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| 姓名: | Lamola, Mpho Richard |
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| 协会: | Waterfall City Athletic Club | ||
| 居住地: | Kempton Park | ||
| 出生年: | 1985 | (年龄组 德国: M40) | |
| 出生年月日: | 29.07.1985 | (年龄组 国际: M40) | |
| 国籍: | RSA  |
南非 | |
| RunnerID: | 391149 | ||
25 搜索结果 (24 活动, 1652.9 公里). (更多的)
| 2024 | 2 活动, 135 公里 (更多的) | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 09.06.2024 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 9:01:43 小时 | Lamola, Mpho Richard | Waterfall AC | 汇总: 3699 | 男: 3382 | 年龄组 M35: 535 |
| 06.04.2024 | Irene Running Festival 48K (RSA) | 48km | |||
| 4:28:52 小时 | Lamola, Mpho Richard | Waterfall City AC | 汇总: 292 | 男: 265 | 年龄组 M35: 35 |
| 2023 | 1 活动, 87 公里 (更多的) | ||||
| 11.06.2023 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 87km | |||
| 8:54:12 小时 | Lamola, Mpho Richard | Waterfall AC | 汇总: 3214 | 男: 2927 | 年龄组 M35: 547 |
| 2022 | 1 活动, 73.3 公里 (更多的) | ||||
| 05.03.2022 | Kijima Kosmos 3-in-1 (RSA) | 73.3km | |||
| 6:27:31 小时 | Lamola, Mpho Richard | 汇总: 52 | 男: 47 | 年龄组 M35: 13 | |
| 2020 | 1 活动, 73.3 公里 (更多的) | ||||
| 07.03.2020 | PwC KOSMOS 3-in-1 (RSA) | 73.3km | |||
| 7:02:42 小时 | Lamola, Mpho Richard | Waterfall City AC | 汇总: 301 | 男: 275 | 年龄组 M23: 45 |
| 2019 | 3 活动, 210.3 公里 (更多的) | ||||
| 09.06.2019 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 9:52:16 小时 | Lamola, Mpho Richard | Waterfall City Athletics Club | 汇总: 5236 | 男: 4723 | 年龄组 M23: 1160 |
| 13.04.2019 | Loskop Ultra Marathon 50km (RSA) | 50km | |||
| 4:54:17 小时 | Lamola, Mpho Richard | Waterfall City Athletics Club | 汇总: 898 | 男: 808 | 年龄组 M23: 160 |
| 09.03.2019 | PwC KOSMOS 3-in-1 (RSA) | 73.3km | |||
| 8:23:12 小时 | Lamola, Mpho Richard | Waterfall City Athletic Club | 汇总: 742 | 男: 614 | 年龄组 M23: 98 |
| 2018 | 3 活动, 190 公里 (更多的) | ||||
| 10.06.2018 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 90km | |||
| 9:54:07 小时 | Lamola, Mpho Richard | Waterfall City Athletics Club | 汇总: 5806 | 男: 5152 | 年龄组 M23: 1265 |
| 21.04.2018 | Loskop Ultra Marathon 50km (RSA) | 50km | |||
| 4:42:39 小时 | Lamola, Mpho Richard | Team Vitality - CG | 汇总: 755 | 男: 662 | 年龄组 M23: 155 |
| 17.03.2018 | Om Die Dam 50km (RSA) | 50km | |||
| 5:01:24 小时 | Lamola, Mpho Richard | Team Vitality - Gauteng North | 汇总: 982 | 男: 856 | 年龄组 M23: 213 |
| 2017 | 3 活动, 187 公里 (更多的) | ||||
| 04.06.2017 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 10:32:16 小时 | Lamola, Mpho Richard | Team Vitality - CG | 汇总: 6288 | 男: 5470 | 年龄组 M23: 1329 |
| 22.04.2017 | Loskop Ultra Marathon 50km (RSA) | 50km | |||
| 4:46:29 小时 | Lamola, Mpho Richard | Discovery Team Vitality Athlet | 汇总: 879 | 男: 794 | 年龄组 M23: 197 |
| 18.03.2017 | Om Die Dam 50km (RSA) | 50km | |||
| 5:00:49 小时 | Lamola, Mpho Richard | 汇总: 998 | 男: 857 | 年龄组 M23: 231 | |
| 2016 | 3 活动, 195 公里 (更多的) | ||||
| 29.05.2016 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 89km | |||
