| 姓名: | Lake, Shanna |
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| 协会: | Bluff Athletic Club | ||
| 居住地: | Durban | ||
| 出生年: | 1981 | (年龄组 德国: W45) | |
| 出生年月日: | 30.08.1981 | (年龄组 国际: W40) | |
| 国籍: | RSA  |
南非 | |
| RunnerID: | 575936 | ||
10 搜索结果 (8 活动, 569 公里). (更多的)
| 2018 | 1 活动, 90 公里 (更多的) | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 10.06.2018 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 90km | |||
| 10:39:10 小时 | Lake, Shanna | Bluff Athletic Club | 汇总: 8558 | 女: 1211 | 年龄组 W35: 307 |
| 2017 | 1 活动, 50 公里 (更多的) | ||||
| 09.09.2017 | Mont-Aux-Sources 50km Challenge (RSA) | 50km | |||
| 9:34:16 小时 | Lake, Shanna | 汇总: 225 | 女: 43 | 年龄组 W35: 9 | |
| 2016 | 2 活动, 141 公里 (更多的) | ||||
| 29.05.2016 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 89km | |||
| 9:55:08 小时 | Lake, Shanna | Bluff Athletic Club | 汇总: 5183 | 女: 629 | 年龄组 W23: 172 |
| 09.04.2016 | Arthur Cresswell Memorial Marathon Bergville to Ladysmith (RSA) | 52km | |||
| 6:17:58 小时 | Lake, Shanna | Bluff | 汇总: 510 | 女: 54 | 年龄组 W23: 13 |
| 2015 | 2 活动, 143 公里 (更多的) | ||||
| 31.05.2015 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 10:39:33 小时 | Lake, Shanna | Bluff Athletic Club | 汇总: 6324 | 女: 925 | 年龄组 W23: 238 |
| 04.04.2015 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 6:17:29 小时 | Lake, Shanna | Bluff Athletic Club | 汇总: 5270 | 女: 1203 | 年龄组 W23: 288 |
| 04.04.2015 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 5:40:04 小时 | Lake, Shanna | Bluff Athletic Club | 汇总: 5526 | 女: 1247 | 年龄组 W23: 300 |
| 2014 | 2 活动, 145 公里 (更多的) | ||||
| 01.06.2014 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 89km | |||
| 11:27:58 小时 | Lake, Shanna | Bluff AC | 汇总: 9390 | 女: 1725 | 年龄组 W23: 447 |
| 18.04.2014 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 6:57:47 小时 | Lake, Shanna | BLUFF | 汇总: 8143 | 女: 2196 | 年龄组 W23: 566 |
| 18.04.2014 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 6:16:38 小时 | Lake, Shanna | BLUFF | 汇总: 8143 | 女: 2192 | 年龄组 W23: 564 |
个人最好成绩
Your list of personal best performances only contains performances of races which can be included into rankings.
在括号内是国际/国内年度最好成绩排名
| PB | 2018 | 2017 | 2016 | 2015 | 2014 | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 50km | 5:40:04 |
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5:40:04
(2606/1274) |
6:16:38
(4021/2206) |
比较表格
多次参赛选手的成绩比较
| 2018 | 2017 | 2016 | 2015 | 2014 | ||
|---|---|---|---|---|---|---|
| Comrades Marathon - Down Run | 4 | 10:39:10 | 9:55:08 | 10:39:33 | 11:27:58 | |
| Two Oceans Marathon | 2 | 6:17:29 | 6:57:47 |