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| 姓名: | Ramncwana, Zikhona |
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| 协会: | Discovery Athletic Club | ||
| 居住地: | |||
| 出生年: | 1968 | (年龄组 德国: W55) | |
| 出生年月日: | 17.11.1968 | (年龄组 国际: W55) | |
| 国籍: | RSA  |
南非 | |
| RunnerID: | 420201 | ||
10 搜索结果 (7 活动, 368 公里). (更多的)
| 2016 | 2 活动, 106 公里 (更多的) | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 16.04.2016 | Loskop Ultra Marathon 50km (RSA) | 50km | |||
| 6:03:53 小时 | Ramncwana, Zikhona | Discovery Team Vitality Athlet | 汇总: 2687 | 女: 717 | 年龄组 W45: 110 |
| 26.03.2016 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 6:07:08 小时 | Ramncwana, Zikhona | TEAMVICG | 汇总: 7993 | 女: 2128 | 年龄组 W45: 319 |
| 26.03.2016 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 6:49:20 小时 | Ramncwana, Zikhona | TEAMVICG | 汇总: 7933 | 女: 2125 | 年龄组 W45: 318 |
| 2015 | 1 活动, 50 公里 (更多的) | ||||
| 21.03.2015 | Om Die Dam 50km (RSA) | 50km | |||
| 6:46:56 小时 | Ramncwana, Zikhona | Discovery Athletic Club | 汇总: 2930 | 女: 641 | 年龄组 W45: 99 |
| 2014 | 2 活动, 106 公里 (更多的) | ||||
| 18.04.2014 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 5:49:05 小时 | Ramncwana, Zikhona | DISCOVE | 汇总: 6209 | 女: 1482 | 年龄组 W45: 237 |
| 18.04.2014 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 6:30:06 小时 | Ramncwana, Zikhona | DISCOVE | 汇总: 6073 | 女: 1474 | 年龄组 W45: 233 |
| 15.03.2014 | Om Die Dam 50km (RSA) | 50km | |||
| 5:55:25 小时 | Ramncwana, Zikhona | Gonubie Harriers | 汇总: 2038 | 女: 350 | 年龄组 W45: 63 |
| 2013 | 2 活动, 106 公里 (更多的) | ||||
| 20.04.2013 | Loskop Ultra Marathon 50km (RSA) | 50km | |||
| 5:45:37 小时 | Ramncwana, Zikhona | 汇总: 2251 | 女: 512 | 年龄组 W40: 109 | |
| 30.03.2013 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 6:02:52 小时 | Ramncwana, Zikhona | Discovery Athletic Club | 汇总: 7362 | 女: 1847 | 年龄组 W40: 413 |
| 30.03.2013 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 6:50:40 小时 | Ramncwana, Zikhona | Discovery Athletic Club | 汇总: 7542 | 女: 1950 | 年龄组 W40: 433 |
个人最好成绩
Your list of personal best performances only contains performances of races which can be included into rankings.
在括号内是国际/国内年度最好成绩排名
| PB | 2016 | 2015 | 2014 | 2013 | |
|---|---|---|---|---|---|
| 50km | 5:49:05 |
6:07:08
(3934/2185) |
6:46:56
(4708/2573) |
5:49:05
(2909/1497) |
6:02:52
(3344/1670) |
比较表格
多次参赛选手的成绩比较
| 2016 | 2015 | 2014 | 2013 | ||
|---|---|---|---|---|---|
| Two Oceans Marathon | 3 | 6:49:20 | 6:30:06 | 6:50:40 | |
| Loskop Ultra Marathon 50km | 2 | 6:03:53 | 5:45:37 | ||
| Om Die Dam 50km | 2 | 6:46:56 | 5:55:25 |