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Marathon Deutsche Weinstraße 2026   HaWei50 50km Ultralauf 28.2.2026   3h, 6h, 12h, 24h of Santander  
姓名: Nyokana, Thembile   Submit Personal Website Send Link 
协会: Cheetahs Athletic Club Transkei 
居住地: Mthatha
出生年: 1966 (年龄组 德国: M60)
出生年月日: 27.12.1966 (年龄组 国际: M55)
国籍: RSA RSA 南非
RunnerID: 308477
 

32 搜索结果 (22 活动, 1619 公里).  (更多的)

2025 1 活动, 90 公里  (更多的)
08.06.2025 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 90km
7:45:49 小时 Nyokana, Thembile Cheethas AC Transkei  汇总: 977 男: 907 年龄组 M55: 12
2024 1 活动, 87 公里  (更多的)
09.06.2024 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
7:50:04 小时 Nyokana, Thembile Cheethas AC Transkei  汇总: 1166 男: 1088 年龄组 M55: 18
2023 1 活动, 87 公里  (更多的)
11.06.2023 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 87km
7:41:08 小时 Nyokana, Thembile Cheethas AC Transkei  汇总: 1038 男: 983 年龄组 M55: 13
2022 2 活动, 146 公里  (更多的)
28.08.2022 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 90km
8:58:50 小时 Nyokana, Thembile Cheethas AC Transkei  汇总: 2134 男: 1938 年龄组 M55: 56
16.04.2022 Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) 50km
4:22:36 小时 Nyokana, Thembile Cheetahs AC Transkei  汇总: 626 男: 557 年龄组 M55: 10
16.04.2022 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
4:55:11 小时 Nyokana, Thembile Cheetahs AC Transkei  汇总: 632 男: 566 年龄组 M55: 11
2019 2 活动, 143 公里  (更多的)
09.06.2019 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
8:57:28 小时 Nyokana, Thembile Cheetahs Athletic Club  汇总: 2843 男: 2647 年龄组 M50: 163
20.04.2019 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
4:56:52 小时 Nyokana, Thembile Cheetahs AC Transkei  汇总: 1288 男: 1157 年龄组 M50: 64
20.04.2019 Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) 50km
4:23:16 小时 Nyokana, Thembile Cheetahs AC Transkei  汇总: 1233 男: 1114 年龄组 M50: 63
2018 2 活动, 146 公里  (更多的)
10.06.2018 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 90km
9:28:25 小时 Nyokana, Thembile Cheetahs Athletic Club  汇总: 4062 男: 3688 年龄组 M50: 250
31.03.2018 Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) 50km
4:13:42 小时 Nyokana, Thembile Cheetahs Athletic Club Transkei  汇总: 780 男: 721 年龄组 M50: 24
31.03.2018 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
4:50:13 小时 Nyokana, Thembile Cheetahs Athletic Club Transkei  汇总: 886 男: 799 年龄组 M50: 32
2017 2 活动, 143 公里  (更多的)
04.06.2017 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
8:54:15 小时 Nyokana, Thembile Cheetahs Athletic Club  汇总: 2161 男: 2016 年龄组 M50: 132
15.04.2017 Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) 50km
4:06:48 小时 Nyokana, Thembile Cheetahs Athletic Club Transkei  汇总: 581 男: 536 年龄组 M50: 21
15.04.2017 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
4:37:06 小时 Nyokana, Thembile Cheetahs Athletic Club Transkei  汇总: 562 男: 513 年龄组 M50: 19
2016 2 活动, 145 公里  (更多的)
29.05.2016 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 89km
8:46:42 小时 Nyokana, Thembile Cheetahs Athletic Club  汇总: 2224 男: 2064 年龄组 M45: 258
26.03.2016 Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) 50km
4:27:30 小时 Nyokana, Thembile CHEETTri  汇总: 1231 男: 1128 年龄组 M45: 131
