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Marathon Deutsche Weinstraße 2026   HaWei50 50km Ultralauf 28.2.2026   3h, 6h, 12h, 24h of Santander  
姓名: Kokoana, Poho   Submit Personal Website Send Link 
协会: Rand Water AC - VT 
居住地:
出生年: 1963 (年龄组 德国: M60)
出生年月日: 09.03.1963 (年龄组 国际: M60)
国籍: RSA RSA 南非
RunnerID: 330258
 

26 搜索结果 (23 活动, 1769 公里).  (更多的)

2013 1 活动, 87 公里  (更多的)
02.06.2013 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
11:02:25 小时 Kokoana, Poho Rand Water AC - VT  汇总: 6154 男: 5248 年龄组 M50: 442
2012 2 活动, 145 公里  (更多的)
03.06.2012 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 89km
10:56:50 小时 Kokoana, Poho Rand Water AC - CG  汇总: 7848 男: 6608 年龄组 M45: 1053
07.04.2012 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
6:17:29 小时 Kokoana, Poho Rand Water Vaal Triangle  汇总: 5350 男: 4187 年龄组 M45: 688
07.04.2012 Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) 50km
5:31:08 小时 Kokoana, Poho Rand Water Vaal Triangle  汇总: 5147 男: 4061 年龄组 M45: 664
2011 1 活动, 56 公里  (更多的)
23.04.2011 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
5:56:53 小时 Kokoana, Poho RWATER  汇总: 3515 男: 2867 年龄组 M45: 409
23.04.2011 Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) 50km
5:17:44 小时 Kokoana, Poho RWATER  汇总: 3529 男: 2899 年龄组 M45: 421
2010 2 活动, 145 公里  (更多的)
30.05.2010 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 89km
9:53:02 小时 Kokoana, Poho Rand AC  汇总: 4721 男: 4099 年龄组 M45: 564
03.04.2010 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
5:53:31 小时 Kokoana, Poho Rand Water Vaal Triangle  汇总: 3585 男: 2908 年龄组 M45: 436
03.04.2010 Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) 50km
5:12:49 小时 Kokoana, Poho Rand Water Vaal Triangle  汇总: 3415 男: 2816 年龄组 M45: 422
2009 2 活动, 145 公里  (更多的)
24.05.2009 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 89km
10:32:56 小时 Kokoana, Poho Rand Water AC - VT  汇总: 5539 男: 4860 年龄组 M45: 652
11.04.2009 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
5:22:30 小时 Kokoana, Poho RANDWVT  汇总: 1662 男: 1471 年龄组 M45: 203
2008 1 活动, 87 公里  (更多的)
15.06.2008 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
8:57:51 小时 Kokoana, Poho Rand Water AC - CG  汇总: 1932 男: 1833 年龄组 M45: 169
2007 2 活动, 145 公里  (更多的)
17.06.2007 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 89km
10:02:43 小时 Kokoana, Poho Rand Water AC - CG  汇总: 4532 男: 4079 年龄组 M40: 787
07.04.2007 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
5:31:50 小时 Kokoana, Poho Rand Water Vaal Triangle  汇总: 2299 男: 1975 年龄组 M40: 375
2006 1 活动, 87 公里  (更多的)
16.06.2006 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
9:17:50 小时 Kokoana, Poho Rand Water AC - CG  汇总: 2886 男: 2692 年龄组 M40: 467
2005 2 活动, 145 公里  (更多的)
16.06.2005 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 89km
9:13:38 小时 Kokoana, Poho Rand Water AC - VT  汇总: 3353 男: 3075 年龄组 M40: 569
26.03.2005 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
4:48:57 小时 Kokoana, Poho Rand Water Vaal Triangle  汇总: 1080 男: 1007 年龄组 M40: 189
2004 2 活动, 143 公里  (更多的)
16.06.2004 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
8:32:30 小时 Kokoana, Poho Rand Water AC - VT  汇总: 1487 男: 1420 年龄组 M40: 247
10.04.2004 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
4:45:52 小时 Kokoana, Poho Rand Water Avt AC  汇总: 1196 男: 1117 年龄组 M40: 198
2003 1 活动, 89 公里  (更多的)
16.06.2003 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 89km
8:36:43 小时 Kokoana, Poho Rand Water AC - VT  汇总: 2054 男: 1941 年龄组 M40: 359
2002 1 活动, 87 公里  (更多的)
17.06.2002 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
8:47:45 小时 Kokoana, Poho Rand Water AC - VT  汇总: 2151 男: 2038 年龄组 M35: 519
2000 1 活动, 87 公里  (更多的)
16.06.2000 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
8:44:25 小时 Kokoana, Poho Rand Water AC - VT  汇总: 2861 男: 2692 年龄组 M35: 654
1999 2 活动, 145 公里  (更多的)
16.06.1999 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 89km
9:44:41 小时 Kokoana, Poho Rand Water AC - VT  汇总: 5091 男: 4648 年龄组 M35: 1105
03.04.1999 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
4:24:16 小时 Kokoana, Poho   汇总: 610 男: 588 年龄组 M35: 147
1998 1 活动, 87 公里  (更多的)
16.06.1998 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
8:58:18 小时 Kokoana, Poho Rand Water AC - VT  汇总: 2635 男: 2490 年龄组 M35: 635
1997 1 活动, 89 公里  (更多的)
16.06.1997 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 89km
8:30:29 小时 Kokoana, Poho Vaal Athletic Club  汇总: 2132 男: 2039 年龄组 M23: 953

个人最好成绩

Your list of personal best performances only contains performances of races which can be included into rankings.

在括号内是国际/国内年度最好成绩排名

 PB 2013 2012 2011 2010 2009 2008 2007 2006 2005 2004 2003 2002 2000 1999 1998 1997
50km 5:12:49  
5:31:08
(9199/4251) 		5:17:44
(6896/2889) 		5:12:49
(6251/2805) 		 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

比较表格

多次参赛选手的成绩比较

   2013 2012 2011 2010 2009 2008 2007 2006 2005 2004 2003 2002 2000 1999 1998 1997
Comrades Marathon - Down Run 15 11:02:25 10:56:50   9:53:02 10:32:56 8:57:51 10:02:43 9:17:50 9:13:38 8:32:30 8:36:43 8:47:45 8:44:25 9:44:41 8:58:18 8:30:29
Two Oceans Marathon 8   6:17:29 5:56:53 5:53:31 5:22:30   5:31:50   4:48:57 4:45:52       4:24:16