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| 姓名: | Nzama, Bonisani |
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| 协会: | Chimurenga Athletic Club | ||
| 居住地: | Pretoria | ||
| 出生年: | 1978 | (年龄组 德国: M45) | |
| 出生年月日: | 00.00.0000 | (年龄组 国际: M45) | |
| 国籍: | RSA  |
南非 | |
| RunnerID: | 520153 | ||
40 搜索结果 (32 活动, 2050.3 公里). (更多的)
| 2025 | 3 活动, 194 公里 (更多的) | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 08.06.2025 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 90km | |||
| 8:25:24 小时 | Nzama, Bonisani | Chimurenga AC | 汇总: 1925 | 男: 1786 | 年龄组 M45: 238 |
| 06.04.2025 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 4:16:36 小时 | Nzama, Bonisani | Chimurenga Athletics Club | 汇总: 1071 | 男: 968 | 年龄组 M45: 118 |
| 06.04.2025 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 4:51:24 小时 | Nzama, Bonisani | Chimurenga Athletics Club | 汇总: 1154 | 男: 1026 | 年龄组 M45: 120 |
| 22.03.2025 | Irene Running Festival 48K (RSA) | 48km | |||
| 4:04:45 小时 | Nzama, Bonisani | 汇总: 112 | 男: 105 | 年龄组 M45: 18 | |
| 2024 | 2 活动, 137 公里 (更多的) | ||||
| 09.06.2024 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 8:32:39 小时 | Nzama, Bonisani | Chimurenga AC | 汇总: 2251 | 男: 2093 | 年龄组 M45: 309 |
| 16.03.2024 | Om Die Dam 50km (RSA) | 50km | |||
| 4:33:08 小时 | Nzama, Bonisani | Chimurenga AC | 汇总: 338 | 男: 314 | 年龄组 M45: 50 |
| 2023 | 3 活动, 193 公里 (更多的) | ||||
| 11.06.2023 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 87km | |||
| 8:35:59 小时 | Nzama, Bonisani | Chimurenga AC | 汇总: 2287 | 男: 2115 | 年龄组 M40: 431 |
| 15.04.2023 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 4:22:31 小时 | Nzama, Bonisani | Chimurenga Athletics Club | 汇总: 983 | 男: 886 | 年龄组 M40: 180 |
| 15.04.2023 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 4:54:43 小时 | Nzama, Bonisani | Chimurenga Athletics Club | 汇总: 982 | 男: 885 | 年龄组 M40: 180 |
| 18.03.2023 | Om Die Dam 50km (RSA) | 50km | |||
| 4:28:46 小时 | Nzama, Bonisani | Chimurenga AC | 汇总: 262 | 男: 241 | 年龄组 M40: 49 |
| 2022 | 3 活动, 196 公里 (更多的) | ||||
| 28.08.2022 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 90km | |||
| 9:05:19 小时 | Nzama, Bonisani | Chimurenga AC | 汇总: 2249 | 男: 2038 | 年龄组 M40: 437 |
| 11.06.2022 | Om Die Dam 50km (RSA) | 50km | |||
| 4:43:42 小时 | Nzama, Bonisani | Chimurenga AC | 汇总: 665 | 男: 592 | 年龄组 M40: 126 |
| 16.04.2022 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 4:43:35 小时 | Nzama, Bonisani | Chimurenga Athletics Club | 汇总: 1055 | 男: 925 | 年龄组 M40: 197 |
| 16.04.2022 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 5:20:07 小时 | Nzama, Bonisani | Chimurenga Athletics Club | 汇总: 1078 | 男: 935 | 年龄组 M40: 202 |
| 2020 | 1 活动, 50 公里 (更多的) | ||||
| 14.03.2020 | Om Die Dam 50km (RSA) | 50km | |||
| 4:37:46 小时 | Nzama, Bonisani | Chimurenga Athletics Club | 汇总: 346 | 男: 306 | 年龄组 M40: 63 |
| 2019 | 3 活动, 216.3 公里 (更多的) | ||||
| 09.06.2019 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 10:19:16 小时 | Nzama, Bonisani | Chimurenga Athletics Club | 汇总: 6585 | 男: 5820 | 年龄组 M40: 1373 |
| 20.04.2019 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 4:40:23 小时 | Nzama, Bonisani | Chimurenga Athletics Club | 汇总: 1992 | 男: 1768 | 年龄组 M40: 390 |
| 20.04.2019 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 5:17:52 小时 | Nzama, Bonisani | Chimurenga Athletics Club | 汇总: 2093 | 男: 1829 | 年龄组 M40: 407 |
| 09.03.2019 | PwC KOSMOS 3-in-1 (RSA) | 73.3km | |||
| 6:55:36 小时 | Nzama, Bonisani | C | 汇总: 202 | 男: 187 | 年龄组 M40: 60 |
| 2018 | 3 活动, 196 公里 (更多的) | ||||
| 10.06.2018 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 90km | |||
| 9:53:08 小时 | Nzama, Bonisani | Chimurenga Athletics Club | 汇总: 5611 | 男: 4983 | 年龄组 M35: 1201 |
| 21.04.2018 | Loskop Ultra Marathon 50km (RSA) | 50km | |||
| 4:45:58 小时 | Nzama, Bonisani | Eskom Athletic Club - GN | 汇总: 828 | 男: 723 | 年龄组 M35: 155 |
| 31.03.2018 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 4:44:27 小时 | Nzama, Bonisani | Chimurenga Athletic Club | 汇总: 1931 | 男: 1688 | 年龄组 M35: 445 |
