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| 姓名: | Ndonga, Ncedisa |
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| 协会: | Old Mutual Athletic Club El | ||
| 居住地: | Border | ||
| 出生年: | 1975 | (年龄组 德国: W50) | |
| 出生年月日: | 28.10.1975 | (年龄组 国际: W50) | |
| 国籍: | RSA  |
南非 | |
| RunnerID: | 675322 | ||
16 搜索结果 (11 活动, 657 公里). (更多的)
| 2020 | 1 活动, 50 公里 (更多的) | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 01.02.2020 | Bay Ultra 50 km (RSA) | 50km | |||
| 5:13:31 小时 | Ndonga, Ncedisa | Omac | 汇总: 151 | 女: 17 | 年龄组 W40: 2 |
| 2019 | 3 活动, 193 公里 (更多的) | ||||
| 09.06.2019 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 11:47:26 小时 | Ndonga, Ncedisa | Old Mutual Athletics Club -EL | 汇总: 14381 | 女: 2554 | 年龄组 W40: 558 |
| 20.04.2019 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 6:02:15 小时 | Ndonga, Ncedisa | Old Mutual Athletic Club EL | 汇总: 9085 | 女: 2308 | 年龄组 W40: 463 |
| 20.04.2019 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 6:45:51 小时 | Ndonga, Ncedisa | Old Mutual Athletic Club EL | 汇总: 9178 | 女: 2383 | 年龄组 W40: 485 |
| 09.02.2019 | Bay Ultra 50 km (RSA) | 50km | |||
| 5:33:50 小时 | Ndonga, Ncedisa | Omac | 汇总: 276 | 女: 45 | 年龄组 W40: 9 |
| 2018 | 4 活动, 246 公里 (更多的) | ||||
| 10.06.2018 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 90km | |||
| 11:10:47 小时 | Ndonga, Ncedisa | Old Mutual Athletics Club -EL | 汇总: 11376 | 女: 1952 | 年龄组 W40: 402 |
| 20.04.2018 | Bruintjieshoogte Ultra Marathon 50km (RSA) | 50km | |||
| 5:19:22 小时 | Ndonga, Ncedisa | Omac | 汇总: 117 | 女: 13 | 年龄组 W40: 2 |
| 31.03.2018 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 5:21:45 小时 | Ndonga, Ncedisa | Old Mutual Athletic Club El | 汇总: 4355 | 女: 838 | 年龄组 W40: 175 |
| 31.03.2018 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 5:57:10 小时 | Ndonga, Ncedisa | Old Mutual Athletic Club El | 汇总: 4070 | 女: 784 | 年龄组 W40: 166 |
| 03.02.2018 | Bay Ultra 50 km (RSA) | 50km | |||
| 4:58:36 小时 | Ndonga, Ncedisa | Omac | 汇总: 150 | 女: 13 | 年龄组 W40: 2 |
| 2017 | 1 活动, 56 公里 (更多的) | ||||
| 15.04.2017 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 5:25:28 小时 | Ndonga, Ncedisa | Old Mutual Athletic Club El | 汇总: 4745 | 女: 1008 | 年龄组 W40: 223 |
| 15.04.2017 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 6:11:18 小时 | Ndonga, Ncedisa | Old Mutual Athletic Club El | 汇总: 5074 | 女: 1129 | 年龄组 W40: 246 |
| 2016 | 1 活动, 56 公里 (更多的) | ||||
| 26.03.2016 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 6:10:44 小时 | Ndonga, Ncedisa | REALGIJ | 汇总: 4918 | 女: 1048 | 年龄组 W40: 244 |
| 26.03.2016 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 5:28:33 小时 | Ndonga, Ncedisa | REALGIJ | 汇总: 4798 | 女: 991 | 年龄组 W40: 227 |
| 2015 | 1 活动, 56 公里 (更多的) | ||||
| 04.04.2015 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 5:32:07 小时 | Ndonga, Ncedisa | Real Gijimas Athletic Club | 汇总: 4962 | 女: 1080 | 年龄组 W35: 249 |
| 04.04.2015 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 6:09:09 小时 | Ndonga, Ncedisa | Real Gijimas Athletic Club | 汇总: 4764 | 女: 1041 | 年龄组 W35: 247 |
个人最好成绩
Your list of personal best performances only contains performances of races which can be included into rankings.
在括号内是国际/国内年度最好成绩排名
| PB | 2020 | 2019 | 2018 | 2017 | 2016 | 2015 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 50km | 5:21:45 |
|
6:02:15
(4536/2328) |
5:21:45
(1973/923) |
5:25:28
(2162/1038) |
5:28:33
(2096/1006) |
5:32:07
(2302/1106) |
比较表格
多次参赛选手的成绩比较
| 2020 | 2019 | 2018 | 2017 | 2016 | 2015 | ||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Two Oceans Marathon | 5 | 6:45:51 | 5:57:10 | 6:11:18 | 6:10:44 | 6:09:09 | |
| Bay Ultra 50 km | 3 | 5:13:31 | 5:33:50 | 4:58:36 | |||
| Comrades Marathon - Down Run | 2 | 11:47:26 | 11:10:47 |