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| 姓名: | Mmonwa, Kwena George |
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| 协会: | Exxaro Athletics Club | ||
| 居住地: | Tembisa | ||
| 出生年: | 1984 | (年龄组 德国: M40) | |
| 出生年月日: | 09.06.1984 | (年龄组 国际: M40) | |
| 国籍: | RSA  |
南非 | |
| RunnerID: | 418635 | ||
23 搜索结果 (19 活动, 1361 公里). (更多的)
| 2025 | 2 活动, 146 公里 (更多的) | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 08.06.2025 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 90km | |||
| 7:18:41 小时 | Mmonwa, Kwena George | Exxaro AC GN | 汇总: 516 | 男: 478 | 年龄组 M40: 89 |
| 06.04.2025 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 3:05:05 小时 | Mmonwa, Kwena George | Exxaro AC GN | 汇总: 36 | 男: 36 | 年龄组 M40: 5 |
| 06.04.2025 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 3:27:25 小时 | Mmonwa, Kwena George | Exxaro AC GN | 汇总: 30 | 男: 30 | 年龄组 M40: 5 |
| 2024 | 1 活动, 87 公里 (更多的) | ||||
| 09.06.2024 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 6:28:33 小时 | Mmonwa, Kwena George | Exxaro AC GN | 汇总: 111 | 男: 101 | 年龄组 M40: 17 |
| 2023 | 1 活动, 48 公里 (更多的) | ||||
| 01.04.2023 | Irene Running Festival 48K (RSA) | 48km | |||
| 2:52:08 小时 | Mmonwa, Kwena George | Exxaro AC GN | 汇总: 4 | 男: 4 | 年龄组 M35: 4 |
| 2022 | 2 活动, 140 公里 (更多的) | ||||
| 28.08.2022 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 90km | |||
| 6:36:30 小时 | Mmonwa, Kwena George | Exxaro AC GN | 汇总: 84 | 男: 81 | 年龄组 M35: 26 |
| 01.05.2022 | Seshego Marathon 50km (RSA) | 50km | |||
| 3:22:57 小时 | Mmonwa, Kwena George | 汇总: 27 | 男: 27 | 年龄组 M35: 11 | |
| 2019 | 2 活动, 143 公里 (更多的) | ||||
| 09.06.2019 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 7:19:24 小时 | Mmonwa, Kwena George | Exxaro Athletics Club | 汇总: 402 | 男: 380 | 年龄组 M35: 105 |
| 20.04.2019 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 3:24:24 小时 | Mmonwa, Kwena George | Exxaro AC GN | 汇总: 78 | 男: 75 | 年龄组 M23: 35 |
| 20.04.2019 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 3:51:56 小时 | Mmonwa, Kwena George | Exxaro AC GN | 汇总: 89 | 男: 84 | 年龄组 M23: 37 |
| 2018 | 1 活动, 90 公里 (更多的) | ||||
| 10.06.2018 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 90km | |||
| 6:39:05 小时 | Mmonwa, Kwena George | Exxaro Athletics Club | 汇总: 99 | 男: 94 | 年龄组 M23: 38 |
| 2017 | 2 活动, 143 公里 (更多的) | ||||
| 04.06.2017 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 7:00:52 小时 | Mmonwa, Kwena George | Exxaro Athletics Club | 汇总: 186 | 男: 177 | 年龄组 M23: 62 |
| 19.03.2017 | Zululand 56 Km Ultra Marathon (ZDM) (RSA) | 56km | |||
| 4:08:45 小时 | Mmonwa, Kwena George | 汇总: 38 | 男: 38 | 年龄组 M23: 14 | |
| 2016 | 1 活动, 89 公里 (更多的) | ||||
| 29.05.2016 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 89km | |||
| 7:29:24 小时 | Mmonwa, Kwena George | Exxaro Athletics Club | 汇总: 628 | 男: 602 | 年龄组 M23: 208 |
| 2015 | 3 活动, 193 公里 (更多的) | ||||
| 31.05.2015 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 8:19:42 小时 | Mmonwa, Kwena George | Exxaro Athletics Club | 汇总: 1022 | 男: 965 | 年龄组 M23: 316 |
| 18.04.2015 | Loskop Ultra Marathon 50km (RSA) | 50km | |||
| 4:28:31 小时 | Mmonwa, Kwena George | Exxaro Athletics | 汇总: 541 | 男: 485 | 年龄组 M23: 110 |
| 04.04.2015 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 3:18:24 小时 | Mmonwa, Kwena George | Exxaro Athletic Club GN | 汇总: 53 | 男: 53 | 年龄组 M23: 27 |
| 04.04.2015 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 3:43:07 小时 | Mmonwa, Kwena George | Exxaro Athletic Club GN | 汇总: 52 | 男: 51 | 年龄组 M23: 25 |
| 2014 | 2 活动, 145 公里 (更多的) | ||||
| 01.06.2014 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 89km | |||
| 8:08:26 小时 | Mmonwa, Kwena George | Exxaro Athletic Club GN | 汇总: 991 | 男: 955 | 年龄组 M23: 356 |
| 18.04.2014 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 3:41:30 小时 | Mmonwa, Kwena George | EXXAROGN | 汇总: 255 | 男: 245 | 年龄组 M23: 101 |
| 18.04.2014 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 4:08:08 小时 | Mmonwa, Kwena George | EXXAROGN | 汇总: 243 | 男: 232 | 年龄组 M23: 90 |
| 2013 | 2 活动, 137 公里 (更多的) | ||||
| 02.06.2013 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 7:23:53 小时 | Mmonwa, Kwena George | Exxaro Athletic Club GN | 汇总: 252 | 男: 242 | 年龄组 M23: 92 |
| 20.04.2013 | Loskop Ultra Marathon 50km (RSA) | 50km | |||
| 3:24:58 小时 | Mmonwa, Kwena George | 汇总: 41 | 男: 39 | 年龄组 M23: 17 | |
个人最好成绩
Your list of personal best performances only contains performances of races which can be included into rankings.
在括号内是国际/国内年度最好成绩排名
| PB | 2025 | 2024 | 2023 | 2022 | 2019 | 2018 | 2017 | 2016 | 2015 | 2014 | 2013 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 50km | 3:05:05 |
3:05:05
(86/33) |
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3:24:24
(258/82) |
|
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3:18:24
(151/43) |
3:41:30
(528/232) |
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比较表格
多次参赛选手的成绩比较
| 2025 | 2024 | 2023 | 2022 | 2019 | 2018 | 2017 | 2016 | 2015 | 2014 | 2013 | ||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Comrades Marathon - Up Run | 10 | 7:18:41 | 6:28:33 | 6:36:30 | 7:19:24 | 6:39:05 | 7:00:52 | 7:29:24 | 8:19:42 | 8:08:26 | 7:23:53 | |
| Two Oceans Marathon | 4 | 3:27:25 | 3:51:56 | 3:43:07 | 4:08:08 | |||||||
| Loskop Ultra Marathon 50km | 2 | 4:28:31 | 3:24:58 |