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| 姓名: | Nkoane, Frank |
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| 协会: | Sa Nat Defence Force | ||
| 居住地: | Bronkhorspruit | ||
| 出生年: | 1976 | (年龄组 德国: M50) | |
| 出生年月日: | 26.04.1976 | (年龄组 国际: M45) | |
| 国籍: | RSA  |
南非 | |
| RunnerID: | 48487 | ||
15 搜索结果 (15 活动, 987 公里). (更多的)
| 2018 | 2 活动, 140 公里 (更多的) | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 10.06.2018 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 90km | |||
| 8:55:43 小时 | Nkoane, Frank | Sandf Athletic Club - MPU | 汇总: 2892 | 男: 2679 | 年龄组 M40: 628 |
| 21.04.2018 | Loskop Ultra Marathon 50km (RSA) | 50km | |||
| 3:58:17 小时 | Nkoane, Frank | Sandf MPL | 汇总: 206 | 男: 193 | 年龄组 M40: 46 |
| 2014 | 1 活动, 50 公里 (更多的) | ||||
| 12.04.2014 | Loskop Ultra Marathon 50km (RSA) | 50km | |||
| 4:54:26 小时 | Nkoane, Frank | Sandf | 汇总: 1004 | 男: 861 | 年龄组 M35: 161 |
| 2012 | 2 活动, 139 公里 (更多的) | ||||
| 03.06.2012 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 89km | |||
| 7:56:30 小时 | Nkoane, Frank | SANDF AC - MPL | 汇总: 951 | 男: 921 | 年龄组 M35: 257 |
| 21.04.2012 | Loskop Ultra Marathon 50km (RSA) | 50km | |||
| 3:28:28 小时 | Nkoane, Frank | SA NAT Defence Force | 汇总: 59 | 男: 55 | 年龄组 M35: 11 |
| 2011 | 2 活动, 100 公里 (更多的) | ||||
| 16.04.2011 | Loskop Ultra Marathon 50km (RSA) | 50km | |||
| 3:19:26 小时 | Nkoane, Frank | Sa Nat Defence Force | 汇总: 27 | 男: 27 | 年龄组 M23: 18 |
| 19.03.2011 | Om Die Dam 50km (RSA) | 50km | |||
| 3:27:40 小时 | Nkoane, Frank | Sandf AC | 汇总: 42 | 男: 40 | 年龄组 M23: 19 |
| 2010 | 3 活动, 189 公里 (更多的) | ||||
| 30.05.2010 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 89km | |||
| 6:41:23 小时 | Nkoane, Frank | SANDF AC - MPL | 汇总: 126 | 男: 120 | 年龄组 M23: 65 |
| 17.04.2010 | Loskop Ultra Marathon 50km (RSA) | 50km | |||
| 3:06:14 小时 | Nkoane, Frank | Nedbank Running Club | 汇总: 10 | 男: 10 | 年龄组 M23: 8 |
| 20.03.2010 | Om Die Dam 50km (RSA) | 50km | |||
| 3:17:35 小时 | Nkoane, Frank | Nedbank Running Club | 汇总: 28 | 男: 28 | 年龄组 M23: 16 |
| 2009 | 2 活动, 145 公里 (更多的) | ||||
| 24.05.2009 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 89km | |||
| 7:03:24 小时 | Nkoane, Frank | SANDF AC - MPL | 汇总: 241 | 男: 235 | 年龄组 M23: 120 |
| 11.04.2009 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 3:53:18 小时 | Nkoane, Frank | SANDFMP | 汇总: 128 | 男: 126 | 年龄组 M23: 79 |
| 2008 | 2 活动, 137 公里 (更多的) | ||||
| 15.06.2008 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 7:22:08 小时 | Nkoane, Frank | SANDF AC - MPL | 汇总: 347 | 男: 334 | 年龄组 M23: 159 |
| 19.04.2008 | Loskop Ultra Marathon 50km (RSA) | 50km | |||
| 3:28:49 小时 | Nkoane, Frank | Sa Nat Defence Force | 汇总: 86 | 男: 86 | 年龄组 M23: 36 |
| 2006 | 1 活动, 87 公里 (更多的) | ||||
| 16.06.2006 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 7:30:51 小时 | Nkoane, Frank | SANDF AC - MPL | 汇总: 542 | 男: 527 | 年龄组 M23: 260 |
个人最好成绩
Your list of personal best performances only contains performances of races which can be included into rankings.
在括号内是国际/国内年度最好成绩排名
| PB | 2018 | 2014 | 2012 | 2011 | 2010 | 2009 | 2008 | 2006 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 50km | 3:17:35 |
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3:27:40
(347/170) |
3:17:35
(164/93) |
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比较表格
多次参赛选手的成绩比较
| 2018 | 2014 | 2012 | 2011 | 2010 | 2009 | 2008 | 2006 | ||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Loskop Ultra Marathon 50km | 6 | 3:58:17 | 4:54:26 | 3:28:28 | 3:19:26 | 3:06:14 | 3:28:49 | ||
| Comrades Marathon - Up Run | 6 | 8:55:43 | 7:56:30 | 6:41:23 | 7:03:24 | 7:22:08 | 7:30:51 | ||
| Om Die Dam 50km | 2 | 3:27:40 | 3:17:35 |