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| 姓名: | Ngcongo, Mbuso |
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| 协会: | Durban Runner Athletic Club | ||
| 居住地: | Durban | ||
| 出生年: | 1972 | (年龄组 德国: M50) | |
| 出生年月日: | 20.10.1972 | (年龄组 国际: M50) | |
| 国籍: | RSA  |
南非 | |
| RunnerID: | 576173 | ||
13 搜索结果 (11 活动, 1004.934 公里). (更多的)
| 2018 | 2 活动, 250.934 公里 (更多的) | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 27.-28.07.2018 | Washie 100 Miler (Cathcart route) (RSA) | 100mi | |||
| 25:19:10 小时 | Ngcongo, Mbuso | Somandla Sports Club | 汇总: 103 | 男: 80 | 年龄组 M45: 16 |
| 10.06.2018 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 90km | |||
| 11:21:24 小时 | Ngcongo, Mbuso | Somandla Sport Club | 汇总: 12717 | 男: 10437 | 年龄组 M45: 1699 |
| 2017 | 1 活动, 123 公里 (更多的) | ||||
| 23.-24.09.2017 | Capital Classic 24 hour (RSA) | 24h | |||
| 123.000 公里 | Ngcongo, Mbuso | 汇总: 4 | 男: 3 | 年龄组 M40: 2 | |
| 2016 | 3 活动, 225 公里 (更多的) | ||||
| 18.09.2016 | Capital Classic 12 hour night run (RSA) | 12h | |||
| 80.000 公里 | Ngcongo, Mbuso | 汇总: 1 | 男: 1 | 年龄组 M40: 1 | |
| 29.05.2016 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 89km | |||
| 11:26:59 小时 | Ngcongo, Mbuso | Somandla Sport Club | 汇总: 11132 | 男: 9071 | 年龄组 M40: 1963 |
| 26.03.2016 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 6:35:59 小时 | Ngcongo, Mbuso | SPCKZN | 汇总: 6822 | 男: 5090 | 年龄组 M40: 1058 |
| 26.03.2016 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 5:54:03 小时 | Ngcongo, Mbuso | SPCKZN | 汇总: 6876 | 男: 5154 | 年龄组 M40: 1061 |
| 2015 | 4 活动, 317 公里 (更多的) | ||||
| 18.-19.09.2015 | Capital Classic 24 hour (RSA) | 24h | |||
| 122.000 公里 | Ngcongo, Mbuso | 汇总: 6 | 男: 5 | 年龄组 M40: 2 | |
| 31.05.2015 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 11:53:19 小时 | Ngcongo, Mbuso | Durban Runner Athletic Club | 汇总: 12335 | 男: 9913 | 年龄组 M40: 2099 |
| 11.04.2015 | Arthur Cresswell Memorial Marathon Bergville to Ladysmith (RSA) | 52km | |||
| 7:04:16 小时 | Ngcongo, Mbuso | 汇总: 602 | 男: 455 | 年龄组 M40: 61 | |
| 04.04.2015 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 5:52:46 小时 | Ngcongo, Mbuso | Durban Runner | 汇总: 6647 | 男: 4999 | 年龄组 M40: 1032 |
| 04.04.2015 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 6:36:26 小时 | Ngcongo, Mbuso | Durban Runner | 汇总: 6709 | 男: 5005 | 年龄组 M40: 1039 |
| 2014 | 1 活动, 89 公里 (更多的) | ||||
| 01.06.2014 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 89km | |||
| 11:48:08 小时 | Ngcongo, Mbuso | Durban Runner Athletic Club | 汇总: 10773 | 男: 8624 | 年龄组 M40: 1833 |
个人最好成绩
Your list of personal best performances only contains performances of races which can be included into rankings.
在括号内是国际/国内年度最好成绩排名
| PB | 2018 | 2017 | 2016 | 2015 | 2014 | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 50km | 5:52:46 |
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5:54:03
(11521/5740) |
5:52:46
(11683/5637) |
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| 12h | 80.000 |
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80.000
(1662/6) |
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| 24h | 123.000 |
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123.000
(2177/4) |
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122.000
(2229/9) |
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比较表格
多次参赛选手的成绩比较
| 2018 | 2017 | 2016 | 2015 | 2014 | ||
|---|---|---|---|---|---|---|
| Comrades Marathon - Down Run | 4 | 11:21:24 | 11:26:59 | 11:53:19 | 11:48:08 | |
| Capital Classic 24 hour | 2 | 123.000 | 122.000 | |||
| Two Oceans Marathon | 2 | 6:35:59 | 6:36:26 |