26.03.2016 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
5:08:33 小时 Nyokana, Thembile CHEETTri  汇总: 1444 男: 1299 年龄组 M45: 154
2015 2 活动, 143 公里  (更多的)
31.05.2015 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
8:52:37 小时 Nyokana, Thembile Cheetahs Athletic Club  汇总: 1793 男: 1671 年龄组 M45: 198
04.04.2015 Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) 50km
4:17:08 小时 Nyokana, Thembile Cheetahs Athletic Club  汇总: 813 男: 746 年龄组 M45: 83
04.04.2015 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
4:49:52 小时 Nyokana, Thembile Cheetahs Athletic Club  汇总: 839 男: 762 年龄组 M45: 90
2014 2 活动, 145 公里  (更多的)
01.06.2014 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 89km
8:38:06 小时 Nyokana, Thembile Cheetah Running Club  汇总: 1626 男: 1540 年龄组 M45: 187
18.04.2014 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
4:48:38 小时 Nyokana, Thembile CHEETTR  汇总: 834 男: 767 年龄组 M45: 89
18.04.2014 Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) 50km
4:16:19 小时 Nyokana, Thembile CHEETTR  汇总: 829 男: 767 年龄组 M45: 89
2013 2 活动, 143 公里  (更多的)
02.06.2013 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
9:09:53 小时 Nyokana, Thembile Cheetahs Athletic Club  汇总: 1860 男: 1750 年龄组 M45: 198
30.03.2013 Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) 50km
4:22:45 小时 Nyokana, Thembile Cheethas Athletic Club Transkei  汇总: 1178 男: 1092 年龄组 M45: 119
30.03.2013 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
4:56:16 小时 Nyokana, Thembile Cheethas Athletic Club Transkei  汇总: 1219 男: 1120 年龄组 M45: 129
2012 2 活动, 145 公里  (更多的)
03.06.2012 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 89km
8:24:28 小时 Nyokana, Thembile Cheetahs Athletic Club  汇总: 1432 男: 1373 年龄组 M45: 145
07.04.2012 Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) 50km
4:12:56 小时 Nyokana, Thembile Cheethas Athletic Club Transkei  汇总: 850 男: 790 年龄组 M45: 78
07.04.2012 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
4:51:19 小时 Nyokana, Thembile Cheethas Athletic Club Transkei  汇总: 1007 男: 919 年龄组 M45: 100
2011 1 活动, 56 公里  (更多的)
23.04.2011 Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) 50km
5:01:45 小时 Nyokana, Thembile CHEETTR  汇总: 2565 男: 2183 年龄组 M40: 441
23.04.2011 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
5:49:30 小时 Nyokana, Thembile CHEETTR  汇总: 3022 男: 2500 年龄组 M40: 495

个人最好成绩

Your list of personal best performances only contains performances of races which can be included into rankings.

在括号内是国际/国内年度最好成绩排名

 PB 2025 2024 2023 2022 2019 2018 2017 2016 2015 2014 2013 2012 2011
50km 4:06:48  
 
 
4:22:36
(2045/793) 		4:23:16
(3083/1180) 		4:13:42
(1871/809) 		4:06:48
(1514/609) 		4:27:30
(3012/1200) 		4:17:08
(2193/790) 		4:16:19
(2082/805) 		4:22:45
(2875/1241) 		4:12:56
(2194/1029) 		5:01:45
(5615/2229)

比较表格

多次参赛选手的成绩比较

   2025 2024 2023 2022 2019 2018 2017 2016 2015 2014 2013 2012 2011
Comrades Marathon - Down Run 12 7:45:49 7:50:04 7:41:08 8:58:50 8:57:28 9:28:25 8:54:15 8:46:42 8:52:37 8:38:06 9:09:53 8:24:28  
Two Oceans Marathon 10       4:55:11 4:56:52 4:50:13 4:37:06 5:08:33 4:49:52 4:48:38 4:56:16 4:51:19 5:49:30