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| 姓名: | Tsoka, Yolanda Rammolao |
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| 协会: | Thungela Athletic Club | ||
| 居住地: | Johannesburg | ||
| 出生年: | 1984 | (年龄组 德国: W40) | |
| 出生年月日: | 14.06.1984 | (年龄组 国际: W40) | |
| 国籍: | RSA  |
南非 | |
| RunnerID: | 428360 | ||
24 搜索结果 (20 活动, 1444 公里). (更多的)
| 2025 | 2 活动, 146 公里 (更多的) | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 08.06.2025 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 90km | |||
| 10:27:48 小时 | Tsoka, Yolanda Rammolao | Thungela AC | 汇总: 8406 | 女: 1105 | 年龄组 W40: 173 |
| 06.04.2025 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 5:59:20 小时 | Tsoka, Yolanda Rammolao | Thungela Athletic Club | 汇总: 5095 | 女: 1018 | 年龄组 W40: 126 |
| 06.04.2025 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 5:21:33 小时 | Tsoka, Yolanda Rammolao | Thungela Athletic Club | 汇总: 5269 | 女: 1040 | 年龄组 W40: 126 |
| 2024 | 2 活动, 143 公里 (更多的) | ||||
| 09.06.2024 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 10:33:01 小时 | Tsoka, Yolanda Rammolao | Thungela AC | 汇总: 8696 | 女: 1182 | 年龄组 W35: 160 |
| 13.04.2024 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 4:59:09 小时 | Tsoka, Yolanda Rammolao | Thungela Athletic Club | 汇总: 3307 | 女: 581 | 年龄组 W35: 79 |
| 13.04.2024 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 5:36:37 小时 | Tsoka, Yolanda Rammolao | Thungela Athletic Club | 汇总: 3394 | 女: 637 | 年龄组 W35: 89 |
| 2023 | 2 活动, 137 公里 (更多的) | ||||
| 11.06.2023 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 87km | |||
| 9:55:05 小时 | Tsoka, Yolanda Rammolao | Thungela AC | 汇总: 6102 | 女: 773 | 年龄组 W35: 141 |
| 18.03.2023 | Om Die Dam 50km (RSA) | 50km | |||
| 5:22:32 小时 | Tsoka, Yolanda Rammolao | Thungela Athletic Club | 汇总: 940 | 女: 145 | 年龄组 W35: 19 |
| 2022 | 2 活动, 140 公里 (更多的) | ||||
| 28.08.2022 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 90km | |||
| 9:37:38 小时 | Tsoka, Yolanda Rammolao | Thungela AC | 汇总: 3295 | 女: 400 | 年龄组 W35: 82 |
| 11.06.2022 | Om Die Dam 50km (RSA) | 50km | |||
| 4:58:09 小时 | Tsoka, Yolanda Rammolao | Anglo American Thermal Coal AC | 汇总: 979 | 女: 140 | 年龄组 W35: 32 |
| 2019 | 2 活动, 143 公里 (更多的) | ||||
| 09.06.2019 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 10:37:20 小时 | Tsoka, Yolanda Rammolao | Anglo American Thermal Coal Athletic Club | 汇总: 7830 | 女: 983 | 年龄组 W23: 231 |
| 20.04.2019 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 5:17:19 小时 | Tsoka, Yolanda Rammolao | Anglo American Thermal Coal AC | 汇总: 4518 | 女: 784 | 年龄组 W23: 244 |
| 20.04.2019 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 5:51:57 小时 | Tsoka, Yolanda Rammolao | Anglo American Thermal Coal AC | 汇总: 4489 | 女: 797 | 年龄组 W23: 246 |
| 2018 | 2 活动, 140 公里 (更多的) | ||||
| 10.06.2018 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 90km | |||
