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| 姓名: | Frieslaar, Jan |
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| 协会: | Nedbank Running Club Swd | ||
| 居住地: | |||
| 出生年: | 1977 | (年龄组 德国: M45) | |
| 出生年月日: | 18.04.1977 | (年龄组 国际: M45) | |
| 国籍: | RSA  |
南非 | |
| RunnerID: | 304675 | ||
6 搜索结果 (5 活动, 306 公里). (更多的)
| 2010 | 1 活动, 56 公里 (更多的) | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 03.04.2010 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 3:58:59 小时 | Frieslaar, Jan | Nedbank Running Club Swd | 汇总: 510 | 男: 489 | 年龄组 M23: 210 |
| 03.04.2010 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 4:38:50 小时 | Frieslaar, Jan | Nedbank Running Club Swd | 汇总: 637 | 男: 604 | 年龄组 M23: 251 |
| 2003 | 1 活动, 51 公里 (更多的) | ||||
| 16.08.2003 | Beaufort West 51 Km Ultra (RSA) | 51km | |||
| 3:44:29 小时 | Frieslaar, Jan | Spoornet (SWD) Athletics Club | 汇总: 11 | 男: 11 | 年龄组 M23: 6 |
| 1997 | 1 活动, 56 公里 (更多的) | ||||
| 29.03.1997 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 3:52:55 小时 | Frieslaar, Jan | 汇总: 203 | 男: 199 | 年龄组 MU23: 8 | |
| 1996 | 2 活动, 143 公里 (更多的) | ||||
| 17.06.1996 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 8:42:09 小时 | Frieslaar, Jan | Beaufort Wes Drawwers | 汇总: 2574 | 男: 2449 | 年龄组 MU23: 62 |
| 06.04.1996 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 4:16:23 小时 | Frieslaar, Jan | 汇总: 580 | 男: 561 | 年龄组 MU23: 10 | |
个人最好成绩
Your list of personal best performances only contains performances of races which can be included into rankings.
在括号内是国际/国内年度最好成绩排名
| PB | 2010 | 2003 | 1997 | 1996 | |
|---|---|---|---|---|---|
| 50km | 3:58:59 |
3:58:59
(1308/656) |
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