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| 姓名: | Zongo, Nomvuzo Vuvu |
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| 协会: | Team Vitality Club GN | ||
| 居住地: | Pretoria | ||
| 出生年: | 1979 | (年龄组 德国: W45) | |
| 出生年月日: | 10.10.1979 | (年龄组 国际: W45) | |
| 国籍: | RSA  |
南非 | |
| RunnerID: | 577239 | ||
27 搜索结果 (20 活动, 1228 公里). (更多的)
| 2024 | 2 活动, 106 公里 (更多的) | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 13.04.2024 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 5:46:26 小时 | Zongo, Nomvuzo Vuvu | Team Vitality CGA | 汇总: 7557 | 女: 1939 | 年龄组 W40: 257 |
| 13.04.2024 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 6:25:05 小时 | Zongo, Nomvuzo Vuvu | Team Vitality CGA | 汇总: 7221 | 女: 1861 | 年龄组 W40: 245 |
| 16.03.2024 | Om Die Dam 50km (RSA) | 50km | |||
| 6:30:49 小时 | Zongo, Nomvuzo Vuvu | Team Vitality Club WC | 汇总: 2387 | 女: 495 | 年龄组 W40: 63 |
| 2023 | 2 活动, 137 公里 (更多的) | ||||
| 11.06.2023 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 87km | |||
| 10:53:00 小时 | Zongo, Nomvuzo Vuvu | Team Vitality Atletic Club GN | 汇总: 9931 | 女: 1641 | 年龄组 W40: 282 |
| 18.03.2023 | Om Die Dam 50km (RSA) | 50km | |||
| 5:55:38 小时 | Zongo, Nomvuzo Vuvu | Team Vitality Club GN | 汇总: 1619 | 女: 329 | 年龄组 W40: 57 |
| 2019 | 2 活动, 143 公里 (更多的) | ||||
| 09.06.2019 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 9:54:50 小时 | Zongo, Nomvuzo Vuvu | Team Vitality - AGN | 汇总: 5473 | 女: 548 | 年龄组 W35: 172 |
| 20.04.2019 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 5:18:51 小时 | Zongo, Nomvuzo Vuvu | Team Vitality Club GN | 汇总: 4654 | 女: 814 | 年龄组 W35: 196 |
| 20.04.2019 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 5:51:34 小时 | Zongo, Nomvuzo Vuvu | Team Vitality Club GN | 汇总: 4064 | 女: 690 | 年龄组 W35: 170 |
| 2018 | 4 活动, 244 公里 (更多的) | ||||
| 10.06.2018 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 90km | |||
| 8:55:17 小时 | Zongo, Nomvuzo Vuvu | Team Vitality - AGN | 汇总: 2909 | 女: 216 | 年龄组 W35: 71 |
| 08.04.2018 | Modern Athlete Irene Ultra (RSA) | 48km | |||
| 5:02:17 小时 | Zongo, Nomvuzo Vuvu | Team Vitality | 汇总: 1088 | 女: 157 | 年龄组 W35: 35 |
| 31.03.2018 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 5:01:13 小时 | Zongo, Nomvuzo Vuvu | Team Vitality Club GN | 汇总: 1324 | 女: 155 | 年龄组 W35: 48 |
| 31.03.2018 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 4:29:05 小时 | Zongo, Nomvuzo Vuvu | Team Vitality Club GN | 汇总: 1356 | 女: 152 | 年龄组 W35: 47 |
| 17.03.2018 | Om Die Dam 50km (RSA) | 50km | |||
| 4:56:24 小时 | Zongo, Nomvuzo Vuvu | Team Vitality - Gauteng North | 汇总: 807 | 女: 94 | 年龄组 W35: 17 |
| 2017 | 4 活动, 241 公里 (更多的) | ||||
| 04.06.2017 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 9:55:21 小时 | Zongo, Nomvuzo Vuvu | Team Vitality - AGN | 汇总: 4427 | 女: 474 | 年龄组 W35: 125 |
| 15.04.2017 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 4:33:09 小时 | Zongo, Nomvuzo Vuvu | Team Vitality Club GN | 汇总: 1483 | 女: 176 | 年龄组 W35: 52 |
