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| 姓名: | Nyoka, Abongile |
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| 协会: | Topform Athletic Club | ||
| 居住地: | Cape Town | ||
| 出生年: | 1992 | (年龄组 德国: M30) | |
| 出生年月日: | 11.03.1992 | (年龄组 国际: M23) | |
| 国籍: | RSA  |
南非 | |
| RunnerID: | 417049 | ||
3 搜索结果 (2 活动, 143 公里). (更多的)
| 2015 | 1 活动, 87 公里 (更多的) | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 31.05.2015 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 11:42:23 小时 | Nyoka, Abongile | Topform Athletic Club | 汇总: 11318 | 男: 9159 | 年龄组 M23: 2214 |
| 2013 | 1 活动, 56 公里 (更多的) | ||||
| 30.03.2013 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 4:47:32 小时 | Nyoka, Abongile | Top Form Athletic Club | 汇总: 2209 | 男: 1953 | 年龄组 MU23: 13 |
| 30.03.2013 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 5:19:14 小时 | Nyoka, Abongile | Top Form Athletic Club | 汇总: 2023 | 男: 1789 | 年龄组 MU23: 12 |
个人最好成绩
Your list of personal best performances only contains performances of races which can be included into rankings.
在括号内是国际/国内年度最好成绩排名
| PB | 2015 | 2013 | |
|---|---|---|---|
| 50km | 4:47:32 |
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4:47:32
(5057/2130) |