| 10:14:28 小时 | Tsoka, Yolanda Rammolao | Anglo American Thermal Coal Athletic Club | 汇总: 6940 | 女: 875 | 年龄组 W23: 236 |
| 17.03.2018 | Om Die Dam 50km (RSA) | 50km | |||
| 5:45:34 小时 | Tsoka, Yolanda Rammolao | Anglo American Thermal Coal Athletic Club | 汇总: 2041 | 女: 338 | 年龄组 W23: 85 |
| 2017 | 2 活动, 137 公里 (更多的) | ||||
| 04.06.2017 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 10:46:01 小时 | Tsoka, Yolanda Rammolao | Anglo American Thermal Coal Athletic Club | 汇总: 7459 | 女: 1070 | 年龄组 W23: 280 |
| 18.03.2017 | Om Die Dam 50km (RSA) | 50km | |||
| 5:02:23 小时 | Tsoka, Yolanda Rammolao | 汇总: 1022 | 女: 148 | 年龄组 W23: 54 | |
| 2016 | 2 活动, 145 公里 (更多的) | ||||
| 29.05.2016 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 89km | |||
| 10:35:14 小时 | Tsoka, Yolanda Rammolao | Anglo American Thermal Coal Athletic Club | 汇总: 7403 | 女: 1124 | 年龄组 W23: 291 |
| 26.03.2016 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 6:14:49 小时 | Tsoka, Yolanda Rammolao | AATCAC | 汇总: 5196 | 女: 1146 | 年龄组 W23: 312 |
| 26.03.2016 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 5:32:13 小时 | Tsoka, Yolanda Rammolao | AATCAC | 汇总: 5049 | 女: 1066 | 年龄组 W23: 295 |
| 2015 | 2 活动, 137 公里 (更多的) | ||||
| 27.09.2015 | City2City Ultra Marathon (RSA) | 50km | |||
| 6:09:37 小时 | Tsoka, Yolanda Rammolao | Anglo American Thermal Coal A.C | 汇总: 1306 | 女: 126 | 年龄组 W23: 33 |
| 31.05.2015 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 11:10:18 小时 | Tsoka, Yolanda Rammolao | Lewensentrum Athletic Club | 汇总: 8182 | 女: 1364 | 年龄组 W23: 350 |
| 2014 | 1 活动, 89 公里 (更多的) | ||||
| 01.06.2014 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 89km | |||
| 11:31:53 小时 | Tsoka, Yolanda Rammolao | Lewensentrum Atletiekklub | 汇总: 9460 | 女: 1751 | 年龄组 W23: 457 |
| 2013 | 1 活动, 87 公里 (更多的) | ||||
| 02.06.2013 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 11:56:35 小时 | Tsoka, Yolanda Rammolao | Lewensentrum Atletiekklub | 汇总: 9761 | 女: 1855 | 年龄组 W23: 459 |
个人最好成绩
Your list of personal best performances only contains performances of races which can be included into rankings.
在括号内是国际/国内年度最好成绩排名
| PB | 2025 | 2024 | 2023 | 2022 | 2019 | 2018 | 2017 | 2016 | 2015 | 2014 | 2013 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 50km | 4:58:09 |
5:21:33
(2084/1037) |
4:59:09
(1314/595) |
5:22:32
(1964/873) |
4:58:09
(950/303) |
5:17:19
(2002/798) |
5:45:34
(3072/1558) |
5:02:23
(1256/558) |
5:32:13
(2236/1089) |
|
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比较表格
多次参赛选手的成绩比较
| 2025 | 2024 | 2023 | 2022 | 2019 | 2018 | 2017 | 2016 | 2015 | 2014 | 2013 | ||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Comrades Marathon - Up Run | 11 | 10:27:48 | 10:33:01 | 9:55:05 | 9:37:38 | 10:37:20 | 10:14:28 | 10:46:01 | 10:35:14 | 11:10:18 | 11:31:53 | 11:56:35 |
| Om Die Dam 50km | 4 | 5:22:32 | 4:58:09 | 5:45:34 | 5:02:23 | |||||||
| Two Oceans Marathon | 4 | 5:59:20 | 5:36:37 | 5:51:57 | 6:14:49 |