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| 姓名: | Nkontwana, Delani |
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| 协会: | Roodepoort | ||
| 居住地: | |||
| 出生年: | 1977 | (年龄组 德国: M45) | |
| 出生年月日: | 07.08.1977 | (年龄组 国际: M45) | |
| 国籍: | RSA  |
南非 | |
| RunnerID: | 46267 | ||
6 搜索结果 (6 活动, 454 公里). (更多的)
| 2010 | 2 活动, 139 公里 (更多的) | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 30.05.2010 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 89km | |||
| 9:12:55 小时 | Nkontwana, Delani | Roodepoort Athletic Club | 汇总: 3149 | 男: 2840 | 年龄组 M23: 957 |
| 20.03.2010 | Om Die Dam 50km (RSA) | 50km | |||
| 3:57:15 小时 | Nkontwana, Delani | Roodepoort | 汇总: 186 | 男: 180 | 年龄组 M23: 61 |
| 2009 | 1 活动, 89 公里 (更多的) | ||||
| 24.05.2009 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 89km | |||
| 9:23:29 小时 | Nkontwana, Delani | Roodepoort Athletic Club | 汇总: 2978 | 男: 2751 | 年龄组 M23: 1041 |
| 2008 | 2 活动, 137 公里 (更多的) | ||||
| 15.06.2008 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 8:06:32 小时 | Nkontwana, Delani | Roodepoort Athletic Club | 汇总: 828 | 男: 805 | 年龄组 M23: 371 |
| 15.03.2008 | Om Die Dam 50km (RSA) | 50km | |||
| 3:49:42 小时 | Nkontwana, Delani | Roodepoort | 汇总: 100 | 男: 98 | 年龄组 M23: 47 |
| 2007 | 1 活动, 89 公里 (更多的) | ||||
| 17.06.2007 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 89km | |||
| 8:22:25 小时 | Nkontwana, Delani | Roodepoort Athletic Club | 汇总: 1396 | 男: 1340 | 年龄组 M23: 599 |
个人最好成绩
Your list of personal best performances only contains performances of races which can be included into rankings.
在括号内是国际/国内年度最好成绩排名
| PB | 2010 | 2009 | 2008 | 2007 | |
|---|---|---|---|---|---|
| 50km | 3:49:42 |
3:57:15
(1222/625) |
|
3:49:42
(516/147) |
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比较表格
多次参赛选手的成绩比较
| 2010 | 2009 | 2008 | 2007 | ||
|---|---|---|---|---|---|
| Comrades Marathon - Down Run | 4 | 9:12:55 | 9:23:29 | 8:06:32 | 8:22:25 |
| Om Die Dam 50km | 2 | 3:57:15 | 3:49:42 |