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| 姓名: | Mpana, Zukiswa |
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| 协会: | Team Vitality Club KZN | ||
| 居住地: | KwaZulu-Natal | ||
| 出生年: | 1985 | (年龄组 德国: W40) | |
| 出生年月日: | 17.12.1985 | (年龄组 国际: W40) | |
| 国籍: | RSA  |
南非 | |
| RunnerID: | 577590 | ||
19 搜索结果 (13 活动, 887.6 公里). (更多的)
| 2020 | 1 活动, 73.3 公里 (更多的) | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 07.03.2020 | PwC KOSMOS 3-in-1 (RSA) | 73.3km | |||
| 8:16:50 小时 | Mpana, Zukiswa | Hollywood Bets AC | 汇总: 850 | 女: 131 | 年龄组 W23: 27 |
| 2019 | 3 活动, 216.3 公里 (更多的) | ||||
| 09.06.2019 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 10:52:08 小时 | Mpana, Zukiswa | Hollywoodbets Athletics Club | 汇总: 9257 | 女: 1281 | 年龄组 W23: 299 |
| 20.04.2019 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 5:16:48 小时 | Mpana, Zukiswa | Hollywoodbets Athletics Club | 汇总: 4471 | 女: 766 | 年龄组 W23: 235 |
| 20.04.2019 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 5:52:04 小时 | Mpana, Zukiswa | Hollywoodbets Athletics Club | 汇总: 4312 | 女: 749 | 年龄组 W23: 233 |
| 09.03.2019 | PwC KOSMOS 3-in-1 (RSA) | 73.3km | |||
| 7:41:22 小时 | Mpana, Zukiswa | Vitality | 汇总: 428 | 女: 62 | 年龄组 W23: 13 |
| 2018 | 2 活动, 146 公里 (更多的) | ||||
| 10.06.2018 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 90km | |||
| 10:43:15 小时 | Mpana, Zukiswa | Team Vitality - KZN | 汇总: 9391 | 女: 1408 | 年龄组 W23: 361 |
| 31.03.2018 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 5:14:50 小时 | Mpana, Zukiswa | Team Vitality Club KZN | 汇总: 3768 | 女: 673 | 年龄组 W23: 205 |
| 31.03.2018 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 5:51:20 小时 | Mpana, Zukiswa | Team Vitality Club KZN | 汇总: 3617 | 女: 649 | 年龄组 W23: 200 |
| 2017 | 2 活动, 143 公里 (更多的) | ||||
| 04.06.2017 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 11:14:46 小时 | Mpana, Zukiswa | Team Vitality - KZN | 汇总: 9867 | 女: 1635 | 年龄组 W23: 423 |
| 15.04.2017 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 5:19:25 小时 | Mpana, Zukiswa | Team Vitality Club KZN | 汇总: 4311 | 女: 877 | 年龄组 W23: 244 |
| 15.04.2017 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 5:55:51 小时 | Mpana, Zukiswa | Team Vitality Club KZN | 汇总: 4156 | 女: 864 | 年龄组 W23: 243 |
| 2016 | 3 活动, 197 公里 (更多的) | ||||
| 29.05.2016 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 89km | |||
| 10:58:46 小时 | Mpana, Zukiswa | Team Vitality - KZN | 汇总: 9503 | 女: 1623 | 年龄组 W23: 411 |
| 24.04.2016 | Chatsworth Freedom Ultramarathon 52 km (RSA) | 52km | |||
| 5:51:22 小时 | Mpana, Zukiswa | Team Vitality | 汇总: 637 | 女: 36 | 年龄组 W23: 12 |
| 26.03.2016 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 5:45:35 小时 | Mpana, Zukiswa | TEAMVIKZN | 汇总: 6134 | 女: 1441 | 年龄组 W23: 405 |
| 26.03.2016 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 6:25:20 小时 | Mpana, Zukiswa | TEAMVIKZN | 汇总: 6031 | 女: 1429 | 年龄组 W23: 400 |
| 2015 | 1 活动, 56 公里 (更多的) | ||||
| 04.04.2015 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 6:00:53 小时 | Mpana, Zukiswa | Phantane | 汇总: 7314 | 女: 1868 | 年龄组 W23: 473 |
| 04.04.2015 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 6:43:44 小时 | Mpana, Zukiswa | Phantane | 汇总: 7241 | 女: 1880 | 年龄组 W23: 474 |
| 2014 | 1 活动, 56 公里 (更多的) | ||||
| 18.04.2014 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 6:45:14 小时 | Mpana, Zukiswa | TOYOTA | 汇总: 7094 | 女: 1830 | 年龄组 W23: 462 |
| 18.04.2014 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 6:03:39 小时 | Mpana, Zukiswa | TOYOTA | 汇总: 7299 | 女: 1864 | 年龄组 W23: 469 |
个人最好成绩
Your list of personal best performances only contains performances of races which can be included into rankings.
在括号内是国际/国内年度最好成绩排名
| PB | 2020 | 2019 | 2018 | 2017 | 2016 | 2015 | 2014 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 50km | 5:14:50 |
|
5:16:48
(1975/779) |
5:14:50
(1675/747) |
5:19:25
(1905/905) |
5:45:35
(2855/1478) |
6:00:53
(3654/1957) |
6:03:39
(3553/1900) |
比较表格
多次参赛选手的成绩比较
| 2020 | 2019 | 2018 | 2017 | 2016 | 2015 | 2014 | ||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Two Oceans Marathon | 6 | 5:52:04 | 5:51:20 | 5:55:51 | 6:25:20 | 6:43:44 | 6:45:14 | |
| Comrades Marathon - Down Run | 4 | 10:52:08 | 10:43:15 | 11:14:46 | 10:58:46 | |||
| PwC KOSMOS 3-in-1 | 2 | 8:16:50 | 7:41:22 |