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| 姓名: | Cossie, Qhama |
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| 协会: | Pinelands Athletic Club | ||
| 居住地: | Western Province | ||
| 出生年: | 1979 | (年龄组 德国: M45) | |
| 出生年月日: | 17.10.1979 | (年龄组 国际: M45) | |
| 国籍: | RSA  |
南非 | |
| RunnerID: | 678121 | ||
11 搜索结果 (7 活动, 413 公里). (更多的)
| 2019 | 2 活动, 106 公里 (更多的) | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 20.04.2019 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 6:17:13 小时 | Cossie, Qhama | Pinelands Athletic Club | 汇总: 10738 | 男: 7798 | 年龄组 M35: 1616 |
| 20.04.2019 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 7:07:31 小时 | Cossie, Qhama | Pinelands Athletic Club | 汇总: 10975 | 男: 7915 | 年龄组 M35: 1644 |
| 16.03.2019 | Om Die Dam 50km (RSA) | 50km | |||
| 6:27:15 小时 | Cossie, Qhama | Pinelands Athletic Club | 汇总: 2586 | 男: 2033 | 年龄组 M35: 439 |
| 2018 | 1 活动, 56 公里 (更多的) | ||||
| 31.03.2018 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 6:09:31 小时 | Cossie, Qhama | Pinelands Athletic Club | 汇总: 8432 | 男: 6154 | 年龄组 M35: 1299 |
| 31.03.2018 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 6:54:14 小时 | Cossie, Qhama | Pinelands Athletic Club | 汇总: 8543 | 男: 6202 | 年龄组 M35: 1309 |
| 2017 | 1 活动, 50 公里 (更多的) | ||||
| 22.07.2017 | Cape Town Festival of Running 50 Km (RSA) | 50km | |||
| 5:54:32 小时 | Cossie, Qhama | Pinelands Athletic Club | 汇总: 103 | 男: 81 | 年龄组 M35: 19 |
| 2016 | 2 活动, 145 公里 (更多的) | ||||
| 29.05.2016 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 89km | |||
| 12:06:45 小时 | Cossie, Qhama | Pinelands Athletic Club | 汇总: 14592 | 男: 11585 | 年龄组 M35: 2315 |
| 26.03.2016 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 6:06:10 小时 | Cossie, Qhama | PINE | 汇总: 7919 | 男: 5825 | 年龄组 M35: 1127 |
| 26.03.2016 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 6:51:01 小时 | Cossie, Qhama | PINE | 汇总: 8070 | 男: 5897 | 年龄组 M35: 1141 |
| 2015 | 1 活动, 56 公里 (更多的) | ||||
| 04.04.2015 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 6:18:48 小时 | Cossie, Qhama | Pinelands Athletic Club | 汇总: 8506 | 男: 6182 | 年龄组 M35: 1172 |
| 04.04.2015 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 7:04:46 小时 | Cossie, Qhama | Pinelands Athletic Club | 汇总: 8618 | 男: 6245 | 年龄组 M35: 1180 |
个人最好成绩
Your list of personal best performances only contains performances of races which can be included into rankings.
在括号内是国际/国内年度最好成绩排名
| PB | 2019 | 2018 | 2017 | 2016 | 2015 | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 50km | 5:54:32 |
6:17:13
(16781/8245) |
6:09:31
(13580/7255) |
5:54:32
(12246/5984) |
6:06:10
(12708/6531) |
6:18:48
(13848/7058) |