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| 姓名: | Shngase, Bongani |
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| 协会: | Kearsney Striders | ||
| 居住地: | Durban | ||
| 出生年: | 1977 | (年龄组 德国: M45) | |
| 出生年月日: | 06.06.1977 | (年龄组 国际: M45) | |
| 国籍: | RSA  |
南非 | |
| RunnerID: | 308351 | ||
4 搜索结果 (4 活动, 315 公里). (更多的)
| 2014 | 1 活动, 89 公里 (更多的) | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 01.06.2014 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 89km | |||
| 8:06:40 小时 | Shngase, Bongani | Kearsney Striders | 汇总: 1019 | 男: 983 | 年龄组 M35: 288 |
| 2013 | 1 活动, 87 公里 (更多的) | ||||
| 02.06.2013 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 9:15:34 小时 | Shngase, Bongani | Kearsney Striders | 汇总: 1965 | 男: 1840 | 年龄组 M35: 478 |
| 2012 | 1 活动, 89 公里 (更多的) | ||||
| 03.06.2012 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 89km | |||
| 7:35:19 小时 | Shngase, Bongani | Kearsney Striders | 汇总: 703 | 男: 682 | 年龄组 M23: 283 |
| 2011 | 1 活动, 50 公里 (更多的) | ||||
| 04.09.2011 | Dolphin Coast Striders Ultra (RSA) | 50km | |||
| 4:13:22 小时 | Shngase, Bongani | Kearsney Striders | 汇总: 24 | 男: 22 | 年龄组 M23: 13 |
个人最好成绩
Your list of personal best performances only contains performances of races which can be included into rankings.
在括号内是国际/国内年度最好成绩排名
| PB | 2014 | 2013 | 2012 | 2011 | |
|---|---|---|---|---|---|
| 50km | 4:13:22 |
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4:13:22
(2121/897) |