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| 姓名: | Makholwa, Nkoliso |
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| 协会: | Saps Athletic Club - WP | ||
| 居住地: | Cape Town | ||
| 出生年: | 1975 | (年龄组 德国: M50) | |
| 出生年月日: | 00.00.0000 | (年龄组 国际: M50) | |
| 国籍: | RSA  |
南非 | |
| RunnerID: | 568138 | ||
15 搜索结果 (10 活动, 684 公里). (更多的)
| 2025 | 3 活动, 196 公里 (更多的) | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 08.06.2025 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 90km | |||
| 8:52:00 小时 | Makholwa, Nkoliso | South African Police Service WP | 汇总: 3009 | 男: 2761 | 年龄组 M45: 369 |
| 04.05.2025 | KIA False Bay 50km (RSA) | 50km | |||
| 4:12:16 小时 | Makholwa, Nkoliso | South African Police Service WP | 汇总: 76 | 男: 71 | 年龄组 M45: 8 |
| 06.04.2025 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 4:25:39 小时 | Makholwa, Nkoliso | Saps Western Province | 汇总: 1540 | 男: 1372 | 年龄组 M45: 171 |
| 06.04.2025 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 5:01:51 小时 | Makholwa, Nkoliso | Saps Western Province | 汇总: 1690 | 男: 1495 | 年龄组 M45: 192 |
| 2023 | 1 活动, 56 公里 (更多的) | ||||
| 15.04.2023 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 4:20:03 小时 | Makholwa, Nkoliso | Saps Western Province | 汇总: 951 | 男: 860 | 年龄组 M45: 126 |
| 15.04.2023 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 4:53:26 小时 | Makholwa, Nkoliso | Saps Western Province | 汇总: 950 | 男: 859 | 年龄组 M45: 126 |
| 2019 | 2 活动, 143 公里 (更多的) | ||||
| 09.06.2019 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 8:43:55 小时 | Makholwa, Nkoliso | Saps - WP | 汇总: 2132 | 男: 1998 | 年龄组 M40: 497 |
| 20.04.2019 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 4:04:14 小时 | Makholwa, Nkoliso | Saps Western Province | 汇总: 602 | 男: 561 | 年龄组 M40: 144 |
| 20.04.2019 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 4:32:45 小时 | Makholwa, Nkoliso | Saps Western Province | 汇总: 554 | 男: 513 | 年龄组 M40: 137 |
| 2018 | 2 活动, 146 公里 (更多的) | ||||
| 10.06.2018 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 90km | |||
| 8:26:53 小时 | Makholwa, Nkoliso | Saps - WP | 汇总: 1716 | 男: 1621 | 年龄组 M40: 386 |
| 31.03.2018 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 4:58:59 小时 | Makholwa, Nkoliso | Saps Athletic Club - WP | 汇总: 1261 | 男: 1117 | 年龄组 M40: 241 |
| 31.03.2018 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 4:25:01 小时 | Makholwa, Nkoliso | Saps Athletic Club - WP | 汇总: 1169 | 男: 1049 | 年龄组 M40: 225 |
| 2017 | 1 活动, 87 公里 (更多的) | ||||
| 04.06.2017 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 9:37:43 小时 | Makholwa, Nkoliso | Saps - WP | 汇总: 3590 | 男: 3256 | 年龄组 M40: 771 |
| 2014 | 1 活动, 56 公里 (更多的) | ||||
| 18.04.2014 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 4:37:46 小时 | Makholwa, Nkoliso | SAPSWP | 汇总: 607 | 男: 570 | 年龄组 M35: 160 |
| 18.04.2014 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 4:09:06 小时 | Makholwa, Nkoliso | SAPSWP | 汇总: 646 | 男: 610 | 年龄组 M35: 169 |
个人最好成绩
Your list of personal best performances only contains performances of races which can be included into rankings.
在括号内是国际/国内年度最好成绩排名
| PB | 2025 | 2023 | 2019 | 2018 | 2017 | 2014 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 50km | 4:04:14 |
4:25:39
(3040/1407) |
4:20:03
(2328/910) |
4:04:14
(1656/620) |
4:25:01
(2673/1194) |
|
4:09:06
(1659/647) |
比较表格
多次参赛选手的成绩比较
| 2025 | 2023 | 2019 | 2018 | 2017 | 2014 | ||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Two Oceans Marathon | 5 | 5:01:51 | 4:53:26 | 4:32:45 | 4:58:59 | 4:37:46 | |
| Comrades Marathon - Up Run | 4 | 8:52:00 | 8:43:55 | 8:26:53 | 9:37:43 |