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| 姓名: | Thwala, Nsizwa |
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| 协会: | Zithande AC | ||
| 居住地: | Hlathikhulu | ||
| 出生年: | 1979 | (年龄组 德国: M45) | |
| 出生年月日: | 22.03.1979 | (年龄组 国际: M45) | |
| 国籍: | SWZ  |
斯威士兰 | |
| RunnerID: | 309188 | ||
34 搜索结果 (25 活动, 1684.8 公里). (更多的)
| 2025 | 3 活动, 185.3 公里 (更多的) | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 06.04.2025 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 4:20:53 小时 | Thwala, Nsizwa | 汇总: 1253 | 男: 1111 | 年龄组 M45: 132 | |
| 06.04.2025 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 4:54:27 小时 | Thwala, Nsizwa | 汇总: 1301 | 男: 1153 | 年龄组 M45: 139 | |
| 08.03.2025 | The Original Kosmos 3-in-1 (RSA) | 73.3km | |||
| 6:48:33 小时 | Thwala, Nsizwa | 汇总: 172 | 男: 162 | 年龄组 M45: 20 | |
| 2024 | 3 活动, 216.3 公里 (更多的) | ||||
| 09.06.2024 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 8:37:39 小时 | Thwala, Nsizwa | Zithande Athletic Club | 汇总: 2409 | 男: 2238 | 年龄组 M45: 337 |
| 13.04.2024 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 4:23:23 小时 | Thwala, Nsizwa | 汇总: 1307 | 男: 1165 | 年龄组 M45: 167 | |
| 13.04.2024 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 4:54:40 小时 | Thwala, Nsizwa | 汇总: 1282 | 男: 1132 | 年龄组 M45: 163 | |
| 09.03.2024 | The Original Kosmos 3-in-1 (RSA) | 73.3km | |||
| 7:14:57 小时 | Thwala, Nsizwa | 汇总: 233 | 男: 215 | 年龄组 M40: 30 | |
| 2023 | 1 活动, 56 公里 (更多的) | ||||
| 15.04.2023 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 4:42:49 小时 | Thwala, Nsizwa | 汇总: 1767 | 男: 1547 | 年龄组 M40: 292 | |
| 15.04.2023 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 5:18:23 小时 | Thwala, Nsizwa | 汇总: 1765 | 男: 1546 | 年龄组 M40: 292 | |
| 2022 | 1 活动, 73.3 公里 (更多的) | ||||
| 05.03.2022 | Kijima Kosmos 3-in-1 (RSA) | 73.3km | |||
| 6:53:54 小时 | Thwala, Nsizwa | Zithande AC | 汇总: 87 | 男: 76 | 年龄组 M40: 21 |
| 2020 | 1 活动, 73.3 公里 (更多的) | ||||
| 07.03.2020 | PwC KOSMOS 3-in-1 (RSA) | 73.3km | |||
| 6:42:31 小时 | Thwala, Nsizwa | 汇总: 207 | 男: 195 | 年龄组 M40: 50 | |
| 2019 | 2 活动, 129.3 公里 (更多的) | ||||
| 20.04.2019 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 4:20:35 小时 | Thwala, Nsizwa | 汇总: 1087 | 男: 988 | 年龄组 M40: 239 | |
| 20.04.2019 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 4:54:58 小时 | Thwala, Nsizwa | 汇总: 1173 | 男: 1052 | 年龄组 M40: 250 | |
| 09.03.2019 | PwC KOSMOS 3-in-1 (RSA) | 73.3km | |||
| 6:30:13 小时 | Thwala, Nsizwa | Zithande A.C | 汇总: 113 | 男: 107 | 年龄组 M35: 21 |
| 2018 | 2 活动, 163.3 公里 (更多的) | ||||
| 10.06.2018 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 90km | |||
| 8:33:41 小时 | Thwala, Nsizwa | Zithande A.C | 汇总: 1987 | 男: 1868 | 年龄组 M35: 515 |
| 10.03.2018 | PwC KOSMOS 3-in-1 (RSA) | 73.3km | |||
| 7:14:57 小时 | Thwala, Nsizwa | 汇总: 233 | 男: 215 | 年龄组 M35: 29 | |
| 2017 | 2 活动, 143 公里 (更多的) | ||||
| 04.06.2017 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 9:20:00 小时 | Thwala, Nsizwa | Zithande AC | 汇总: 2924 | 男: 2673 | 年龄组 M35: 701 |
| 15.04.2017 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 4:24:51 小时 | Thwala, Nsizwa | 汇总: 1181 | 男: 1054 | 年龄组 M35: 274 | |
| 15.04.2017 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 4:58:41 小时 | Thwala, Nsizwa | 汇总: 1226 | 男: 1084 | 年龄组 M35: 279 | |
| 2016 | 2 活动, 145 公里 (更多的) | ||||
