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| 姓名: | Mbhokota, Vongani |
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| 协会: | Fourways Road Runners | ||
| 居住地: | Johannesburg | ||
| 出生年: | 1977 | (年龄组 德国: M45) | |
| 出生年月日: | 21.12.1977 | (年龄组 国际: M45) | |
| 国籍: | RSA  |
南非 | |
| RunnerID: | 576030 | ||
16 搜索结果 (13 活动, 937 公里). (更多的)
| 2023 | 1 活动, 87 公里 (更多的) | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 11.06.2023 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 87km | |||
| 10:37:31 小时 | Mbhokota, Vongani | Waterfall AC | 汇总: 8636 | 男: 7301 | 年龄组 M45: 1165 |
| 2022 | 1 活动, 90 公里 (更多的) | ||||
| 28.08.2022 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 90km | |||
| 11:45:23 小时 | Mbhokota, Vongani | Waterfall AC | 汇总: 10586 | 男: 8452 | 年龄组 M40: 1498 |
| 2018 | 2 活动, 146 公里 (更多的) | ||||
| 10.06.2018 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 90km | |||
| 10:44:19 小时 | Mbhokota, Vongani | Fourways Road Runners | 汇总: 9127 | 男: 7790 | 年龄组 M40: 1784 |
| 31.03.2018 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 6:30:26 小时 | Mbhokota, Vongani | Fourways Road Runners | 汇总: 6284 | 男: 4776 | 年龄组 M40: 991 |
| 31.03.2018 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 5:41:43 小时 | Mbhokota, Vongani | Fourways Road Runners | 汇总: 5740 | 男: 4451 | 年龄组 M40: 930 |
| 2017 | 3 活动, 193 公里 (更多的) | ||||
| 04.06.2017 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 10:48:47 小时 | Mbhokota, Vongani | Fourways Road Runners | 汇总: 7612 | 男: 6509 | 年龄组 M35: 1515 |
| 22.04.2017 | Loskop Ultra Marathon 50km (RSA) | 50km | |||
| 4:59:52 小时 | Mbhokota, Vongani | Agape | 汇总: 1192 | 男: 1055 | 年龄组 M35: 225 |
| 15.04.2017 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 5:23:10 小时 | Mbhokota, Vongani | Team Vitality Club CG | 汇总: 4604 | 男: 3634 | 年龄组 M35: 774 |
| 15.04.2017 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 5:58:57 小时 | Mbhokota, Vongani | Team Vitality Club CG | 汇总: 4505 | 男: 3537 | 年龄组 M35: 764 |
| 2016 | 2 活动, 139 公里 (更多的) | ||||
| 29.05.2016 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 89km | |||
| 11:22:46 小时 | Mbhokota, Vongani | Team Vitality - CG | 汇总: 10920 | 男: 8917 | 年龄组 M35: 1835 |
| 12.03.2016 | Om Die Dam 50km (RSA) | 50km | |||
| 5:31:40 小时 | Mbhokota, Vongani | Fourways Road Runners | 汇总: 1223 | 男: 1050 | 年龄组 M35: 249 |
| 2015 | 3 活动, 193 公里 (更多的) | ||||
| 31.05.2015 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 11:49:25 小时 | Mbhokota, Vongani | Fourways Road Runners | 汇总: 12429 | 男: 9990 | 年龄组 M35: 2076 |
| 04.04.2015 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 5:40:17 小时 | Mbhokota, Vongani | Fourways Road Runners | 汇总: 5542 | 男: 4290 | 年龄组 M35: 857 |
| 04.04.2015 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 6:17:37 小时 | Mbhokota, Vongani | Fourways Road Runners | 汇总: 5277 | 男: 4073 | 年龄组 M35: 803 |
| 21.03.2015 | Om Die Dam 50km (RSA) | 50km | |||
| 6:16:14 小时 | Mbhokota, Vongani | 汇总: 2390 | 男: 1903 | 年龄组 M35: 390 | |
| 2014 | 1 活动, 89 公里 (更多的) | ||||
| 01.06.2014 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 89km | |||
| 11:33:09 小时 | Mbhokota, Vongani | Fourways Road Runners | 汇总: 9940 | 男: 8059 | 年龄组 M35: 1739 |
个人最好成绩
Your list of personal best performances only contains performances of races which can be included into rankings.
在括号内是国际/国内年度最好成绩排名
| PB | 2023 | 2022 | 2018 | 2017 | 2016 | 2015 | 2014 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 50km | 5:23:10 |
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5:41:43
(10433/5237) |
5:23:10
(8767/3998) |
5:31:40
(9240/4338) |
5:40:17
(10309/4795) |
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比较表格
多次参赛选手的成绩比较
| 2023 | 2022 | 2018 | 2017 | 2016 | 2015 | 2014 | ||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Comrades Marathon - Down Run | 7 | 10:37:31 | 11:45:23 | 10:44:19 | 10:48:47 | 11:22:46 | 11:49:25 | 11:33:09 |
| Two Oceans Marathon | 3 | 6:30:26 | 5:58:57 | 6:17:37 | ||||
| Om Die Dam 50km | 2 | 5:31:40 | 6:16:14 |