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Marathon Deutsche Weinstraße 2026   HaWei50 50km Ultralauf 28.2.2026   3h, 6h, 12h, 24h of Santander  
姓名: Mdoka, Ringson   Submit Personal Website Send Link 
协会: Eskom Gijimas Central Gauteng 
居住地: Pretoria
出生年: 1974 (年龄组 德国: M50)
出生年月日: 24.10.1974 (年龄组 国际: M50)
国籍: MAW MAW 马拉维
RunnerID: 405814
 

22 搜索结果 (18 活动, 1307.01 公里).  (更多的)

2018 3 活动, 196 公里  (更多的)
10.06.2018 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 90km
10:31:11 小时 Mdoka, Ringson Eskom Athletic Club - CGA  汇总: 7757 男: 6715 年龄组 M40: 1566
21.04.2018 Loskop Ultra Marathon 50km (RSA) 50km
4:43:21 小时 Mdoka, Ringson Eskom CGA  汇总: 768 男: 673 年龄组 M40: 166
31.03.2018 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
5:26:01 小时 Mdoka, Ringson Eskom Gijimas Central Gauteng  汇总: 2128 男: 1828 年龄组 M40: 401
31.03.2018 Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) 50km
4:47:22 小时 Mdoka, Ringson Eskom Gijimas Central Gauteng  汇总: 2050 男: 1789 年龄组 M40: 395
2017 2 活动, 247.934 公里  (更多的)
07.-08.07.2017 Washie 100 Miler (RSA) 100mi
25:25:25 小时 Mdoka, Ringson Eskom Athletic Club  汇总: 54 男: 41 年龄组 M40: 8
04.06.2017 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
9:03:25 小时 Mdoka, Ringson Eskom Athletic Club - CGA  汇总: 2409 男: 2236 年龄组 M40: 535
2016 4 活动, 243 公里  (更多的)
29.05.2016 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 89km
10:42:44 小时 Mdoka, Ringson Eskom Athletic Club - CGA  汇总: 7836 男: 6606 年龄组 M40: 1461
16.04.2016 Loskop Ultra Marathon 50km (RSA) 50km
5:11:13 小时 Mdoka, Ringson Eskom Running General  汇总: 1391 男: 1133 年龄组 M40: 245
10.04.2016 Modern Athlete Irene Ultra (RSA) 48km
5:48:35 小时 Mdoka, Ringson Department of Public Works AC  汇总: 1176 男: 963 年龄组 M40: 201
26.03.2016 Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) 50km
5:50:44 小时 Mdoka, Ringson ESKCG  汇总: 6555 男: 4949 年龄组 M40: 1027
26.03.2016 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
6:40:07 小时 Mdoka, Ringson ESKCG  汇总: 7149 男: 5300 年龄组 M40: 1098
2015 2 活动, 137 公里  (更多的)
31.05.2015 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
10:23:08 小时 Mdoka, Ringson Eskom Athletic Club - CGA  汇总: 4891 男: 4280 年龄组 M40: 922
18.04.2015 Loskop Ultra Marathon 50km (RSA) 50km
5:22:22 小时 Mdoka, Ringson Eskom Running Club  汇总: 1830 男: 1506 年龄组 M40: 304
2014 4 活动, 245 公里  (更多的)
01.06.2014 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 89km
11:22:59 小时 Mdoka, Ringson Eskom Gijimas - CG  汇总: 8538 男: 7064 年龄组 M35: 1560
18.04.2014 Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) 50km
5:05:13 小时 Mdoka, Ringson ESKCG  汇总: 2980 男: 2494 年龄组 M35: 566
18.04.2014 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
5:49:27 小时 Mdoka, Ringson ESKCG  汇总: 3402 男: 2761 年龄组 M35: 619
12.04.2014 Loskop Ultra Marathon 50km (RSA) 50km
4:25:01 小时 Mdoka, Ringson Eskom Running C  汇总: 508 男: 457 年龄组 M35: 79
15.03.2014 Om Die Dam 50km (RSA) 50km
4:43:49 小时 Mdoka, Ringson Department Of Public Works  汇总: 456 男: 403 年龄组 M35: 107
2013 3 活动, 238.076 公里  (更多的)
31.12.2013 Festival of running 12 hour day Circuit Race (RSA) 12h
95.076 公里 Mdoka, Ringson   汇总: 1 男: 1 年龄组 M35: 1
02.06.2013 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
11:58:20 小时 Mdoka, Ringson Department of Public Works AC  汇总: 10050 男: 8119 年龄组 M35: 1731
30.03.2013 Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) 50km
5:33:54 小时 Mdoka, Ringson   汇总: 5366 男: 4213 年龄组 M35: 855
30.03.2013 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
6:22:08 小时 Mdoka, Ringson   汇总: 5753 男: 4441 年龄组 M35: 890

个人最好成绩

Your list of personal best performances only contains performances of races which can be included into rankings.

在括号内是国际/国内年度最好成绩排名

 PB 2018 2017 2016 2015 2014 2013
50km 4:43:49 4:47:22
(4540/7) 		 
5:50:44
(11147/6) 		 
4:43:49
(4334/6) 		5:33:54
(9611/7)
100mi 25:25:25  
25:25:25
(541/1) 		 
 
 
 
12h 95.076  
 
 
 
 
95.076
(922/1)

比较表格

多次参赛选手的成绩比较

   2018 2017 2016 2015 2014 2013
Comrades Marathon - Up Run 6 10:31:11 9:03:25 10:42:44 10:23:08 11:22:59 11:58:20
Loskop Ultra Marathon 50km 4 4:43:21   5:11:13 5:22:22 4:25:01  
Two Oceans Marathon 4 5:26:01   6:40:07   5:49:27 6:22:08