| 姓名: | Mkoko, Khanya |
|
|
| 协会: | Rcs Guguletu Athletic Club | ||
| 居住地: | Cape Town | ||
| 出生年: | 1976 | (年龄组 德国: M50) | |
| 出生年月日: | 11.07.1976 | (年龄组 国际: M50) | |
| 国籍: | RSA  |
南非 | |
| RunnerID: | 577019 | ||
14 搜索结果 (8 活动, 512 公里). (更多的)
| 2019 | 1 活动, 56 公里 (更多的) | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 20.04.2019 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 5:41:22 小时 | Mkoko, Khanya | RCS Guguletu Athletic Club | 汇总: 6711 | 男: 5267 | 年龄组 M40: 1117 |
| 20.04.2019 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 6:35:30 小时 | Mkoko, Khanya | RCS Guguletu Athletic Club | 汇总: 8085 | 男: 6108 | 年龄组 M40: 1281 |
| 2018 | 1 活动, 56 公里 (更多的) | ||||
| 31.03.2018 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 5:27:58 小时 | Mkoko, Khanya | Rcs Guguletu Athletic Club | 汇总: 4756 | 男: 3810 | 年龄组 M40: 813 |
| 31.03.2018 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 6:13:04 小时 | Mkoko, Khanya | Rcs Guguletu Athletic Club | 汇总: 4990 | 男: 3932 | 年龄组 M40: 836 |
| 2017 | 1 活动, 56 公里 (更多的) | ||||
| 15.04.2017 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 6:26:19 小时 | Mkoko, Khanya | Rcs Guguletu Athletic Club | 汇总: 6185 | 男: 4691 | 年龄组 M40: 977 |
| 15.04.2017 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 5:39:11 小时 | Mkoko, Khanya | Rcs Guguletu Athletic Club | 汇总: 5773 | 男: 4445 | 年龄组 M40: 935 |
| 2016 | 2 活动, 145 公里 (更多的) | ||||
| 29.05.2016 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 89km | |||
| 10:42:42 小时 | Mkoko, Khanya | RCS Gugulethu Athletic Club | 汇总: 7813 | 男: 6592 | 年龄组 M35: 1417 |
| 26.03.2016 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 4:38:48 小时 | Mkoko, Khanya | RCSGUGS | 汇总: 1595 | 男: 1431 | 年龄组 M35: 349 |
| 26.03.2016 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 5:15:09 小时 | Mkoko, Khanya | RCSGUGS | 汇总: 1660 | 男: 1471 | 年龄组 M35: 355 |
| 2015 | 2 活动, 143 公里 (更多的) | ||||
| 31.05.2015 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 11:35:07 小时 | Mkoko, Khanya | RCS Gugulethu Athletic Club | 汇总: 10261 | 男: 8387 | 年龄组 M35: 1784 |
| 04.04.2015 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 5:17:09 小时 | Mkoko, Khanya | RCS Guguletu Athletic Club | 汇总: 3899 | 男: 3145 | 年龄组 M35: 656 |
| 04.04.2015 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 6:10:05 小时 | Mkoko, Khanya | RCS Guguletu Athletic Club | 汇总: 4832 | 男: 3775 | 年龄组 M35: 767 |
| 2014 | 1 活动, 56 公里 (更多的) | ||||
| 18.04.2014 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 5:56:43 小时 | Mkoko, Khanya | GUGS | 汇总: 4038 | 男: 3233 | 年龄组 M35: 705 |
| 18.04.2014 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 5:14:19 小时 | Mkoko, Khanya | GUGS | 汇总: 3716 | 男: 3022 | 年龄组 M35: 664 |
个人最好成绩
Your list of personal best performances only contains performances of races which can be included into rankings.
在括号内是国际/国内年度最好成绩排名
| PB | 2019 | 2018 | 2017 | 2016 | 2015 | 2014 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 50km | 4:38:48 |
5:41:22
(12441/5609) |
5:27:58
(9023/4453) |
5:39:11
(10477/4910) |
4:38:48
(3892/1554) |
5:17:09
(7884/3426) |
5:14:19
(7600/3193) |
比较表格
多次参赛选手的成绩比较
| 2019 | 2018 | 2017 | 2016 | 2015 | 2014 | ||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Two Oceans Marathon | 6 | 6:35:30 | 6:13:04 | 6:26:19 | 5:15:09 | 6:10:05 | 5:56:43 |
| Comrades Marathon - Up Run | 2 | 10:42:42 | 11:35:07 |