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| 姓名: | Malwandla, Ntshembo |
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| 协会: | Paradise Quality Lifestyle Athletic Club | ||
| 居住地: | Pretoria | ||
| 出生年: | 1978 | (年龄组 德国: M45) | |
| 出生年月日: | 21.06.1978 | (年龄组 国际: M45) | |
| 国籍: | RSA  |
南非 | |
| RunnerID: | 420162 | ||
11 搜索结果 (10 活动, 615 公里). (更多的)
| 2025 | 1 活动, 48 公里 (更多的) | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 22.03.2025 | Irene Running Festival 48K (RSA) | 48km | |||
| 6:46:38 小时 | Malwandla, Ntshembo | 汇总: 1519 | 男: 1154 | 年龄组 M45: 160 | |
| 2019 | 2 活动, 137 公里 (更多的) | ||||
| 09.06.2019 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 11:40:16 小时 | Malwandla, Ntshembo | Team Vitality - AGN | 汇总: 13397 | 男: 11106 | 年龄组 M40: 2512 |
| 13.04.2019 | Loskop Ultra Marathon 50km (RSA) | 50km | |||
| 5:51:34 小时 | Malwandla, Ntshembo | Team Vitality - AGN | 汇总: 2290 | 男: 1884 | 年龄组 M40: 415 |
| 2016 | 3 活动, 187 公里 (更多的) | ||||
| 29.05.2016 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 89km | |||
| 10:27:23 小时 | Malwandla, Ntshembo | Team Vitality - PTA | 汇总: 6822 | 男: 5838 | 年龄组 M35: 1284 |
| 10.04.2016 | Modern Athlete Irene Ultra (RSA) | 48km | |||
| 4:51:42 小时 | Malwandla, Ntshembo | Team Vitality | 汇总: 534 | 男: 468 | 年龄组 M35: 113 |
| 12.03.2016 | Om Die Dam 50km (RSA) | 50km | |||
| 5:48:03 小时 | Malwandla, Ntshembo | 汇总: 1618 | 男: 1352 | 年龄组 M35: 304 | |
| 2015 | 3 活动, 187 公里 (更多的) | ||||
| 27.09.2015 | City2City Ultra Marathon (RSA) | 50km | |||
| 5:58:13 小时 | Malwandla, Ntshembo | 汇总: 1186 | 男: 1087 | 年龄组 M35: 231 | |
| 31.05.2015 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 10:49:04 小时 | Malwandla, Ntshembo | Paradise Quality Lifestyle Athletic Club | 汇总: 6992 | 男: 5927 | 年龄组 M35: 1321 |
| 21.03.2015 | Om Die Dam 50km (RSA) | 50km | |||
| 5:59:42 小时 | Malwandla, Ntshembo | Paradise Quality Lifestyle Athletic Club | 汇总: 2081 | 男: 1680 | 年龄组 M35: 347 |
| 2013 | 1 活动, 56 公里 (更多的) | ||||
| 30.03.2013 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 6:06:06 小时 | Malwandla, Ntshembo | Nedbank Running Club Gauteng North | 汇总: 7534 | 男: 5622 | 年龄组 M23: 1328 |
| 30.03.2013 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 6:49:31 小时 | Malwandla, Ntshembo | Nedbank Running Club Gauteng North | 汇总: 7457 | 男: 5543 | 年龄组 M23: 1305 |
个人最好成绩
Your list of personal best performances only contains performances of races which can be included into rankings.
在括号内是国际/国内年度最好成绩排名
| PB | 2025 | 2019 | 2016 | 2015 | 2013 | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 50km | 5:48:03 |
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5:48:03
(10884/5332) |
5:59:42
(12454/6132) |
6:06:06
(12144/5510) |
比较表格
多次参赛选手的成绩比较
| 2025 | 2019 | 2016 | 2015 | 2013 | ||
|---|---|---|---|---|---|---|
| Comrades Marathon - Up Run | 3 | 11:40:16 | 10:27:23 | 10:49:04 | ||
| Modern Athlete Irene Ultra | 2 | 6:46:38 | 4:51:42 | |||
| Om Die Dam 50km | 2 | 5:48:03 | 5:59:42 |