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| 姓名: | Ngongoma, Lindokhule |
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| 协会: | Harlequin Harriers | ||
| 居住地: | Amanzimtoti | ||
| 出生年: | 1985 | (年龄组 德国: M40) | |
| 出生年月日: | 00.00.0000 | (年龄组 国际: M40) | |
| 国籍: | RSA  |
南非 | |
| RunnerID: | 558892 | ||
6 搜索结果 (5 活动, 408 公里). (更多的)
| 2017 | 1 活动, 87 公里 (更多的) | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 04.06.2017 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 8:38:25 小时 | Ngongoma, Lindokhule | Toyota Boshoku | 汇总: 1578 | 男: 1488 | 年龄组 M23: 427 |
| 2016 | 1 活动, 89 公里 (更多的) | ||||
| 29.05.2016 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 89km | |||
| 7:07:45 小时 | Ngongoma, Lindokhule | Toyota Athletic Club - KZN | 汇总: 309 | 男: 296 | 年龄组 M23: 107 |
| 2015 | 1 活动, 87 公里 (更多的) | ||||
| 31.05.2015 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 7:33:38 小时 | Ngongoma, Lindokhule | Harlequin Harriers | 汇总: 458 | 男: 437 | 年龄组 M23: 162 |
| 2014 | 2 活动, 145 公里 (更多的) | ||||
| 01.06.2014 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 89km | |||
| 7:39:46 小时 | Ngongoma, Lindokhule | Harlequin Harriers - KZN | 汇总: 611 | 男: 589 | 年龄组 M23: 233 |
| 18.04.2014 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 4:23:57 小时 | Ngongoma, Lindokhule | QUINS | 汇总: 1101 | 男: 1002 | 年龄组 M23: 301 |
| 18.04.2014 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 5:07:00 小时 | Ngongoma, Lindokhule | QUINS | 汇总: 1389 | 男: 1235 | 年龄组 M23: 358 |
个人最好成绩
Your list of personal best performances only contains performances of races which can be included into rankings.
在括号内是国际/国内年度最好成绩排名
| PB | 2017 | 2016 | 2015 | 2014 | |
|---|---|---|---|---|---|
| 50km | 4:23:57 |
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4:23:57
(2673/1032) |