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姓名: Ngcobo, Bongumusa   Submit Personal Website Send Link 
协会: Team Vitality Club KZN 
居住地: Durban
出生年: 1967 (年龄组 德国: M55)
出生年月日: 21.05.1967 (年龄组 国际: M55)
国籍: RSA RSA 南非
RunnerID: 428096
 

32 搜索结果 (24 活动, 1660.3 公里).  (更多的)

2026 1 活动, 56 公里  (更多的)
05.04.2026 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
6:58:39 小时 Ngcobo, Bongumusa Team Vitality Athletics Kwazulu-Natal  汇总: 10527 男: 7643 年龄组 M55: 376
05.04.2026 Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) 56km
6:16:07 小时 Ngcobo, Bongumusa Team Vitality Athletics Kwazulu-Natal  汇总: 10544 男: 7657 年龄组 M55: 375
2025 2 活动, 163.3 公里  (更多的)
08.06.2025 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 90km
11:59:13 小时 Ngcobo, Bongumusa Team Vitality Club KZN  汇总: 18130 男: 14590 年龄组 M55: 757
08.03.2025 The Original Kosmos 3-in-1 (RSA) 73.3km
9:14:20 小时 Ngcobo, Bongumusa   汇总: 980 男: 794 年龄组 M55: 42
2024 2 活动, 143 公里  (更多的)
09.06.2024 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
11:56:24 小时 Ngcobo, Bongumusa Team Vitality Club KZN  汇总: 16803 男: 13632 年龄组 M55: 753
13.04.2024 Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) 50km
5:57:48 小时 Ngcobo, Bongumusa Team Vitality Athletics Kwazulu-Natal  汇总: 8657 男: 6300 年龄组 M55: 350
13.04.2024 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
6:41:23 小时 Ngcobo, Bongumusa Team Vitality Athletics Kwazulu-Natal  汇总: 8629 男: 6244 年龄组 M55: 342
2023 2 活动, 143 公里  (更多的)
11.06.2023 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 87km
11:40:38 小时 Ngcobo, Bongumusa Team Vitality Club KZN  汇总: 13489 男: 10898 年龄组 M55: 617
15.04.2023 Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) 50km
5:46:10 小时 Ngcobo, Bongumusa Team Vitality Athletics Kwazulu-Natal  汇总: 5978 男: 4515 年龄组 M55: 242
15.04.2023 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
6:30:04 小时 Ngcobo, Bongumusa Team Vitality Athletics Kwazulu-Natal  汇总: 5977 男: 4514 年龄组 M55: 243
2022 2 活动, 146 公里  (更多的)
28.08.2022 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 90km
11:31:38 小时 Ngcobo, Bongumusa Team Vitality Club KZN  汇总: 9478 男: 7654 年龄组 M55: 410
16.04.2022 Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) 50km
5:38:10 小时 Ngcobo, Bongumusa Team Vitality Athletics Kwazulu-Natal  汇总: 2773 男: 2190 年龄组 M50: 211
16.04.2022 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
6:19:44 小时 Ngcobo, Bongumusa Team Vitality Athletics Kwazulu-Natal  汇总: 2732 男: 2151 年龄组 M50: 209
2019 2 活动, 143 公里  (更多的)
09.06.2019 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
11:21:33 小时 Ngcobo, Bongumusa Team Vitality - KZN  汇总: 11402 男: 9614 年龄组 M50: 884
20.04.2019 Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) 50km
5:37:12 小时 Ngcobo, Bongumusa Team Vitality Club KZN  汇总: 6275 男: 4950 年龄组 M50: 469
20.04.2019 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
6:15:40 小时 Ngcobo, Bongumusa Team Vitality Club KZN  汇总: 6345 男: 4974 年龄组 M50: 470
2018 3 活动, 194 公里  (更多的)
10.06.2018 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 90km
10:36:34 小时 Ngcobo, Bongumusa Team Vitality - KZN  汇总: 8838 男: 7565 年龄组 M50: 638