| 31.03.2018 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 5:24:20 小时 | Nzama, Bonisani | Chimurenga Athletic Club | 汇总: 2051 | 男: 1771 | 年龄组 M35: 466 |
| 2017 | 3 活动, 191 公里 (更多的) | ||||
| 04.06.2017 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 10:20:10 小时 | Nzama, Bonisani | Eskom Athletic Club - GN | 汇总: 5648 | 男: 4971 | 年龄组 M35: 1183 |
| 15.04.2017 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 4:37:29 小时 | Nzama, Bonisani | Eskom Gijimas Gauteng North | 汇总: 1656 | 男: 1444 | 年龄组 M35: 365 |
| 15.04.2017 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 5:16:42 小时 | Nzama, Bonisani | Eskom Gijimas Gauteng North | 汇总: 1814 | 男: 1550 | 年龄组 M35: 387 |
| 02.04.2017 | Modern Athlete Irene Ultra (RSA) | 48km | |||
| 4:21:33 小时 | Nzama, Bonisani | Eskom Gijimas | 汇总: 396 | 男: 362 | 年龄组 M35: 98 |
| 2016 | 4 活动, 243 公里 (更多的) | ||||
| 29.05.2016 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 89km | |||
| 10:23:16 小时 | Nzama, Bonisani | Eskom Athletic Club - GN | 汇总: 6546 | 男: 5632 | 年龄组 M35: 1246 |
| 10.04.2016 | Modern Athlete Irene Ultra (RSA) | 48km | |||
| 4:27:16 小时 | Nzama, Bonisani | Eskom Gijimas | 汇总: 255 | 男: 229 | 年龄组 M35: 66 |
| 26.03.2016 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 5:29:14 小时 | Nzama, Bonisani | ESKGN | 汇总: 2359 | 男: 2012 | 年龄组 M35: 469 |
| 26.03.2016 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 4:50:31 小时 | Nzama, Bonisani | ESKGN | 汇总: 2189 | 男: 1895 | 年龄组 M35: 436 |
| 12.03.2016 | Om Die Dam 50km (RSA) | 50km | |||
| 4:41:13 小时 | Nzama, Bonisani | Eskom Athletic Club - GN | 汇总: 393 | 男: 361 | 年龄组 M35: 100 |
| 2015 | 4 活动, 239 公里 (更多的) | ||||
| 27.09.2015 | City2City Ultra Marathon (RSA) | 50km | |||
| 5:12:20 小时 | Nzama, Bonisani | Csir Running Club | 汇总: 615 | 男: 595 | 年龄组 M35: 129 |
| 31.05.2015 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 10:30:57 小时 | Nzama, Bonisani | DSt Sumbandila Athletics Club | 汇总: 5447 | 男: 4711 | 年龄组 M35: 1088 |
| 19.04.2015 | Chatsworth Freedom Ultramarathon 52 km (RSA) | 52km | |||
| 4:47:20 小时 | Nzama, Bonisani | Dept of Science and Technology Sumbandila RC | 汇总: 235 | 男: 228 | 年龄组 M35: 64 |
| 21.03.2015 | Om Die Dam 50km (RSA) | 50km | |||
| 5:00:16 小时 | Nzama, Bonisani | 汇总: 645 | 男: 565 | 年龄组 M35: 124 | |
| 2014 | 3 活动, 195 公里 (更多的) | ||||
| 01.06.2014 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 89km | |||
| 11:12:41 小时 | Nzama, Bonisani | DSt Sumbandila AC | 汇总: 7950 | 男: 6624 | 年龄组 M35: 1470 |
| 18.04.2014 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 4:59:35 小时 | Nzama, Bonisani | dst | 汇总: 2631 | 男: 2236 | 年龄组 M35: 521 |
| 18.04.2014 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 5:39:00 小时 | Nzama, Bonisani | dst | 汇总: 2727 | 男: 2278 | 年龄组 M35: 528 |
| 15.03.2014 | Om Die Dam 50km (RSA) | 50km | |||
| 5:03:06 小时 | Nzama, Bonisani | 汇总: 780 | 男: 669 | 年龄组 M35: 170 | |
个人最好成绩
Your list of personal best performances only contains performances of races which can be included into rankings.
在括号内是国际/国内年度最好成绩排名
| PB | 2025 | 2024 | 2023 | 2022 | 2020 | 2019 | 2018 | 2017 | 2016 | 2015 | 2014 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 50km | 4:16:36 |
4:16:36
(2295/997) |
4:33:08
(3635/1706) |
4:22:31
(2506/1004) |
4:43:35
(3245/1328) |
4:37:46
(1348/301) |
4:40:23
(4768/1858) |
4:44:27
(4268/1929) |
4:37:29
(3745/1572) |
4:41:13
(4082/1641) |
5:00:16
(6053/2403) |
4:59:35
(6032/2405) |
比较表格
多次参赛选手的成绩比较
| 2025 | 2024 | 2023 | 2022 | 2020 | 2019 | 2018 | 2017 | 2016 | 2015 | 2014 | ||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Comrades Marathon - Down Run | 10 | 8:25:24 | 8:32:39 | 8:35:59 | 9:05:19 | 10:19:16 | 9:53:08 | 10:20:10 | 10:23:16 | 10:30:57 | 11:12:41 | |
| Two Oceans Marathon | 8 | 4:51:24 | 4:54:43 | 5:20:07 | 5:17:52 | 5:24:20 | 5:16:42 | 5:29:14 | 5:39:00 | |||
| Om Die Dam 50km | 7 | 4:33:08 | 4:28:46 | 4:43:42 | 4:37:46 | 4:41:13 | 5:00:16 | 5:03:06 | ||||
| Modern Athlete Irene Ultra | 3 | 4:04:45 | 4:21:33 | 4:27:16 |