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| 姓名: | Zittlau, Sonja |
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| 协会: | Run Walk for Life (Rustenburg) | ||
| 居住地: | North-West North | ||
| 出生年: | 1967 | (年龄组 德国: W55) | |
| 出生年月日: | 02.08.1967 | (年龄组 国际: W55) | |
| 国籍: | RSA  |
南非 | |
| RunnerID: | 331284 | ||
12 搜索结果 (10 活动, 672 公里). (更多的)
| 2015 | 1 活动, 56 公里 (更多的) | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 04.04.2015 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 5:37:03 小时 | Zittlau, Sonja | Run Walk for Life (Rustenburg) | 汇总: 2592 | 女: 408 | 年龄组 W45: 57 |
| 04.04.2015 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 5:00:27 小时 | Zittlau, Sonja | Run Walk for Life (Rustenburg) | 汇总: 2593 | 女: 384 | 年龄组 W45: 52 |
| 2014 | 3 活动, 189 公里 (更多的) | ||||
| 01.06.2014 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 89km | |||
| 9:47:54 小时 | Zittlau, Sonja | Run Walk for Life NW | 汇总: 3759 | 女: 380 | 年龄组 W45: 50 |
| 12.04.2014 | Loskop Ultra Marathon 50km (RSA) | 50km | |||
| 4:34:29 小时 | Zittlau, Sonja | Unknown | 汇总: 625 | 女: 64 | 年龄组 W45: 11 |
| 15.03.2014 | Om Die Dam 50km (RSA) | 50km | |||
| 4:59:00 小时 | Zittlau, Sonja | Rustenburg Marathon Club | 汇总: 724 | 女: 99 | 年龄组 W45: 17 |
| 2013 | 2 活动, 137 公里 (更多的) | ||||
| 02.06.2013 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 10:43:47 小时 | Zittlau, Sonja | Rustenburg Marathon Club | 汇总: 4893 | 女: 620 | 年龄组 W45: 107 |
| 20.04.2013 | Loskop Ultra Marathon 50km (RSA) | 50km | |||
| 4:41:32 小时 | Zittlau, Sonja | 汇总: 776 | 女: 90 | 年龄组 W45: 16 | |
| 2012 | 2 活动, 145 公里 (更多的) | ||||
| 03.06.2012 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 89km | |||
| 8:53:45 小时 | Zittlau, Sonja | Rustenburg Marathon Club | 汇总: 2366 | 女: 154 | 年龄组 W40: 39 |
| 07.04.2012 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 5:27:34 小时 | Zittlau, Sonja | Rustenburg Marathon Club | 汇总: 2396 | 女: 339 | 年龄组 W40: 75 |
| 07.04.2012 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 4:54:15 小时 | Zittlau, Sonja | Rustenburg Marathon Club | 汇总: 2558 | 女: 353 | 年龄组 W40: 81 |
| 2010 | 1 活动, 89 公里 (更多的) | ||||
| 30.05.2010 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 89km | |||
| 8:54:37 小时 | Zittlau, Sonja | Rustenburg Marathon Club | 汇总: 2707 | 女: 226 | 年龄组 W40: 51 |
| 2009 | 1 活动, 56 公里 (更多的) | ||||
| 11.04.2009 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 5:36:35 小时 | Zittlau, Sonja | RUSTMC | 汇总: 2235 | 女: 320 | 年龄组 W40: 88 |
个人最好成绩
Your list of personal best performances only contains performances of races which can be included into rankings.
在括号内是国际/国内年度最好成绩排名
| PB | 2015 | 2014 | 2013 | 2012 | 2010 | 2009 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 50km | 4:54:15 |
5:00:27
(1074/395) |
4:59:00
(1018/394) |
|
4:54:15
(806/348) |
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比较表格
多次参赛选手的成绩比较
| 2015 | 2014 | 2013 | 2012 | 2010 | 2009 | ||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Comrades Marathon - Down Run | 4 | 9:47:54 | 10:43:47 | 8:53:45 | 8:54:37 | ||
| Two Oceans Marathon | 3 | 5:37:03 | 5:27:34 | 5:36:35 | |||
| Loskop Ultra Marathon 50km | 2 | 4:34:29 | 4:41:32 |