| 29.05.2016 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 89km | |||
| 8:15:01 小时 | Thwala, Nsizwa | Zithande Athletics Club | 汇总: 1339 | 男: 1269 | 年龄组 M35: 358 |
| 26.03.2016 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 4:17:15 小时 | Thwala, Nsizwa | 汇总: 836 | 男: 778 | 年龄组 M35: 212 | |
| 26.03.2016 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 4:48:48 小时 | Thwala, Nsizwa | 汇总: 829 | 男: 768 | 年龄组 M35: 211 | |
| 2015 | 2 活动, 143 公里 (更多的) | ||||
| 31.05.2015 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 9:01:33 小时 | Thwala, Nsizwa | Zithande AC | 汇总: 2116 | 男: 1958 | 年龄组 M35: 534 |
| 04.04.2015 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 4:24:30 小时 | Thwala, Nsizwa | 汇总: 1037 | 男: 941 | 年龄组 M35: 245 | |
| 04.04.2015 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 4:58:10 小时 | Thwala, Nsizwa | 汇总: 1141 | 男: 1024 | 年龄组 M35: 258 | |
| 2014 | 2 活动, 145 公里 (更多的) | ||||
| 01.06.2014 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 89km | |||
| 8:53:42 小时 | Thwala, Nsizwa | Golden Foot Club Swaziland | 汇总: 2103 | 男: 1960 | 年龄组 M35: 524 |
| 18.04.2014 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 5:20:03 小时 | Thwala, Nsizwa | 汇总: 1826 | 男: 1588 | 年龄组 M35: 367 | |
| 18.04.2014 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 4:40:05 小时 | Thwala, Nsizwa | 汇总: 1682 | 男: 1488 | 年龄组 M35: 360 | |
| 2013 | 2 活动, 106 公里 (更多的) | ||||
| 29.09.2013 | City2City Ultra Marathon (RSA) | 50km | |||
| 4:45:00 小时 | Thwala, Nsizwa | Golden Foot Club | 汇总: 476 | 男: 447 | 年龄组 M23: 169 |
| 30.03.2013 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 4:53:40 小时 | Thwala, Nsizwa | 汇总: 1112 | 男: 1028 | 年龄组 M23: 358 | |
| 30.03.2013 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 4:20:58 小时 | Thwala, Nsizwa | 汇总: 1093 | 男: 1017 | 年龄组 M23: 357 | |
| 2012 | 2 活动, 106 公里 (更多的) | ||||
| 30.09.2012 | City2City Ultra Marathon (RSA) | 50km | |||
| 4:29:08 小时 | Thwala, Nsizwa | 汇总: 407 | 男: 389 | 年龄组 M23: 139 | |
| 07.04.2012 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 5:16:42 小时 | Thwala, Nsizwa | 汇总: 1888 | 男: 1663 | 年龄组 M23: 535 | |
| 07.04.2012 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 4:38:13 小时 | Thwala, Nsizwa | 汇总: 1801 | 男: 1605 | 年龄组 M23: 519 | |
个人最好成绩
Your list of personal best performances only contains performances of races which can be included into rankings.
在括号内是国际/国内年度最好成绩排名
| PB | 2025 | 2024 | 2023 | 2022 | 2020 | 2019 | 2018 | 2017 | 2016 | 2015 | 2014 | 2013 | 2012 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 50km | 4:17:15 |
|
4:23:23
(2828/1) |
4:42:49
(4002/2) |
|
|
4:20:35
(2812/3) |
|
4:24:51
(2772/2) |
4:17:15
(2203/2) |
4:24:30
(2731/1) |
4:40:05
(3993/1) |
4:20:58
(2712/1) |
4:29:08
(3465/2) |
比较表格
多次参赛选手的成绩比较
| 2025 | 2024 | 2023 | 2022 | 2020 | 2019 | 2018 | 2017 | 2016 | 2015 | 2014 | 2013 | 2012 | ||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Two Oceans Marathon | 10 | 4:54:27 | 4:54:40 | 5:18:23 | 4:54:58 | 4:58:41 | 4:48:48 | 4:58:10 | 5:20:03 | 4:53:40 | 5:16:42 | |||
| PwC KOSMOS 3-in-1 | 6 | 6:48:33 | 7:14:57 | 6:53:54 | 6:42:31 | 6:30:13 | 7:14:57 | |||||||
| Comrades Marathon - Down Run | 6 | 8:37:39 | 8:33:41 | 9:20:00 | 8:15:01 | 9:01:33 | 8:53:42 | |||||||
| City2City Ultra Marathon | 2 | 4:45:00 | 4:29:08 |