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| 姓名: | Mokhoase, Abram Molato |
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| 协会: | Cell C Running Club - CGA | ||
| 居住地: | Johannesburg | ||
| 出生年: | 1985 | (年龄组 德国: M40) | |
| 出生年月日: | 29.03.1985 | (年龄组 国际: M40) | |
| 国籍: | RSA  |
南非 | |
| RunnerID: | 405901 | ||
28 搜索结果 (17 活动, 1146 公里). (更多的)
| 2025 | 2 活动, 146 公里 (更多的) | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 08.06.2025 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 90km | |||
| 10:47:30 小时 | Mokhoase, Abram Molato | Cell C Running Club - CGA | 汇总: 10134 | 男: 8675 | 年龄组 M40: 1232 |
| 06.04.2025 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 4:11:19 小时 | Mokhoase, Abram Molato | Cellc Running Club | 汇总: 877 | 男: 792 | 年龄组 M40: 143 |
| 06.04.2025 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 4:40:44 小时 | Mokhoase, Abram Molato | Cellc Running Club | 汇总: 811 | 男: 731 | 年龄组 M40: 136 |
| 2024 | 1 活动, 56 公里 (更多的) | ||||
| 13.04.2024 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 4:42:30 小时 | Mokhoase, Abram Molato | Urithi Athletics Club | 汇总: 2249 | 男: 1937 | 年龄组 M35: 258 |
| 13.04.2024 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 5:13:26 小时 | Mokhoase, Abram Molato | Urithi Athletics Club | 汇总: 2079 | 男: 1790 | 年龄组 M35: 244 |
| 2023 | 1 活动, 56 公里 (更多的) | ||||
| 15.04.2023 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 3:50:24 小时 | Mokhoase, Abram Molato | Chillie Running Club CG | 汇总: 312 | 男: 287 | 年龄组 M35: 67 |
| 15.04.2023 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 4:20:53 小时 | Mokhoase, Abram Molato | Chillie Running Club CG | 汇总: 311 | 男: 286 | 年龄组 M35: 67 |
| 2022 | 1 活动, 56 公里 (更多的) | ||||
| 16.04.2022 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 3:54:54 小时 | Mokhoase, Abram Molato | Chillie Running Club CG | 汇总: 270 | 男: 244 | 年龄组 M35: 49 |
| 16.04.2022 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 4:23:28 小时 | Mokhoase, Abram Molato | Chillie Running Club CG | 汇总: 259 | 男: 232 | 年龄组 M35: 48 |
| 2019 | 2 活动, 143 公里 (更多的) | ||||
| 09.06.2019 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 10:00:33 小时 | Mokhoase, Abram Molato | Standard Bank Athletic Club - CG | 汇总: 5782 | 男: 5182 | 年龄组 M23: 1257 |
| 20.04.2019 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 4:03:46 小时 | Mokhoase, Abram Molato | Standard Bank Athletic Club | 汇总: 592 | 男: 554 | 年龄组 M23: 172 |
| 20.04.2019 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 4:31:19 小时 | Mokhoase, Abram Molato | Standard Bank Athletic Club | 汇总: 527 | 男: 489 | 年龄组 M23: 152 |
| 2018 | 2 活动, 146 公里 (更多的) | ||||
| 10.06.2018 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 90km | |||
| 7:59:15 小时 | Mokhoase, Abram Molato | Standard Bank Athletic Club - CG | 汇总: 1063 | 男: 1014 | 年龄组 M23: 316 |
| 31.03.2018 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 4:40:26 小时 | Mokhoase, Abram Molato | Standard Bank Athletic Club | 汇总: 656 | 男: 606 | 年龄组 M23: 204 |
| 31.03.2018 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 4:09:54 小时 | Mokhoase, Abram Molato | Standard Bank Athletic Club | 汇总: 688 | 男: 640 | 年龄组 M23: 214 |
| 2017 | 2 活动, 143 公里 (更多的) | ||||
