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| 姓名: | Shai, Ponesho Lucky |
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| 协会: | Samancor Chrome Marathon Club LP | ||
| 居住地: | Steelpoort | ||
| 出生年: | 1978 | (年龄组 德国: M45) | |
| 出生年月日: | 04.11.1978 | (年龄组 国际: M45) | |
| 国籍: | RSA  |
南非 | |
| RunnerID: | 308356 | ||
5 搜索结果 (5 活动, 365 公里). (更多的)
| 2014 | 1 活动, 89 公里 (更多的) | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 01.06.2014 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 89km | |||
| 8:28:15 小时 | Shai, Ponesho Lucky | Samancor Chrome Marathon Club LP | 汇总: 1377 | 男: 1317 | 年龄组 M35: 375 |
| 2013 | 1 活动, 87 公里 (更多的) | ||||
| 02.06.2013 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 8:40:29 小时 | Shai, Ponesho Lucky | Samancor Chrome Marathon Club LP | 汇总: 1154 | 男: 1106 | 年龄组 M23: 398 |
| 2012 | 3 活动, 189 公里 (更多的) | ||||
| 30.09.2012 | City2City Ultra Marathon (RSA) | 50km | |||
| 4:20:09 小时 | Shai, Ponesho Lucky | 汇总: 330 | 男: 314 | 年龄组 M23: 115 | |
| 03.06.2012 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 89km | |||
| 7:39:52 小时 | Shai, Ponesho Lucky | Samancor Chrome Marathon Club LP | 汇总: 751 | 男: 728 | 年龄组 M23: 296 |
| 21.04.2012 | Loskop Ultra Marathon 50km (RSA) | 50km | |||
| 3:46:00 小时 | Shai, Ponesho Lucky | Samancor Chrome Marathon Club LP | 汇总: 161 | 男: 154 | 年龄组 M23: 53 |
个人最好成绩
Your list of personal best performances only contains performances of races which can be included into rankings.
在括号内是国际/国内年度最好成绩排名
| PB | 2014 | 2013 | 2012 | |
|---|---|---|---|---|
| 50km | 4:20:09 |
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4:20:09
(2704/1251) |