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| 姓名: | Mokwena, Sefiwe Mishack |
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| 协会: | Saps - Tshwane | ||
| 居住地: | Pretoria | ||
| 出生年: | 1975 | (年龄组 德国: M50) | |
| 出生年月日: | 07.04.1975 | (年龄组 国际: M50) | |
| 国籍: | RSA  |
南非 | |
| RunnerID: | 417270 | ||
12 搜索结果 (9 活动, 657 公里). (更多的)
| 2017 | 1 活动, 87 公里 (更多的) | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 04.06.2017 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 7:49:09 小时 | Mokwena, Sefiwe Mishack | Saps - Tshwane | 汇总: 635 | 男: 611 | 年龄组 M40: 128 |
| 2016 | 2 活动, 145 公里 (更多的) | ||||
| 29.05.2016 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 89km | |||
| 7:38:32 小时 | Mokwena, Sefiwe Mishack | Saps - Tshwane | 汇总: 728 | 男: 696 | 年龄组 M40: 140 |
| 26.03.2016 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 3:48:13 小时 | Mokwena, Sefiwe Mishack | SAPSGN | 汇总: 274 | 男: 260 | 年龄组 M40: 48 |
| 26.03.2016 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 4:17:27 小时 | Mokwena, Sefiwe Mishack | SAPSGN | 汇总: 265 | 男: 251 | 年龄组 M40: 46 |
| 2015 | 2 活动, 143 公里 (更多的) | ||||
| 31.05.2015 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 8:05:00 小时 | Mokwena, Sefiwe Mishack | Saps - Tshwane | 汇总: 799 | 男: 760 | 年龄组 M40: 162 |
| 04.04.2015 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 4:10:43 小时 | Mokwena, Sefiwe Mishack | Saps HRD Athletics Club | 汇总: 215 | 男: 203 | 年龄组 M35: 70 |
| 04.04.2015 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 3:43:35 小时 | Mokwena, Sefiwe Mishack | Saps HRD Athletics Club | 汇总: 225 | 男: 213 | 年龄组 M35: 75 |
| 2014 | 1 活动, 89 公里 (更多的) | ||||
| 01.06.2014 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 89km | |||
| 8:53:44 小时 | Mokwena, Sefiwe Mishack | Tipac Athletic Club | 汇总: 2144 | 男: 1998 | 年龄组 M35: 538 |
| 2013 | 3 活动, 193 公里 (更多的) | ||||
| 29.09.2013 | City2City Ultra Marathon (RSA) | 50km | |||
| 4:40:45 小时 | Mokwena, Sefiwe Mishack | Tipac | 汇总: 444 | 男: 420 | 年龄组 M35: 89 |
| 02.06.2013 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 10:44:55 小时 | Mokwena, Sefiwe Mishack | Saps Academy Tswane | 汇总: 4951 | 男: 4317 | 年龄组 M35: 1018 |
| 30.03.2013 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 5:00:52 小时 | Mokwena, Sefiwe Mishack | Tipac | 汇总: 2951 | 男: 2509 | 年龄组 M35: 544 |
| 30.03.2013 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 5:39:19 小时 | Mokwena, Sefiwe Mishack | Tipac | 汇总: 3025 | 男: 2537 | 年龄组 M35: 551 |
个人最好成绩
Your list of personal best performances only contains performances of races which can be included into rankings.
在括号内是国际/国内年度最好成绩排名
| PB | 2017 | 2016 | 2015 | 2014 | 2013 | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 50km | 3:43:35 |
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3:48:13
(742/264) |
3:43:35
(621/213) |
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4:40:45
(4408/1868) |
比较表格
多次参赛选手的成绩比较
| 2017 | 2016 | 2015 | 2014 | 2013 | ||
|---|---|---|---|---|---|---|
| Comrades Marathon - Up Run | 5 | 7:49:09 | 7:38:32 | 8:05:00 | 8:53:44 | 10:44:55 |
| Two Oceans Marathon | 3 | 4:17:27 | 4:10:43 | 5:39:19 |