| 15.04.2017 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 5:03:03 小时 | Zongo, Nomvuzo Vuvu | Team Vitality Club GN | 汇总: 1340 | 女: 159 | 年龄组 W35: 48 |
| 02.04.2017 | Modern Athlete Irene Ultra (RSA) | 48km | |||
| 4:16:38 小时 | Zongo, Nomvuzo Vuvu | Team Vitality | 汇总: 354 | 女: 30 | 年龄组 W35: 9 |
| 18.03.2017 | Om Die Dam 50km (RSA) | 50km | |||
| 4:50:32 小时 | Zongo, Nomvuzo Vuvu | Team Vitality - Gauteng North | 汇总: 696 | 女: 85 | 年龄组 W35: 18 |
| 2016 | 3 活动, 195 公里 (更多的) | ||||
| 29.05.2016 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 89km | |||
| 8:54:04 小时 | Zongo, Nomvuzo Vuvu | Team Vitality - KZN | 汇总: 2688 | 女: 213 | 年龄组 W35: 65 |
| 26.03.2016 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 4:35:20 小时 | Zongo, Nomvuzo Vuvu | TEAMVICG | 汇总: 1484 | 女: 145 | 年龄组 W35: 35 |
| 26.03.2016 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 5:05:28 小时 | Zongo, Nomvuzo Vuvu | TEAMVICG | 汇总: 1365 | 女: 133 | 年龄组 W35: 33 |
| 12.03.2016 | Om Die Dam 50km (RSA) | 50km | |||
| 4:52:25 小时 | Zongo, Nomvuzo Vuvu | 汇总: 556 | 女: 54 | 年龄组 W35: 8 | |
| 2015 | 2 活动, 106 公里 (更多的) | ||||
| 27.09.2015 | City2City Ultra Marathon (RSA) | 50km | |||
| 5:52:21 小时 | Zongo, Nomvuzo Vuvu | Team Vitality | 汇总: 1107 | 女: 88 | 年龄组 W35: 24 |
| 04.04.2015 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 5:54:19 小时 | Zongo, Nomvuzo Vuvu | Post Office Athletic Club | 汇总: 6775 | 女: 1697 | 年龄组 W35: 365 |
| 04.04.2015 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 6:36:50 小时 | Zongo, Nomvuzo Vuvu | Post Office Athletic Club | 汇总: 6745 | 女: 1714 | 年龄组 W35: 368 |
| 2014 | 1 活动, 56 公里 (更多的) | ||||
| 18.04.2014 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 6:22:09 小时 | Zongo, Nomvuzo Vuvu | SAPO | 汇总: 5413 | 女: 1244 | 年龄组 W23: 324 |
| 18.04.2014 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 5:42:49 小时 | Zongo, Nomvuzo Vuvu | SAPO | 汇总: 5655 | 女: 1282 | 年龄组 W23: 334 |
个人最好成绩
Your list of personal best performances only contains performances of races which can be included into rankings.
在括号内是国际/国内年度最好成绩排名
| PB | 2024 | 2023 | 2019 | 2018 | 2017 | 2016 | 2015 | 2014 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 50km | 4:29:05 |
5:46:26
(3437/2004) |
5:55:38
(3415/1779) |
5:18:51
(2071/834) |
4:29:05
(425/158) |
4:33:09
(478/179) |
4:35:20
(473/142) |
5:54:19
(3347/1755) |
5:42:49
(2610/1309) |
比较表格
多次参赛选手的成绩比较
| 2024 | 2023 | 2019 | 2018 | 2017 | 2016 | 2015 | 2014 | ||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Two Oceans Marathon | 7 | 6:25:05 | 5:51:34 | 5:01:13 | 5:03:03 | 5:05:28 | 6:36:50 | 6:22:09 | |
| Om Die Dam 50km | 5 | 6:30:49 | 5:55:38 | 4:56:24 | 4:50:32 | 4:52:25 | |||
| Comrades Marathon - Down Run | 5 | 10:53:00 | 9:54:50 | 8:55:17 | 9:55:21 | 8:54:04 | |||
| Modern Athlete Irene Ultra | 2 | 5:02:17 | 4:16:38 |