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Marathon Deutsche Weinstraße 2026   HaWei50 50km Ultralauf 28.2.2026   3h, 6h, 12h, 24h of Santander  
姓名: Ngongoma, Nduna   Submit Personal Website Send Link 
协会: Pinetown And District Athletic Club 
居住地: Pinetown
出生年: 1975 (年龄组 德国: M50)
出生年月日: 28.10.1975 (年龄组 国际: M50)
国籍: RSA RSA 南非
RunnerID: 330266
 

8 搜索结果 (8 活动, 632 公里).  (更多的)

2016 2 活动, 141 公里  (更多的)
29.05.2016 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 89km
10:36:27 小时 Ngongoma, Nduna Kwandengezi Tigers Athletic Club  汇总: 7205 男: 6137 年龄组 M40: 1363
24.04.2016 Chatsworth Freedom Ultramarathon 52 km (RSA) 52km
6:04:35 小时 Ngongoma, Nduna Kwandengezi AC  汇总: 710 男: 662 年龄组 M40: 132
2015 2 活动, 139 公里  (更多的)
31.05.2015 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
9:46:12 小时 Ngongoma, Nduna Pinetown And District Athletic Club  汇总: 3373 男: 3052 年龄组 M35: 760
19.04.2015 Chatsworth Freedom Ultramarathon 52 km (RSA) 52km
5:07:19 小时 Ngongoma, Nduna Pdac  汇总: 318 男: 308 年龄组 M35: 83
2008 1 活动, 87 公里  (更多的)
15.06.2008 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
8:58:36 小时 Ngongoma, Nduna Pinetown & District AC  汇总: 1955 男: 1853 年龄组 M23: 772
2007 1 活动, 89 公里  (更多的)
17.06.2007 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 89km
8:34:49 小时 Ngongoma, Nduna Pinetown & District AC  汇总: 1652 男: 1584 年龄组 M23: 672
2006 1 活动, 87 公里  (更多的)
16.06.2006 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
9:12:51 小时 Ngongoma, Nduna Pinetown & District AC  汇总: 2752 男: 2577 年龄组 M23: 1033
2005 1 活动, 89 公里  (更多的)
16.06.2005 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 89km
11:24:32 小时 Ngongoma, Nduna Pinetown & District AC  汇总: 9558 男: 8038 年龄组 M23: 2312

个人最好成绩

Your list of personal best performances only contains performances of races which can be included into rankings.

在括号内是国际/国内年度最好成绩排名

 PB 2016 2015 2008 2007 2006 2005

比较表格

多次参赛选手的成绩比较

   2016 2015 2008 2007 2006 2005
Comrades Marathon - Down Run 6 10:36:27 9:46:12 8:58:36 8:34:49 9:12:51 11:24:32
Chatsworth Freedom Ultramarathon 52 km 2 6:04:35 5:07:19