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| 姓名: | Mpshane, Alfred |
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| 协会: | Alex Wasps | ||
| 居住地: | Johannesburg | ||
| 出生年: | 1967 | (年龄组 德国: M55) | |
| 出生年月日: | 00.00.0000 | (年龄组 国际: M55) | |
| 国籍: | RSA  |
南非 | |
| RunnerID: | 723745 | ||
13 搜索结果 (13 活动, 909 公里). (更多的)
| 2025 | 1 活动, 90 公里 (更多的) | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 08.06.2025 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 90km | |||
| 8:37:02 小时 | Mpshane, Alfred | Entsika AC | 汇总: 2257 | 男: 2089 | 年龄组 M55: 47 |
| 2024 | 2 活动, 135 公里 (更多的) | ||||
| 01.09.2024 | aQuelle Zone 48 Ultra (RSA) | 48km | |||
| 5:02:35 小时 | Mpshane, Alfred | Entsika AC | 汇总: 69 | 男: 59 | 年龄组 M55: 4 |
| 09.06.2024 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 8:50:07 小时 | Mpshane, Alfred | Entsika AC | 汇总: 3000 | 男: 2769 | 年龄组 M55: 77 |
| 2019 | 1 活动, 87 公里 (更多的) | ||||
| 09.06.2019 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 8:31:58 小时 | Mpshane, Alfred | Entsika Athletics Club - CG | 汇总: 1761 | 男: 1656 | 年龄组 M50: 83 |
| 2018 | 2 活动, 138 公里 (更多的) | ||||
| 10.06.2018 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 90km | |||
| 7:54:18 小时 | Mpshane, Alfred | Entsika Athletics Club - CG | 汇总: 958 | 男: 914 | 年龄组 M50: 33 |
| 08.04.2018 | Modern Athlete Irene Ultra (RSA) | 48km | |||
| 3:39:18 小时 | Mpshane, Alfred | Alexandra Athletic Club | 汇总: 72 | 男: 71 | 年龄组 M50: 3 |
| 2017 | 2 活动, 135 公里 (更多的) | ||||
| 04.06.2017 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 8:17:04 小时 | Mpshane, Alfred | Alexandra Athletics Club | 汇总: 1075 | 男: 1025 | 年龄组 M45: 115 |
| 02.04.2017 | Modern Athlete Irene Ultra (RSA) | 48km | |||
| 3:21:50 小时 | Mpshane, Alfred | Alexandra Athletic Club | 汇总: 34 | 男: 34 | 年龄组 M45: 2 |
| 2016 | 3 活动, 187 公里 (更多的) | ||||
| 29.05.2016 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 89km | |||
| 7:40:32 小时 | Mpshane, Alfred | Alexandra Athletics Club | 汇总: 765 | 男: 732 | 年龄组 M45: 85 |
| 10.04.2016 | Modern Athlete Irene Ultra (RSA) | 48km | |||
| 3:45:38 小时 | Mpshane, Alfred | Alexandra Athletic Club | 汇总: 59 | 男: 55 | 年龄组 M45: 5 |
| 12.03.2016 | Om Die Dam 50km (RSA) | 50km | |||
| 3:50:56 小时 | Mpshane, Alfred | Alex Wasps | 汇总: 64 | 男: 62 | 年龄组 M45: 3 |
| 2015 | 2 活动, 137 公里 (更多的) | ||||
| 27.09.2015 | City2City Ultra Marathon (RSA) | 50km | |||
| 4:11:37 小时 | Mpshane, Alfred | 汇总: 153 | 男: 149 | 年龄组 M45: 15 | |
| 31.05.2015 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 8:19:19 小时 | Mpshane, Alfred | 汇总: 1019 | 男: 962 | 年龄组 M45: 98 | |
个人最好成绩
Your list of personal best performances only contains performances of races which can be included into rankings.
在括号内是国际/国内年度最好成绩排名
| PB | 2025 | 2024 | 2019 | 2018 | 2017 | 2016 | 2015 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 50km | 3:50:56 |
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3:50:56
(817/293) |
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比较表格
多次参赛选手的成绩比较
| 2025 | 2024 | 2019 | 2018 | 2017 | 2016 | 2015 | ||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Comrades Marathon - Up Run | 7 | 8:37:02 | 8:50:07 | 8:31:58 | 7:54:18 | 8:17:04 | 7:40:32 | 8:19:19 |
| Modern Athlete Irene Ultra | 3 | 3:39:18 | 3:21:50 | 3:45:38 |