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| 姓名: | Tshongoyi, Mziwendoda |
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| 协会: | Hout Bay Harriers | ||
| 居住地: | |||
| 出生年: | 1985 | (年龄组 德国: M40) | |
| 出生年月日: | 07.01.1985 | (年龄组 国际: M40) | |
| 国籍: | RSA  |
南非 | |
| RunnerID: | 322211 | ||
6 搜索结果 (3 活动, 168 公里). (更多的)
| 2013 | 1 活动, 56 公里 (更多的) | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 30.03.2013 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 4:31:23 小时 | Tshongoyi, Mziwendoda | Hout Bay Harriers | 汇总: 1561 | 男: 1423 | 年龄组 M23: 452 |
| 30.03.2013 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 5:03:01 小时 | Tshongoyi, Mziwendoda | Hout Bay Harriers | 汇总: 1499 | 男: 1364 | 年龄组 M23: 441 |
| 2012 | 1 活动, 56 公里 (更多的) | ||||
| 07.04.2012 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 4:41:43 小时 | Tshongoyi, Mziwendoda | Hout Bay Harriers | 汇总: 742 | 男: 689 | 年龄组 M23: 290 |
| 07.04.2012 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 4:09:17 小时 | Tshongoyi, Mziwendoda | Hout Bay Harriers | 汇总: 768 | 男: 720 | 年龄组 M23: 302 |
| 2011 | 1 活动, 56 公里 (更多的) | ||||
| 23.04.2011 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 4:05:00 小时 | Tshongoyi, Mziwendoda | HOUTBAY | 汇总: 633 | 男: 600 | 年龄组 M23: 264 |
| 23.04.2011 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 4:35:03 小时 | Tshongoyi, Mziwendoda | HOUTBAY | 汇总: 593 | 男: 560 | 年龄组 M23: 248 |
个人最好成绩
Your list of personal best performances only contains performances of races which can be included into rankings.
在括号内是国际/国内年度最好成绩排名
| PB | 2013 | 2012 | 2011 | |
|---|---|---|---|---|
| 50km | 4:05:00 |
4:31:23
(3658/1583) |
4:09:17
(1989/946) |
4:05:00
(1694/741) |