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Marathon Deutsche Weinstraße 2026   HaWei50 50km Ultralauf 28.2.2026   3h, 6h, 12h, 24h of Santander  
姓名: Nel, Sonja   Submit Personal Website Send Link 
协会: Polokwane Athletic Club 
居住地:
出生年: 1969 (年龄组 德国: W55)
出生年月日: 11.04.1969 (年龄组 国际: W55)
国籍: RSA RSA 南非
RunnerID: 327923
 

15 搜索结果 (14 活动, 954 公里).  (更多的)

2012 2 活动, 106 公里  (更多的)
21.04.2012 Loskop Ultra Marathon 50km (RSA) 50km
5:27:29 小时 Nel, Sonja Polokwane Athletic Club  汇总: 1815 女: 314 年龄组 W40: 58
07.04.2012 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
5:54:08 小时 Nel, Sonja Polokwane Athletic Club  汇总: 4040 女: 754 年龄组 W40: 177
07.04.2012 Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) 50km
5:17:02 小时 Nel, Sonja Polokwane Athletic Club  汇总: 4132 女: 753 年龄组 W40: 178
2010 1 活动, 89 公里  (更多的)
30.05.2010 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 89km
8:57:31 小时 Nel, Sonja Polokwane Athletic Club  汇总: 2835 女: 244 年龄组 W40: 55
2009 1 活动, 89 公里  (更多的)
24.05.2009 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 89km
9:27:50 小时 Nel, Sonja Polokwane Athletic Club  汇总: 3118 女: 259 年龄组 W40: 60
2008 1 活动, 56 公里  (更多的)
22.03.2008 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
5:55:49 小时 Nel, Sonja POLOKW  汇总: 3409 女: 658 年龄组 W35: 151
2006 1 活动, 87 公里  (更多的)
16.06.2006 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
8:45:42 小时 Nel, Sonja Polokwane Athletic Club  汇总: 1890 女: 94 年龄组 W35: 32
2005 2 活动, 139 公里  (更多的)
16.06.2005 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 89km
8:29:01 小时 Nel, Sonja Polokwane Athletic Club  汇总: 1752 女: 100 年龄组 W35: 30
23.04.2005 Loskop Ultra Marathon 50km (RSA) 50km
4:19:10 小时 Nel, Sonja Polokwane A C  汇总: 878 女: 72 年龄组 W35: 16
2004 3 活动, 193 公里  (更多的)
16.06.2004 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
9:45:49 小时 Nel, Sonja Polokwane AC  汇总: 3722 女: 299 年龄组 W35: 79
10.04.2004 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
5:50:58 小时 Nel, Sonja Polokwane AC  汇总: 4897 女: 777 年龄组 W23: 257
20.03.2004 Om Die Dam 50km (RSA) 50km
4:46:20 小时 Nel, Sonja Polokwane  汇总: 823 女: 66 年龄组 W23: 20
2003 3 活动, 195 公里  (更多的)
16.06.2003 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 89km
9:22:51 小时 Nel, Sonja Polokwane Athletic Club  汇总: 3683 女: 303 年龄组 W23: 93
19.04.2003 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
5:33:26 小时 Nel, Sonja Pietersburg Hs Athletic Club  汇总: 2769 女: 306 年龄组 W23: 116
15.03.2003 Om Die Dam 50km (RSA) 50km
5:23:19 小时 Nel, Sonja Polokwane  汇总: 1662 女: 184 年龄组 W23: 57

个人最好成绩

Your list of personal best performances only contains performances of races which can be included into rankings.

在括号内是国际/国内年度最好成绩排名

 PB 2012 2010 2009 2008 2006 2005 2004 2003
50km 4:46:20 5:17:02
(1492/719) 		 
 
 
 
 
4:46:20
(211/69) 		5:23:19
(473/185)

比较表格

多次参赛选手的成绩比较

   2012 2010 2009 2008 2006 2005 2004 2003
Comrades Marathon - Down Run 6   8:57:31 9:27:50   8:45:42 8:29:01 9:45:49 9:22:51
Two Oceans Marathon 4 5:54:08     5:55:49     5:50:58 5:33:26
Loskop Ultra Marathon 50km 2 5:27:29         4:19:10    
Om Die Dam 50km 2             4:46:20 5:23:19