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Marathon Deutsche Weinstraße 2026   HaWei50 50km Ultralauf 28.2.2026   3h, 6h, 12h, 24h of Santander  
姓名: Nongco, Simbonile Rasta   Submit Personal Website Send Link 
协会: Rand Athletic Club 
居住地: Randburg
出生年: 1981 (年龄组 德国: M45)
出生年月日: 00.00.0000 (年龄组 国际: M40)
国籍: RSA RSA 南非
RunnerID: 770637
 

16 搜索结果 (13 活动, 954 公里).  (更多的)

2025 2 活动, 146 公里  (更多的)
08.06.2025 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 90km
8:35:01 小时 Nongco, Simbonile Rasta Rand AC  汇总: 2205 男: 2039 年龄组 M40: 366
06.04.2025 Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) 50km
4:12:47 小时 Nongco, Simbonile Rasta Rand Athletic Club  汇总: 927 男: 839 年龄组 M40: 156
06.04.2025 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
4:43:41 小时 Nongco, Simbonile Rasta Rand Athletic Club  汇总: 884 男: 796 年龄组 M40: 150
2024 2 活动, 143 公里  (更多的)
09.06.2024 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
9:30:39 小时 Nongco, Simbonile Rasta Rand AC  汇总: 4817 男: 4337 年龄组 M40: 715
13.04.2024 Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) 50km
4:35:04 小时 Nongco, Simbonile Rasta Rand Athletic Club  汇总: 1898 男: 1655 年龄组 M40: 291
13.04.2024 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
5:05:09 小时 Nongco, Simbonile Rasta Rand Athletic Club  汇总: 1749 男: 1522 年龄组 M40: 268
2023 2 活动, 143 公里  (更多的)
11.06.2023 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 87km
8:15:30 小时 Nongco, Simbonile Rasta Rand AC  汇总: 1688 男: 1573 年龄组 M40: 339
15.04.2023 Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) 50km
4:44:47 小时 Nongco, Simbonile Rasta Rand Athletic Club  汇总: 1792 男: 1567 年龄组 M40: 298
15.04.2023 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
5:19:10 小时 Nongco, Simbonile Rasta Rand Athletic Club  汇总: 1790 男: 1566 年龄组 M40: 298
2022 1 活动, 90 公里  (更多的)
28.08.2022 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 90km
9:12:49 小时 Nongco, Simbonile Rasta Rand AC  汇总: 2371 男: 2140 年龄组 M40: 459
2019 1 活动, 87 公里  (更多的)
09.06.2019 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
8:06:09 小时 Nongco, Simbonile Rasta Rand Athletic Club  汇总: 1143 男: 1085 年龄组 M35: 298
2018 2 活动, 140 公里  (更多的)
10.06.2018 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 90km
8:27:23 小时 Nongco, Simbonile Rasta Rand Athletic Club  汇总: 1704 男: 1610 年龄组 M35: 449
17.03.2018 Om Die Dam 50km (RSA) 50km
4:04:26 小时 Nongco, Simbonile Rasta   汇总: 151 男: 145 年龄组 M35: 44
2017 2 活动, 155 公里  (更多的)
24.09.2017 Legends Marathon (RSA) 68km
5:52:04 小时 Nongco, Simbonile Rasta RAC  汇总: 52 男: 49 年龄组 M35: 13
04.06.2017 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
9:27:33 小时 Nongco, Simbonile Rasta Rand Athletic Club  汇总: 3166 男: 2890 年龄组 M35: 752
2015 1 活动, 50 公里  (更多的)
27.09.2015 City2City Ultra Marathon (RSA) 50km
4:19:33 小时 Nongco, Simbonile Rasta Rainbow Athletic Club (Cga)  汇总: 204 男: 201 年龄组 M23: 60

个人最好成绩

Your list of personal best performances only contains performances of races which can be included into rankings.

在括号内是国际/国内年度最好成绩排名

 PB 2025 2024 2023 2022 2019 2018 2017 2015
50km 4:04:26 4:12:47
(2048/869)
4:35:04
(3785/1782)
4:44:47
(4164/1773)
 
 
4:04:26
(1386/592)
 
 

比较表格

多次参赛选手的成绩比较

   2025 2024 2023 2022 2019 2018 2017 2015
Comrades Marathon - Up Run 7 8:35:01 9:30:39 8:15:30 9:12:49 8:06:09 8:27:23 9:27:33  
Two Oceans Marathon 3 4:43:41 5:05:09 5:19:10