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| 姓名: | Mdwaba, Zuko |
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| 协会: | Run Zone | ||
| 居住地: | |||
| 出生年: | 1975 | (年龄组 德国: M50) | |
| 出生年月日: | 10.06.1975 | (年龄组 国际: M50) | |
| 国籍: | RSA  |
南非 | |
| RunnerID: | 420240 | ||
11 搜索结果 (7 活动, 491 公里). (更多的)
| 2025 | 2 活动, 146 公里 (更多的) | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 08.06.2025 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 90km | |||
| 10:30:59 小时 | Mdwaba, Zuko | Run Zone AC | 汇总: 8636 | 男: 7494 | 年龄组 M45: 959 |
| 06.04.2025 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 4:56:40 小时 | Mdwaba, Zuko | Run Zone | 汇总: 3173 | 男: 2698 | 年龄组 M45: 323 |
| 06.04.2025 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 5:32:35 小时 | Mdwaba, Zuko | Run Zone | 汇总: 3083 | 男: 2606 | 年龄组 M45: 305 |
| 2022 | 2 活动, 146 公里 (更多的) | ||||
| 28.08.2022 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 90km | |||
| 10:56:39 小时 | Mdwaba, Zuko | Run Zone AC | 汇总: 7487 | 男: 6194 | 年龄组 M45: 1109 |
| 16.04.2022 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 5:41:23 小时 | Mdwaba, Zuko | Run Zone | 汇总: 1575 | 男: 1325 | 年龄组 M45: 230 |
| 16.04.2022 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 5:02:57 小时 | Mdwaba, Zuko | Run Zone | 汇总: 1560 | 男: 1327 | 年龄组 M45: 227 |
| 2019 | 2 活动, 143 公里 (更多的) | ||||
| 09.06.2019 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 11:54:01 小时 | Mdwaba, Zuko | Run Zone AC | 汇总: 15407 | 男: 12568 | 年龄组 M40: 2812 |
| 20.04.2019 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 5:46:47 小时 | Mdwaba, Zuko | Team Vitality Club CG | 汇总: 7286 | 男: 5630 | 年龄组 M40: 1181 |
| 20.04.2019 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 6:25:32 小时 | Mdwaba, Zuko | Team Vitality Club CG | 汇总: 7107 | 男: 5475 | 年龄组 M40: 1145 |
| 2013 | 1 活动, 56 公里 (更多的) | ||||
| 30.03.2013 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 6:07:26 小时 | Mdwaba, Zuko | Morningside Country Club Road Runners | 汇总: 7599 | 男: 5664 | 年龄组 M35: 1107 |
| 30.03.2013 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 6:52:27 小时 | Mdwaba, Zuko | Morningside Country Club Road Runners | 汇总: 7647 | 男: 5667 | 年龄组 M35: 1100 |
个人最好成绩
Your list of personal best performances only contains performances of races which can be included into rankings.
在括号内是国际/国内年度最好成绩排名
| PB | 2025 | 2022 | 2019 | 2013 | |
|---|---|---|---|---|---|
| 50km | 4:56:40 |
4:56:40
(5874/2758) |
5:02:57
(4624/1996) |
5:46:47
(13133/5984) |
6:07:26
(12214/5549) |
比较表格
多次参赛选手的成绩比较
| 2025 | 2022 | 2019 | 2013 | ||
|---|---|---|---|---|---|
| Two Oceans Marathon | 4 | 5:32:35 | 5:41:23 | 6:25:32 | 6:52:27 |
| Comrades Marathon - Up Run | 3 | 10:30:59 | 10:56:39 | 11:54:01 |