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| 姓名: | Makhado, Mpho |
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| 协会: | Team Vitality - Central Gauteng | ||
| 居住地: | Johannesburg | ||
| 出生年: | 1979 | (年龄组 德国: M45) | |
| 出生年月日: | 00.00.0000 | (年龄组 国际: M45) | |
| 国籍: | RSA  |
南非 | |
| RunnerID: | 776143 | ||
25 搜索结果 (20 活动, 1381.6 公里). (更多的)
| 2025 | 1 活动, 90 公里 (更多的) | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 08.06.2025 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 90km | |||
| 8:15:39 小时 | Makhado, Mpho | Waterfall AC | 汇总: 1649 | 男: 1535 | 年龄组 M45: 206 |
| 2024 | 2 活动, 137 公里 (更多的) | ||||
| 09.06.2024 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 7:29:56 小时 | Makhado, Mpho | Waterfall AC | 汇总: 853 | 男: 803 | 年龄组 M40: 147 |
| 16.03.2024 | Om Die Dam 50km (RSA) | 50km | |||
| 3:57:30 小时 | Makhado, Mpho | Waterfall City Athletics Club | 汇总: 110 | 男: 104 | 年龄组 M40: 23 |
| 2023 | 2 活动, 143 公里 (更多的) | ||||
| 11.06.2023 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 87km | |||
| 7:22:57 小时 | Makhado, Mpho | Waterfall AC | 汇总: 707 | 男: 662 | 年龄组 M40: 135 |
| 15.04.2023 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 3:59:17 小时 | Makhado, Mpho | Waterfall City Athletics Club | 汇总: 399 | 男: 369 | 年龄组 M40: 73 |
| 15.04.2023 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 4:27:39 小时 | Makhado, Mpho | Waterfall City Athletics Club | 汇总: 398 | 男: 368 | 年龄组 M40: 73 |
| 2022 | 2 活动, 138 公里 (更多的) | ||||
| 28.08.2022 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 90km | |||
| 7:32:06 小时 | Makhado, Mpho | Waterfall AC | 汇总: 475 | 男: 438 | 年龄组 M40: 94 |
| 09.04.2022 | Irene Running Festival 48K (RSA) | 48km | |||
| 3:56:36 小时 | Makhado, Mpho | Waterfall City AC | 汇总: 90 | 男: 84 | 年龄组 M40: 19 |
| 2020 | 1 活动, 73.3 公里 (更多的) | ||||
| 07.03.2020 | PwC KOSMOS 3-in-1 (RSA) | 73.3km | |||
| 5:56:38 小时 | Makhado, Mpho | Waterfall City AC | 汇总: 68 | 男: 65 | 年龄组 M40: 15 |
| 2019 | 3 活动, 216.3 公里 (更多的) | ||||
| 09.06.2019 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 8:16:56 小时 | Makhado, Mpho | Waterfall City Athletics Club | 汇总: 1343 | 男: 1271 | 年龄组 M35: 347 |
| 20.04.2019 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 4:12:17 小时 | Makhado, Mpho | Waterfall City Athletics Club | 汇总: 798 | 男: 741 | 年龄组 M35: 187 |
| 20.04.2019 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 4:44:59 小时 | Makhado, Mpho | Waterfall City Athletics Club | 汇总: 816 | 男: 752 | 年龄组 M35: 188 |
| 09.03.2019 | PwC KOSMOS 3-in-1 (RSA) | 73.3km | |||
| 5:58:44 小时 | Makhado, Mpho | 汇总: 50 | 男: 48 | 年龄组 M35: 12 | |
| 2018 | 2 活动, 146 公里 (更多的) | ||||
| 10.06.2018 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 90km | |||
| 7:53:33 小时 | Makhado, Mpho | Multichoice Athletic Club | 汇总: 953 | 男: 909 | 年龄组 M35: 260 |
| 31.03.2018 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 3:52:49 小时 | Makhado, Mpho | Multichoice Athletic Club | 汇总: 389 | 男: 359 | 年龄组 M35: 110 |
| 31.03.2018 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 4:23:09 小时 | Makhado, Mpho | Multichoice Athletic Club | 汇总: 380 | 男: 349 | 年龄组 M35: 105 |
| 2017 | 3 活动, 193 公里 (更多的) | ||||
| 04.06.2017 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 8:41:13 小时 | Makhado, Mpho | Multichoice Athletic Club | 汇总: 1724 | 男: 1622 | 年龄组 M35: 449 |
| 15.04.2017 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 4:11:55 小时 | Makhado, Mpho | Multichoice Athletic Club | 汇总: 700 | 男: 642 | 年龄组 M35: 182 |
| 15.04.2017 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 4:43:13 小时 | Makhado, Mpho | Multichoice Athletic Club | 汇总: 691 | 男: 629 | 年龄组 M35: 181 |
| 18.03.2017 | Om Die Dam 50km (RSA) | 50km | |||
| 4:14:08 小时 | Makhado, Mpho | Multichoice Athletic Club | 汇总: 265 | 男: 245 | 年龄组 M35: 77 |
| 2016 | 3 活动, 195 公里 (更多的) | ||||
| 29.05.2016 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 89km | |||
| 9:36:25 小时 | Makhado, Mpho | Team Vitality - CG | 汇总: 4289 | 男: 3818 | 年龄组 M35: 930 |
| 26.03.2016 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 4:57:31 小时 | Makhado, Mpho | TEAMVICG | 汇总: 2537 | 男: 2159 | 年龄组 M35: 494 |
| 26.03.2016 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 5:33:21 小时 | Makhado, Mpho | TEAMVICG | 汇总: 2538 | 男: 2146 | 年龄组 M35: 495 |
| 12.03.2016 | Om Die Dam 50km (RSA) | 50km | |||
| 5:15:59 小时 | Makhado, Mpho | Team Vitality - Central Gauteng | 汇总: 931 | 男: 816 | 年龄组 M35: 196 |
| 2015 | 1 活动, 50 公里 (更多的) | ||||
| 18.04.2015 | Loskop Ultra Marathon 50km (RSA) | 50km | |||
| 5:16:03 小时 | Makhado, Mpho | Unknown | 汇总: 1660 | 男: 1382 | 年龄组 M35: 236 |
个人最好成绩
Your list of personal best performances only contains performances of races which can be included into rankings.
在括号内是国际/国内年度最好成绩排名
| PB | 2025 | 2024 | 2023 | 2022 | 2020 | 2019 | 2018 | 2017 | 2016 | 2015 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 50km | 3:52:49 |
|
3:57:30
(1289/492) |
3:59:17
(1299/475) |
|
|
4:12:17
(2168/808) |
3:52:49
(882/390) |
4:11:55
(1852/739) |
4:57:31
(5746/2405) |
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比较表格
多次参赛选手的成绩比较
| 2025 | 2024 | 2023 | 2022 | 2020 | 2019 | 2018 | 2017 | 2016 | 2015 | ||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Comrades Marathon - Down Run | 8 | 8:15:39 | 7:29:56 | 7:22:57 | 7:32:06 | 8:16:56 | 7:53:33 | 8:41:13 | 9:36:25 | ||
| Two Oceans Marathon | 5 | 4:27:39 | 4:44:59 | 4:23:09 | 4:43:13 | 5:33:21 | |||||
| Om Die Dam 50km | 3 | 3:57:30 | 4:14:08 | 5:15:59 | |||||||
| PwC KOSMOS 3-in-1 | 2 | 5:56:38 | 5:58:44 |