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| 姓名: | Adams, Ralph |
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| 协会: | Top Form Athletic Club | ||
| 居住地: | Cape Town | ||
| 出生年: | 1959 | (年龄组 德国: M65) | |
| 出生年月日: | 01.09.1959 | (年龄组 国际: M65) | |
| 国籍: | RSA  |
南非 | |
| RunnerID: | 304492 | ||
58 搜索结果 (46 活动, 3167 公里). (更多的)
| 2025 | 3 活动, 196 公里 (更多的) | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 08.06.2025 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 90km | |||
| 11:40:00 小时 | Adams, Ralph | Pinelands AC | 汇总: 15193 | 男: 12433 | 年龄组 M65: 102 |
| 04.05.2025 | KIA False Bay 50km (RSA) | 50km | |||
| 5:25:16 小时 | Adams, Ralph | Pinelands AC | 汇总: 531 | 男: 394 | 年龄组 M65: 6 |
| 06.04.2025 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 5:08:37 小时 | Adams, Ralph | Pinelands Athletic Club | 汇总: 4038 | 男: 3348 | 年龄组 M65: 11 |
| 06.04.2025 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 5:45:37 小时 | Adams, Ralph | Pinelands Athletic Club | 汇总: 3903 | 男: 3211 | 年龄组 M65: 11 |
| 2024 | 2 活动, 143 公里 (更多的) | ||||
| 09.06.2024 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 11:18:31 小时 | Adams, Ralph | Pinelands AC | 汇总: 12585 | 男: 10495 | 年龄组 M60: 235 |
| 13.04.2024 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 5:30:53 小时 | Adams, Ralph | Pinelands Athletic Club | 汇总: 6108 | 男: 4683 | 年龄组 M60: 95 |
| 13.04.2024 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 6:08:49 小时 | Adams, Ralph | Pinelands Athletic Club | 汇总: 5900 | 男: 4510 | 年龄组 M60: 87 |
| 2023 | 3 活动, 193 公里 (更多的) | ||||
| 11.06.2023 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 87km | |||
| 11:11:52 小时 | Adams, Ralph | Pinelands AC | 汇总: 11248 | 男: 9261 | 年龄组 M60: 180 |
| 07.05.2023 | KIA False Bay 50km (RSA) | 50km | |||
| 5:51:27 小时 | Adams, Ralph | Pinelands AC | 汇总: 573 | 男: 387 | 年龄组 M60: 12 |
| 15.04.2023 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 5:40:20 小时 | Adams, Ralph | Pinelands Athletic Club | 汇总: 5351 | 男: 4104 | 年龄组 M60: 86 |
| 15.04.2023 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 6:21:27 小时 | Adams, Ralph | Pinelands Athletic Club | 汇总: 5350 | 男: 4102 | 年龄组 M60: 86 |
| 2022 | 1 活动, 50 公里 (更多的) | ||||
| 22.05.2022 | KIA False Bay 50km (RSA) | 50km | |||
| 6:24:06 小时 | Adams, Ralph | Pinelands AC | 汇总: 682 | 男: 466 | 年龄组 M60: 20 |
| 2019 | 2 活动, 143 公里 (更多的) | ||||
| 09.06.2019 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 11:21:01 小时 | Adams, Ralph | Topform Athletic Club | 汇总: 11337 | 男: 9557 | 年龄组 M55: 436 |
| 20.04.2019 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 6:06:11 小时 | Adams, Ralph | Top Form Athletic Club | 汇总: 9501 | 男: 7034 | 年龄组 M55: 426 |
| 20.04.2019 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 6:47:16 小时 | Adams, Ralph | Top Form Athletic Club | 汇总: 9044 | 男: 6706 | 年龄组 M55: 393 |
| 2018 | 2 活动, 146 公里 (更多的) | ||||
| 10.06.2018 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 90km | |||
| 10:32:08 小时 | Adams, Ralph | Topform Athletic Club | 汇总: 8015 | 男: 6926 | 年龄组 M55: 265 |
| 31.03.2018 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 5:39:14 小时 | Adams, Ralph | Top Form Athletic Club | 汇总: 5538 | 男: 4318 | 年龄组 M55: 216 |
| 31.03.2018 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 6:20:10 小时 | Adams, Ralph | Top Form Athletic Club | 汇总: 5480 | 男: 4254 | 年龄组 M55: 209 |
| 2017 | 2 活动, 143 公里 (更多的) | ||||
| 04.06.2017 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 9:42:31 小时 | Adams, Ralph | Topform Athletic Club | 汇总: 3874 | 男: 3490 | 年龄组 M55: 84 |
