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姓名: Ngodwane, Siyabonga   Submit Personal Website Send Link 
协会: RCS Gugulethu Athletic Club 
居住地: Cape Town
出生年: 1979 (年龄组 德国: M45)
出生年月日: 20.01.1979 (年龄组 国际: M45)
国籍: RSA RSA 南非
RunnerID: 312023
 

21 搜索结果 (13 活动, 890 公里).  (更多的)

2025 2 活动, 146 公里  (更多的)
08.06.2025 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 90km
9:23:01 小时 Ngodwane, Siyabonga RCS Guguletu AC  汇总: 4361 男: 3953 年龄组 M45: 518
06.04.2025 Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) 50km
4:26:34 小时 Ngodwane, Siyabonga RCS Gugulethu Athletic Club  汇总: 1601 男: 1424 年龄组 M45: 180
06.04.2025 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
4:59:31 小时 Ngodwane, Siyabonga RCS Gugulethu Athletic Club  汇总: 1591 男: 1409 年龄组 M45: 174
2024 1 活动, 87 公里  (更多的)
09.06.2024 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
8:57:46 小时 Ngodwane, Siyabonga RCS Guguletu AC  汇总: 3466 男: 3177 年龄组 M45: 480
2017 1 活动, 56 公里  (更多的)
15.04.2017 Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) 50km
4:42:07 小时 Ngodwane, Siyabonga Rcs Guguletu Athletic Club  汇总: 1827 男: 1583 年龄组 M35: 398
15.04.2017 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
5:16:09 小时 Ngodwane, Siyabonga Rcs Guguletu Athletic Club  汇总: 1788 男: 1532 年龄组 M35: 381
2016 2 活动, 145 公里  (更多的)
29.05.2016 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 89km
7:57:22 小时 Ngodwane, Siyabonga RCS Gugulethu Athletic Club  汇总: 1035 男: 986 年龄组 M35: 285
26.03.2016 Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) 50km
4:05:46 小时 Ngodwane, Siyabonga RCSGUGS  汇总: 572 男: 536 年龄组 M35: 153
26.03.2016 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
4:42:11 小时 Ngodwane, Siyabonga RCSGUGS  汇总: 663 男: 619 年龄组 M35: 177
2015 2 活动, 143 公里  (更多的)
31.05.2015 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
8:22:24 小时 Ngodwane, Siyabonga RCS Gugulethu Athletic Club  汇总: 1170 男: 1108 年龄组 M35: 328
04.04.2015 Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) 50km
4:13:11 小时 Ngodwane, Siyabonga RCS Guguletu Athletic Club  汇总: 697 男: 644 年龄组 M35: 170
04.04.2015 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
4:41:14 小时 Ngodwane, Siyabonga RCS Guguletu Athletic Club  汇总: 628 男: 580 年龄组 M35: 151
2014 2 活动, 145 公里  (更多的)
01.06.2014 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 89km
8:03:24 小时 Ngodwane, Siyabonga Guguletu Athletic Club RCS  汇总: 949 男: 913 年龄组 M35: 268
18.04.2014 Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) 50km
4:14:17 小时 Ngodwane, Siyabonga GUGS  汇总: 754 男: 704 年龄组 M35: 193
18.04.2014 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
4:43:52 小时 Ngodwane, Siyabonga GUGS  汇总: 726 男: 674 年龄组 M35: 181
2013 1 活动, 56 公里  (更多的)
30.03.2013 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
4:23:51 小时 Ngodwane, Siyabonga Rcs Guguletu Athletic Club  汇总: 451 男: 426 年龄组 M23: 180
30.03.2013 Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) 50km
3:54:07 小时 Ngodwane, Siyabonga Rcs Guguletu Athletic Club  汇总: 468 男: 442 年龄组 M23: 191
2012 1 活动, 56 公里  (更多的)
07.04.2012 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
4:35:41 小时 Ngodwane, Siyabonga Rcs Guguletu Athletic Club  汇总: 627 男: 589 年龄组 M23: 253
07.04.2012 Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) 50km
3:59:57 小时 Ngodwane, Siyabonga Rcs Guguletu Athletic Club  汇总: 587 男: 559 年龄组 M23: 245
2011 1 活动, 56 公里  (更多的)
23.04.2011 Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) 50km
3:56:34 小时 Ngodwane, Siyabonga GUGS  汇总: 475 男: 451 年龄组 M23: 215
23.04.2011 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
4:25:34 小时 Ngodwane, Siyabonga GUGS  汇总: 435 男: 412 年龄组 M23: 195

个人最好成绩

Your list of personal best performances only contains performances of races which can be included into rankings.

在括号内是国际/国内年度最好成绩排名

 PB 2025 2024 2017 2016 2015 2014 2013 2012 2011
50km 3:54:07 4:26:34
(3131/1459) 		 
4:42:07
(4131/1727) 		4:05:46
(1551/573) 		4:13:11
(1945/686) 		4:14:17
(1945/744) 		3:54:07
(1175/544) 		3:59:57
(1491/769) 		3:56:34
(1270/579)

比较表格

多次参赛选手的成绩比较

   2025 2024 2017 2016 2015 2014 2013 2012 2011
Two Oceans Marathon 8 4:59:31   5:16:09 4:42:11 4:41:14 4:43:52 4:23:51 4:35:41 4:25:34
Comrades Marathon - Down Run 5 9:23:01 8:57:46   7:57:22 8:22:24 8:03:24