| 04.06.2017 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 10:19:00 小时 | Mokhoase, Abram Molato | Paradise Quality Lifestyle Athletic Club | 汇总: 5681 | 男: 4997 | 年龄组 M23: 1239 |
| 15.04.2017 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 3:51:26 小时 | Mokhoase, Abram Molato | Paradise Quality Lifestyle Sports Club | 汇总: 325 | 男: 306 | 年龄组 M23: 102 |
| 15.04.2017 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 4:22:29 小时 | Mokhoase, Abram Molato | Paradise Quality Lifestyle Sports Club | 汇总: 333 | 男: 311 | 年龄组 M23: 100 |
| 2016 | 2 活动, 145 公里 (更多的) | ||||
| 29.05.2016 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 89km | |||
| 7:21:49 小时 | Mokhoase, Abram Molato | ADT Athletic Club | 汇总: 485 | 男: 464 | 年龄组 M23: 170 |
| 26.03.2016 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 4:08:20 小时 | Mokhoase, Abram Molato | ADTCG | 汇总: 626 | 男: 587 | 年龄组 M23: 198 |
| 26.03.2016 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 4:44:14 小时 | Mokhoase, Abram Molato | ADTCG | 汇总: 715 | 男: 667 | 年龄组 M23: 224 |
| 2015 | 2 活动, 143 公里 (更多的) | ||||
| 31.05.2015 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 8:34:59 小时 | Mokhoase, Abram Molato | *Johannesburg | 汇总: 1335 | 男: 1257 | 年龄组 M23: 399 |
| 04.04.2015 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 3:58:59 小时 | Mokhoase, Abram Molato | ADT Athletics Club (CG) | 汇总: 132 | 男: 127 | 年龄组 M23: 54 |
| 04.04.2015 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 3:32:08 小时 | Mokhoase, Abram Molato | ADT Athletics Club (CG) | 汇总: 127 | 男: 122 | 年龄组 M23: 53 |
| 2014 | 1 活动, 56 公里 (更多的) | ||||
| 18.04.2014 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 4:05:38 小时 | Mokhoase, Abram Molato | TOYOTA | 汇总: 218 | 男: 209 | 年龄组 M23: 83 |
| 18.04.2014 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 3:35:11 小时 | Mokhoase, Abram Molato | TOYOTA | 汇总: 196 | 男: 188 | 年龄组 M23: 79 |
| 2013 | 1 活动, 56 公里 (更多的) | ||||
| 30.03.2013 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 3:37:58 小时 | Mokhoase, Abram Molato | Toyota Athletic Club | 汇总: 278 | 男: 262 | 年龄组 M23: 127 |
| 30.03.2013 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 4:04:45 小时 | Mokhoase, Abram Molato | Toyota Athletic Club | 汇总: 255 | 男: 239 | 年龄组 M23: 112 |
个人最好成绩
Your list of personal best performances only contains performances of races which can be included into rankings.
在括号内是国际/国内年度最好成绩排名
| PB | 2025 | 2024 | 2023 | 2022 | 2019 | 2018 | 2017 | 2016 | 2015 | 2014 | 2013 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 50km | 3:32:08 |
4:11:19
(1948/824) |
4:42:30
(4405/2090) |
3:50:24
(967/351) |
3:54:54
(956/326) |
4:03:46
(1636/613) |
4:09:54
(1650/716) |
3:51:26
(808/344) |
4:08:20
(1696/628) |
3:32:08
(366/113) |
3:35:11
(383/170) |
3:37:58
(608/325) |
比较表格
多次参赛选手的成绩比较
| 2025 | 2024 | 2023 | 2022 | 2019 | 2018 | 2017 | 2016 | 2015 | 2014 | 2013 | ||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Two Oceans Marathon | 11 | 4:40:44 | 5:13:26 | 4:20:53 | 4:23:28 | 4:31:19 | 4:40:26 | 4:22:29 | 4:44:14 | 3:58:59 | 4:05:38 | 4:04:45 |
| Comrades Marathon - Up Run | 6 | 10:47:30 | 10:00:33 | 7:59:15 | 10:19:00 | 7:21:49 | 8:34:59 |