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| 姓名: | Gongqa, Lungile |
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| 协会: | Nedbank Running Club Gauteng North | ||
| 居住地: | |||
| 出生年: | 1979 | (年龄组 德国: M45) | |
| 出生年月日: | 22.02.1979 | (年龄组 国际: M45) | |
| 国籍: | RSA  |
南非 | |
| RunnerID: | 308785 | ||
13 搜索结果 (8 活动, 432 公里). (更多的)
| 2025 | 1 活动, 50 公里 (更多的) | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 13.07.2025 | Cape Town Festival of Running 50 Km (RSA) | 50km | |||
| 3:03:54 小时 | Gongqa, Lungile | Eastern Province Athletics | 汇总: 3 | 男: 3 | 年龄组 M45: 1 |
| 2022 | 2 活动, 108 公里 (更多的) | ||||
| 05.06.2022 | Prince Mangosuthu Ultra Marathon (RSA) | 52km | |||
| 3:27:56 小时 | Gongqa, Lungile | Nedbank Running Club WP | 汇总: 29 | 男: 29 | 年龄组 M40: 2 |
| 16.04.2022 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 3:04:18 小时 | Gongqa, Lungile | Nedbank Running Club CPT | 汇总: 31 | 男: 30 | 年龄组 M40: 5 |
| 16.04.2022 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 3:24:37 小时 | Gongqa, Lungile | Nedbank Running Club CPT | 汇总: 22 | 男: 22 | 年龄组 M40: 5 |
| 2019 | 2 活动, 106 公里 (更多的) | ||||
| 01.09.2019 | IAU 50km WC Brasov (ROU) | 50km | |||
| 2:48:26 小时 | Gongqa, Lungile | 汇总: 2 | 男: 2 | 年龄组 M40: 1 | |
| 20.04.2019 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 2:54:34 小时 | Gongqa, Lungile | Nedbank Running Club CPT | 汇总: 8 | 男: 8 | 年龄组 M40: 4 |
| 20.04.2019 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 3:18:53 小时 | Gongqa, Lungile | Nedbank Running Club CPT | 汇总: 8 | 男: 8 | 年龄组 M40: 3 |
| 2018 | 1 活动, 56 公里 (更多的) | ||||
| 31.03.2018 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 2:59:09 小时 | Gongqa, Lungile | Nedbank Running Club Gauteng North | 汇总: 21 | 男: 21 | 年龄组 M35: 9 |
| 31.03.2018 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 3:22:54 小时 | Gongqa, Lungile | Nedbank Running Club Gauteng North | 汇总: 19 | 男: 19 | 年龄组 M35: 9 |
| 2017 | 1 活动, 56 公里 (更多的) | ||||
| 15.04.2017 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 2:50:22 小时 | Gongqa, Lungile | Nedbank Running Club Western Province | 汇总: 1 | 男: 1 | 年龄组 M35: 1 |
| 15.04.2017 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 3:09:38 小时 | Gongqa, Lungile | Nedbank Running Club Western Province | 汇总: 1 | 男: 1 | 年龄组 M35: 1 |
| 2012 | 1 活动, 56 公里 (更多的) | ||||
| 07.04.2012 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 3:25:04 小时 | Gongqa, Lungile | Mr Price Sport Eastern Province | 汇总: 28 | 男: 28 | 年龄组 M23: 17 |
| 07.04.2012 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 2:59:14 小时 | Gongqa, Lungile | Mr Price Sport Eastern Province | 汇总: 30 | 男: 30 | 年龄组 M23: 18 |
个人最好成绩
Your list of personal best performances only contains performances of races which can be included into rankings.
在括号内是国际/国内年度最好成绩排名
| PB | 2025 | 2022 | 2019 | 2018 | 2017 | 2012 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 50km | 2:48:26 |
3:03:54
(74/27) |
3:04:18
(104/35) |
2:48:26
(3/1) |
2:59:09
(26/9) |
2:50:22
(3/1) |
2:59:14
(48/26) |
比较表格
多次参赛选手的成绩比较
| 2025 | 2022 | 2019 | 2018 | 2017 | 2012 | ||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Two Oceans Marathon | 5 | 3:24:37 | 3:18:53 | 3:22:54 | 3:09:38 | 3:25:04 |