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| 姓名: | Sefara, Nelson |
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| 协会: | Csir Athletic Club | ||
| 居住地: | Centurion | ||
| 出生年: | 1970 | (年龄组 德国: M55) | |
| 出生年月日: | 00.00.0000 | (年龄组 国际: M55) | |
| 国籍: | RSA  |
南非 | |
| RunnerID: | 577876 | ||
19 搜索结果 (14 活动, 905.3 公里). (更多的)
| 2024 | 2 活动, 143 公里 (更多的) | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 09.06.2024 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 11:57:18 小时 | Sefara, Nelson | Chillie Running Club CG | 汇总: 17013 | 男: 13784 | 年龄组 M50: 1348 |
| 13.04.2024 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 5:44:46 小时 | Sefara, Nelson | Chillie Running Club CG | 汇总: 7386 | 男: 5513 | 年龄组 M50: 487 |
| 13.04.2024 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 6:32:12 小时 | Sefara, Nelson | Chillie Running Club CG | 汇总: 7899 | 男: 5790 | 年龄组 M50: 517 |
| 2023 | 1 活动, 56 公里 (更多的) | ||||
| 15.04.2023 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 5:49:56 小时 | Sefara, Nelson | Chillie Running Club CG | 汇总: 6264 | 男: 4701 | 年龄组 M50: 464 |
| 15.04.2023 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 6:34:03 小时 | Sefara, Nelson | Chillie Running Club CG | 汇总: 6263 | 男: 4700 | 年龄组 M50: 464 |
| 2022 | 3 活动, 188 公里 (更多的) | ||||
| 28.08.2022 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 90km | |||
| 11:45:32 小时 | Sefara, Nelson | Chillie Running Club CG | 汇总: 10961 | 男: 8743 | 年龄组 M50: 973 |
| 11.06.2022 | Om Die Dam 50km (RSA) | 50km | |||
| 5:46:52 小时 | Sefara, Nelson | Chillie Running Club CG | 汇总: 2284 | 男: 1814 | 年龄组 M50: 183 |
| 09.04.2022 | Irene Running Festival 48K (RSA) | 48km | |||
| 5:25:17 小时 | Sefara, Nelson | Chillie Running Club CG | 汇总: 807 | 男: 668 | 年龄组 M50: 69 |
| 2020 | 1 活动, 73.3 公里 (更多的) | ||||
| 07.03.2020 | PwC KOSMOS 3-in-1 (RSA) | 73.3km | |||
| 9:10:17 小时 | Sefara, Nelson | Csir AC | 汇总: 1351 | 男: 1038 | 年龄组 M45: 146 |
| 2019 | 3 活动, 193 公里 (更多的) | ||||
| 09.06.2019 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 11:53:27 小时 | Sefara, Nelson | Csir Running Club | 汇总: 15314 | 男: 12499 | 年龄组 M45: 2103 |
| 20.04.2019 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 5:45:58 小时 | Sefara, Nelson | Csir AC | 汇总: 7202 | 男: 5577 | 年龄组 M45: 854 |
| 20.04.2019 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 6:29:18 小时 | Sefara, Nelson | Csir AC | 汇总: 7363 | 男: 5641 | 年龄组 M45: 870 |
| 16.03.2019 | Om Die Dam 50km (RSA) | 50km | |||
| 6:02:30 小时 | Sefara, Nelson | Csir Running Club | 汇总: 2120 | 男: 1706 | 年龄组 M45: 271 |
| 2018 | 3 活动, 196 公里 (更多的) | ||||
| 10.06.2018 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 90km | |||
| 11:48:06 小时 | Sefara, Nelson | Csir Running Club | 汇总: 15626 | 男: 12481 | 年龄组 M45: 2065 |
| 21.04.2018 | Loskop Ultra Marathon 50km (RSA) | 50km | |||
| 5:52:15 小时 | Sefara, Nelson | Csir Running Club | 汇总: 2588 | 男: 1932 | 年龄组 M45: 318 |
| 31.03.2018 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 6:03:42 小时 | Sefara, Nelson | Csir Athletic Club | 汇总: 7854 | 男: 5808 | 年龄组 M45: 907 |
| 31.03.2018 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 6:49:53 小时 | Sefara, Nelson | Csir Athletic Club | 汇总: 8054 | 男: 5886 | 年龄组 M45: 916 |
| 2014 | 1 活动, 56 公里 (更多的) | ||||
| 18.04.2014 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 6:58:43 小时 | Sefara, Nelson | LOVE | 汇总: 8192 | 男: 5977 | 年龄组 M40: 1237 |
| 18.04.2014 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 6:15:16 小时 | Sefara, Nelson | LOVE | 汇总: 8088 | 男: 5919 | 年龄组 M40: 1221 |
个人最好成绩
Your list of personal best performances only contains performances of races which can be included into rankings.
在括号内是国际/国内年度最好成绩排名
| PB | 2024 | 2023 | 2022 | 2020 | 2019 | 2018 | 2014 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 50km | 5:44:46 |
5:44:46
(11161/5944) |
5:49:56
(10167/5133) |
5:46:52
(7580/3675) |
|
5:45:58
(13037/5932) |
6:03:42
(13002/6886) |
6:15:16
(13022/6218) |
比较表格
多次参赛选手的成绩比较
| 2024 | 2023 | 2022 | 2020 | 2019 | 2018 | 2014 | ||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Two Oceans Marathon | 5 | 6:32:12 | 6:34:03 | 6:29:18 | 6:49:53 | 6:58:43 | ||
| Comrades Marathon - Down Run | 4 | 11:57:18 | 11:45:32 | 11:53:27 | 11:48:06 | |||
| Om Die Dam 50km | 2 | 5:46:52 | 6:02:30 |