024 | Tshwane North Ultra (RSA) | 50km | |||
| 4:57:43 小时 | Mphanje, Hlompho | Run Zone AC | 汇总: 180 | 女: 11 | 年龄组 W35: 2 |
| 2022 | 1 活动, 90 公里 (更多的) | ||||
| 28.08.2022 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 90km | |||
| 9:15:07 小时 | Mphanje, Hlompho | Run Zone AC | 汇总: 2436 | 女: 245 | 年龄组 W23: 38 |
| 2020 | 1 活动, 50 公里 (更多的) | ||||
| 14.03.2020 | Om Die Dam 50km (RSA) | 50km | |||
| 4:35:25 小时 | Mphanje, Hlompho | Massmart Athletics Club | 汇总: 326 | 女: 35 | 年龄组 W23: 6 |
| 2019 | 3 活动, 187 公里 (更多的) | ||||
| 09.06.2019 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 8:55:18 小时 | Mphanje, Hlompho | Massmart Athletics Club - CG | 汇总: 2688 | 女: 185 | 年龄组 W23: 53 |
| 13.04.2019 | Loskop Ultra Marathon 50km (RSA) | 50km | |||
| 4:41:53 小时 | Mphanje, Hlompho | Massmart Athletics Club | 汇总: 647 | 女: 46 | 年龄组 W23: 15 |
| 16.03.2019 | Om Die Dam 50km (RSA) | 50km | |||
| 4:34:12 小时 | Mphanje, Hlompho | Massmart Athletics Club | 汇总: 372 | 女: 41 | 年龄组 W23: 15 |
| 2018 | 2 活动, 138 公里 (更多的) | ||||
| 10.06.2018 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 90km | |||
| 8:54:18 小时 | Mphanje, Hlompho | Mercury Athletic Club | 汇总: 2987 | 女: 227 | 年龄组 W23: 67 |
| 08.04.2018 | Modern Athlete Irene Ultra (RSA) | 48km | |||
| 4:37:10 小时 | Mphanje, Hlompho | Mercury Athletic Club | 汇总: 568 | 女: 52 | 年龄组 W23: 18 |
| 2017 | 2 活动, 137 公里 (更多的) | ||||
| 04.06.2017 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 9:46:39 小时 | Mphanje, Hlompho | Mercury Athletic Club | 汇总: 4042 | 女: 416 | 年龄组 W23: 125 |
| 18.03.2017 | Om Die Dam 50km (RSA) | 50km | |||
| 5:06:12 小时 | Mphanje, Hlompho | 汇总: 1076 | 女: 158 | 年龄组 W23: 57 | |
| 2016 | 2 活动, 139 公里 (更多的) | ||||
| 29.05.2016 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 89km | |||
| 9:53:51 小时 | Mphanje, Hlompho | Mercury Athletic Club | 汇总: 5057 | 女: 610 | 年龄组 W23: 165 |
| 12.03.2016 | Om Die Dam 50km (RSA) | 50km | |||
| 5:23:48 小时 | Mphanje, Hlompho | Mercury Athletic Club | 汇总: 1057 | 女: 139 | 年龄组 W23: 48 |
| 2015 | 1 活动, 87 公里 (更多的) | ||||
| 31.05.2015 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 11:16:27 小时 | Mphanje, Hlompho | Mercury Athletic Club | 汇总: 8698 | 女: 1476 | 年龄组 W23: 370 |
个人最好成绩
Your list of personal best performances only contains performances of races which can be included into rankings.
在括号内是国际/国内年度最好成绩排名
| PB | 2025 | 2024 | 2022 | 2020 | 2019 | 2018 | 2017 | 2016 | 2015 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 50km | 4:34:12 |
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4:35:25
(203/35) |
4:34:12
(606/192) |
|
5:06:12
(1363/614) |
5:23:48
(1924/918) |
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比较表格
多次参赛选手的成绩比较
| 2025 | 2024 | 2022 | 2020 | 2019 | 2018 | 2017 | 2016 | 2015 | ||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Comrades Marathon - Up Run | 8 | 8:51:10 | 9:24:10 | 9:15:07 | 8:55:18 | 8:54:18 | 9:46:39 | 9:53:51 | 11:16:27 | |
| Om Die Dam 50km | 4 | 4:35:25 | 4:34:12 | 5:06:12 | 5:23:48 |