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| 姓名: | Ngcongo, Nomusa |
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| 协会: | Merewent Athletic Club | ||
| 居住地: | |||
| 出生年: | 1975 | (年龄组 德国: W50) | |
| 出生年月日: | 10.01.1975 | (年龄组 国际: W50) | |
| 国籍: | RSA  |
南非 | |
| RunnerID: | 334314 | ||
8 搜索结果 (7 活动, 516 公里). (更多的)
| 2024 | 2 活动, 143 公里 (更多的) | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 09.06.2024 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 11:56:58 小时 | Ngcongo, Nomusa | Hollywood AC KZN | 汇总: 16912 | 女: 3206 | 年龄组 W45: 397 |
| 13.04.2024 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 5:51:28 小时 | Ngcongo, Nomusa | Hollywood Athletics Club KZN | 汇总: 8042 | 女: 2120 | 年龄组 W45: 237 |
| 13.04.2024 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 6:38:07 小时 | Ngcongo, Nomusa | Hollywood Athletics Club KZN | 汇总: 8337 | 女: 2263 | 年龄组 W45: 252 |
| 2017 | 1 活动, 52 公里 (更多的) | ||||
| 23.04.2017 | Chatsworth Freedom Ultramarathon 52 km (RSA) | 52km | |||
| 5:00:51 小时 | Ngcongo, Nomusa | Merewent AC | 汇总: 350 | 女: 12 | 年龄组 W40: 4 |
| 2010 | 1 活动, 89 公里 (更多的) | ||||
| 30.05.2010 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 89km | |||
| 11:19:08 小时 | Ngcongo, Nomusa | Merewent Athletic Club | 汇总: 10254 | 女: 2001 | 年龄组 W35: 417 |
| 2009 | 2 活动, 145 公里 (更多的) | ||||
| 24.05.2009 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 89km | |||
| 11:01:45 小时 | Ngcongo, Nomusa | Merewent Athletic Club | 汇总: 7246 | 女: 1061 | 年龄组 W23: 274 |
| 11.04.2009 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 6:16:23 小时 | Ngcongo, Nomusa | MERWENT | 汇总: 3984 | 女: 811 | 年龄组 W23: 185 |
| 2008 | 1 活动, 87 公里 (更多的) | ||||
| 15.06.2008 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 11:46:04 小时 | Ngcongo, Nomusa | Merewent Athletic Club | 汇总: 7660 | 女: 1196 | 年龄组 W23: 289 |
个人最好成绩
Your list of personal best performances only contains performances of races which can be included into rankings.
在括号内是国际/国内年度最好成绩排名
| PB | 2024 | 2017 | 2010 | 2009 | 2008 | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 50km | 5:51:28 |
5:51:28
(3700/2185) |
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比较表格
多次参赛选手的成绩比较
| 2024 | 2017 | 2010 | 2009 | 2008 | ||
|---|---|---|---|---|---|---|
| Comrades Marathon - Up Run | 4 | 11:56:58 | 11:19:08 | 11:01:45 | 11:46:04 | |
| Two Oceans Marathon | 2 | 6:38:07 | 6:16:23 |