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| 姓名: | van de Pol, Kara |
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| 协会: | Celtic Harriers | ||
| 居住地: | Cape Town | ||
| 出生年: | 1974 | (年龄组 德国: W50) | |
| 出生年月日: | 13.07.1974 | (年龄组 国际: W50) | |
| 国籍: | RSA  |
南非 | |
| RunnerID: | 419746 | ||
10 搜索结果 (7 活动, 520 公里). (更多的)
| 2017 | 2 活动, 143 公里 (更多的) | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 04.06.2017 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 10:35:09 小时 | van de Pol, Kara | Celtic Harriers | 汇总: 6793 | 女: 921 | 年龄组 W40: 208 |
| 15.04.2017 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 5:16:15 小时 | van de Pol, Kara | Celtic Harriers | 汇总: 3982 | 女: 781 | 年龄组 W40: 173 |
| 15.04.2017 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 5:52:22 小时 | van de Pol, Kara | Celtic Harriers | 汇总: 3781 | 女: 757 | 年龄组 W40: 166 |
| 2016 | 1 活动, 89 公里 (更多的) | ||||
| 29.05.2016 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 89km | |||
| 10:25:51 小时 | van de Pol, Kara | Celtic Harriers | 汇总: 6815 | 女: 982 | 年龄组 W40: 239 |
| 2015 | 1 活动, 87 公里 (更多的) | ||||
| 31.05.2015 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 10:35:15 小时 | van de Pol, Kara | Celtic Harriers | 汇总: 5951 | 女: 838 | 年龄组 W40: 209 |
| 2014 | 2 活动, 145 公里 (更多的) | ||||
| 01.06.2014 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 89km | |||
| 10:34:24 小时 | van de Pol, Kara | Celtic Harriers Club | 汇总: 5964 | 女: 864 | 年龄组 W35: 209 |
| 18.04.2014 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 5:09:01 小时 | van de Pol, Kara | CELTIC | 汇总: 3233 | 女: 551 | 年龄组 W35: 142 |
| 18.04.2014 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 5:42:32 小时 | van de Pol, Kara | CELTIC | 汇总: 2926 | 女: 499 | 年龄组 W35: 132 |
| 2013 | 1 活动, 56 公里 (更多的) | ||||
| 30.03.2013 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 5:35:24 小时 | van de Pol, Kara | Celtic Harriers | 汇总: 5478 | 女: 1182 | 年龄组 W35: 252 |
| 30.03.2013 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 6:30:55 小时 | van de Pol, Kara | Celtic Harriers | 汇总: 6298 | 女: 1492 | 年龄组 W35: 313 |
个人最好成绩
Your list of personal best performances only contains performances of races which can be included into rankings.
在括号内是国际/国内年度最好成绩排名
| PB | 2017 | 2016 | 2015 | 2014 | 2013 | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 50km | 5:09:01 |
5:16:15
(1756/818) |
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|
5:09:01
(1326/558) |
5:35:24
(2300/1071) |
比较表格
多次参赛选手的成绩比较
| 2017 | 2016 | 2015 | 2014 | 2013 | ||
|---|---|---|---|---|---|---|
| Comrades Marathon - Down Run | 4 | 10:35:09 | 10:25:51 | 10:35:15 | 10:34:24 | |
| Two Oceans Marathon | 3 | 5:52:22 | 5:42:32 | 6:30:55 |