| 10:06:42 小时 | Lamola, Mpho Richard | Black Diamonds Athletic Club | 汇总: 5511 | 男: 4812 | 年龄组 M23: 1241 |
| 16.04.2016 | Loskop Ultra Marathon 50km (RSA) | 50km | |||
| 5:12:26 小时 | Lamola, Mpho Richard | Black Diamond | 汇总: 1410 | 男: 1149 | 年龄组 M23: 229 |
| 26.03.2016 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 5:14:15 小时 | Lamola, Mpho Richard | BDS | 汇总: 3657 | 男: 2998 | 年龄组 M23: 758 |
| 26.03.2016 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 5:53:22 小时 | Lamola, Mpho Richard | BDS | 汇总: 3794 | 男: 3070 | 年龄组 M23: 782 |
| 2015 | 2 活动, 137 公里 (更多的) | ||||
| 31.05.2015 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 10:36:38 小时 | Lamola, Mpho Richard | Post Office Athletics Club | 汇总: 5936 | 男: 5101 | 年龄组 M23: 1347 |
| 21.03.2015 | Om Die Dam 50km (RSA) | 50km | |||
| 5:21:28 小时 | Lamola, Mpho Richard | Post Office Athletics Club | 汇总: 1021 | 男: 870 | 年龄组 M23: 224 |
| 2014 | 1 活动, 89 公里 (更多的) | ||||
| 01.06.2014 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 89km | |||
| 11:11:30 小时 | Lamola, Mpho Richard | Post Office Athletics Club | 汇总: 8000 | 男: 6658 | 年龄组 M23: 1642 |
| 2013 | 2 活动, 137 公里 (更多的) | ||||
| 02.06.2013 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 10:56:43 小时 | Lamola, Mpho Richard | Post Office Athletics Club | 汇总: 5848 | 男: 5007 | 年龄组 M23: 1375 |
| 20.04.2013 | Loskop Ultra Marathon 50km (RSA) | 50km | |||
| 5:29:29 小时 | Lamola, Mpho Richard | 汇总: 1883 | 男: 1505 | 年龄组 M23: 258 | |
| 2012 | 2 活动, 139 公里 (更多的) | ||||
| 03.06.2012 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 89km | |||
| 10:16:02 小时 | Lamola, Mpho Richard | Post Office Athletics Club | 汇总: 5151 | 男: 4515 | 年龄组 M23: 1275 |
| 21.04.2012 | Loskop Ultra Marathon 50km (RSA) | 50km | |||
| 5:52:17 小时 | Lamola, Mpho Richard | Post Office Athletics Club | 汇总: 2418 | 男: 1907 | 年龄组 M23: 391 |
个人最好成绩
Your list of personal best performances only contains performances of races which can be included into rankings.
在括号内是国际/国内年度最好成绩排名
| PB | 2024 | 2023 | 2022 | 2020 | 2019 | 2018 | 2017 | 2016 | 2015 | 2014 | 2013 | 2012 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 50km | 5:00:49 |
|
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|
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|
5:01:24
(6085/2828) |
5:00:49
(6192/2649) |
5:14:15
(7403/3278) |
5:21:28
(8371/3695) |
|
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比较表格
多次参赛选手的成绩比较
| 2024 | 2023 | 2022 | 2020 | 2019 | 2018 | 2017 | 2016 | 2015 | 2014 | 2013 | 2012 | ||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Comrades Marathon - Down Run | 10 | 9:01:43 | 8:54:12 | 9:52:16 | 9:54:07 | 10:32:16 | 10:06:42 | 10:36:38 | 11:11:30 | 10:56:43 | 10:16:02 | ||
| Loskop Ultra Marathon 50km | 6 | 4:54:17 | 4:42:39 | 4:46:29 | 5:12:26 | 5:29:29 | 5:52:17 | ||||||
| PwC KOSMOS 3-in-1 | 3 | 6:27:31 | 7:02:42 | 8:23:12 | |||||||||
| Om Die Dam 50km | 3 | 5:01:24 | 5:00:49 | 5:21:28 |