01.05.2018 Hibiscus Coast Challenge (RSA) 48km
5:39:08 小时 Ngcobo, Bongumusa Team Vitality  汇总: 206 男: 180 年龄组 M50: 9
31.03.2018 Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) 50km
5:23:01 小时 Ngcobo, Bongumusa Team Vitality Club KZN  汇总: 4413 男: 3556 年龄组 M50: 321
31.03.2018 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
5:59:27 小时 Ngcobo, Bongumusa Team Vitality Club KZN  汇总: 4325 男: 3483 年龄组 M50: 310
2017 3 活动, 195 公里  (更多的)
04.06.2017 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
10:53:00 小时 Ngcobo, Bongumusa Team Vitality - KZN  汇总: 8241 男: 6988 年龄组 M50: 610
15.04.2017 Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) 50km
5:10:13 小时 Ngcobo, Bongumusa Team Vitality Club KZN  汇总: 3440 男: 2797 年龄组 M45: 424
15.04.2017 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
5:47:48 小时 Ngcobo, Bongumusa Team Vitality Club KZN  汇总: 3413 男: 2760 年龄组 M45: 414
01.04.2017 Arthur Cresswell Memorial Marathon Bergville to Ladysmith (RSA) 52km
5:36:56 小时 Ngcobo, Bongumusa Team Vitality  汇总: 249 男: 211 年龄组 M45: 27
2016 3 活动, 197 公里  (更多的)
29.05.2016 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 89km
11:24:47 小时 Ngcobo, Bongumusa Team Vitality - KZN  汇总: 11075 男: 9029 年龄组 M45: 1458
09.04.2016 Arthur Cresswell Memorial Marathon Bergville to Ladysmith (RSA) 52km
5:51:34 小时 Ngcobo, Bongumusa Teamvitality  汇总: 380 男: 152 年龄组 M45: 17
26.03.2016 Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) 50km
5:47:31 小时 Ngcobo, Bongumusa TEAMVIKZN  汇总: 6278 男: 4787 年龄组 M45: 748
26.03.2016 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
6:28:25 小时 Ngcobo, Bongumusa TEAMVIKZN  汇总: 6284 男: 4774 年龄组 M45: 742
2015 1 活动, 52 公里  (更多的)
19.04.2015 Chatsworth Freedom Ultramarathon 52 km (RSA) 52km
6:29:06 小时 Ngcobo, Bongumusa Eskom AC  汇总: 794 男: 704 年龄组 M45: 112
2014 2 活动, 141 公里  (更多的)
01.06.2014 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 89km
11:44:23 小时 Ngcobo, Bongumusa Eskom Gijimas - CG  汇总: 11138 男: 8888 年龄组 M45: 1366
27.04.2014 Chatsworth Freedom Ultramarathon 52 km (RSA) 52km
6:27:51 小时 Ngcobo, Bongumusa Eskom Club    汇总: 1012 男: 928 年龄组 M45: 126
2013 1 活动, 87 公里  (更多的)
02.06.2013 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
11:46:35 小时 Ngcobo, Bongumusa Eskom Athletic Club KZN  汇总: 8528 男: 6970 年龄组 M45: 1058

个人最好成绩

Your list of personal best performances only contains performances of races which can be included into rankings.

在括号内是国际/国内年度最好成绩排名

 PB 2026 2025 2024 2023 2022 2019 2018 2017 2016 2015 2014 2013
50km 5:10:13  
 
5:57:48
(12564/6766) 		5:46:10
(9848/4928) 		5:38:10
(6980/3305) 		5:37:12
(11881/5277) 		5:23:01
(8481/4141) 		5:10:13
(7156/3115) 		5:47:31
(10821/5285) 		 
 
 

比较表格

多次参赛选手的成绩比较

   2026 2025 2024 2023 2022 2019 2018 2017 2016 2015 2014 2013
Comrades Marathon - Up Run 10   11:59:13 11:56:24 11:40:38 11:31:38 11:21:33 10:36:34 10:53:00 11:24:47   11:44:23 11:46:35
Two Oceans Marathon 8 6:58:39   6:41:23 6:30:04 6:19:44 6:15:40 5:59:27 5:47:48 6:28:25      
Arthur Cresswell Memorial Marathon Bergville to Ladysmith 2               5:36:56 5:51:34      
Chatsworth Freedom Ultramarathon 52 km 2                   6:29:06 6:27:51