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| 姓名: | Ponco, Laban |
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| 协会: | Nedbank Running Club Western Province | ||
| 居住地: | Western Province | ||
| 出生年: | 1984 | (年龄组 德国: M40) | |
| 出生年月日: | 28.09.1984 | (年龄组 国际: M40) | |
| 国籍: | RSA  |
南非 | |
| RunnerID: | 308807 | ||
6 搜索结果 (3 活动, 168 公里). (更多的)
| 2016 | 1 活动, 56 公里 (更多的) | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 26.03.2016 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 4:25:27 小时 | Ponco, Laban | NRCWP | 汇总: 387 | 男: 369 | 年龄组 M23: 132 |
| 26.03.2016 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 3:53:28 小时 | Ponco, Laban | NRCWP | 汇总: 345 | 男: 330 | 年龄组 M23: 127 |
| 2015 | 1 活动, 56 公里 (更多的) | ||||
| 04.04.2015 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 3:28:11 小时 | Ponco, Laban | Nedbank Running Club Western Province | 汇总: 94 | 男: 90 | 年龄组 M23: 43 |
| 04.04.2015 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 3:58:30 小时 | Ponco, Laban | Nedbank Running Club Western Province | 汇总: 129 | 男: 124 | 年龄组 M23: 53 |
| 2012 | 1 活动, 56 公里 (更多的) | ||||
| 07.04.2012 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 3:19:15 小时 | Ponco, Laban | Nedbank Running Club Western Province | 汇总: 115 | 男: 113 | 年龄组 M23: 66 |
| 07.04.2012 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 3:48:37 小时 | Ponco, Laban | Nedbank Running Club Western Province | 汇总: 126 | 男: 122 | 年龄组 M23: 72 |