| 15.04.2017 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 4:48:03 小时 | Adams, Ralph | Topform Athletic | 汇总: 2090 | 男: 1769 | 年龄组 M55: 58 |
| 15.04.2017 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 5:22:44 小时 | Adams, Ralph | Topform Athletic | 汇总: 2027 | 男: 1710 | 年龄组 M55: 54 |
| 2016 | 2 活动, 145 公里 (更多的) | ||||
| 29.05.2016 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 89km | |||
| 9:38:04 小时 | Adams, Ralph | Topform Athletic Club | 汇总: 4233 | 男: 3776 | 年龄组 M55: 105 |
| 26.03.2016 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 5:15:03 小时 | Adams, Ralph | TOPforM | 汇总: 3729 | 男: 3045 | 年龄组 M55: 131 |
| 26.03.2016 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 5:51:32 小时 | Adams, Ralph | TOPforM | 汇总: 3637 | 男: 2959 | 年龄组 M55: 121 |
| 2015 | 1 活动, 87 公里 (更多的) | ||||
| 31.05.2015 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 10:58:56 小时 | Adams, Ralph | Topform Athletic Club | 汇总: 7735 | 男: 6492 | 年龄组 M55: 308 |
| 2014 | 2 活动, 145 公里 (更多的) | ||||
| 01.06.2014 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 89km | |||
| 8:52:53 小时 | Adams, Ralph | Topforms AC | 汇总: 2136 | 男: 1990 | 年龄组 M50: 95 |
| 18.04.2014 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 5:17:50 小时 | Adams, Ralph | TOPforM | 汇总: 1750 | 男: 1528 | 年龄组 M50: 108 |
| 18.04.2014 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 4:44:17 小时 | Adams, Ralph | TOPforM | 汇总: 1842 | 男: 1613 | 年龄组 M50: 115 |
| 2013 | 2 活动, 143 公里 (更多的) | ||||
| 02.06.2013 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 8:41:56 小时 | Adams, Ralph | Topforms AC | 汇总: 1181 | 男: 1132 | 年龄组 M50: 45 |
| 30.03.2013 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 4:48:35 小时 | Adams, Ralph | Top Form Athletic Club | 汇总: 925 | 男: 856 | 年龄组 M50: 44 |
| 30.03.2013 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 4:19:12 小时 | Adams, Ralph | Top Form Athletic Club | 汇总: 1033 | 男: 961 | 年龄组 M50: 49 |
| 2012 | 1 活动, 56 公里 (更多的) | ||||
| 07.04.2012 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 4:28:12 小时 | Adams, Ralph | Top Form Athletic Club | 汇总: 1431 | 男: 1288 | 年龄组 M50: 76 |
| 07.04.2012 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 4:59:11 小时 | Adams, Ralph | Top Form Athletic Club | 汇总: 1356 | 男: 1219 | 年龄组 M50: 69 |
| 2011 | 1 活动, 56 公里 (更多的) | ||||
| 23.04.2011 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 4:31:01 小时 | Adams, Ralph | TOPforM | 汇总: 1387 | 男: 1241 | 年龄组 M50: 81 |
| 23.04.2011 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 5:06:53 小时 | Adams, Ralph | TOPforM | 汇总: 1386 | 男: 1236 | 年龄组 M50: 82 |
| 2010 | 2 活动, 145 公里 (更多的) | ||||
| 30.05.2010 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 89km | |||
| 8:01:18 小时 | Adams, Ralph | Topforms AC | 汇总: 1076 | 男: 1026 | 年龄组 M50: 46 |
| 03.04.2010 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 4:55:57 小时 | Adams, Ralph | Topform Athletics | 汇总: 1094 | 男: 990 | 年龄组 M50: 69 |
| 03.04.2010 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 4:25:49 小时 | Adams, Ralph | Topform Athletics | 汇总: 1195 | 男: 1087 | 年龄组 M50: 74 |
| 2009 | 2 活动, 145 公里 (更多的) | ||||
| 24.05.2009 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 89km | |||
| 8:08:07 小时 | Adams, Ralph | Topforms AC | 汇总: 1080 | 男: 1050 | 年龄组 M45: 91 |
| 11.04.2009 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 5:08:56 小时 | Adams, Ralph | TOPforM | 汇总: 1280 | 男: 1162 | 年龄组 M45: 153 |
| 2008 | 2 活动, 143 公里 (更多的) | ||||
| 15.06.2008 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 8:16:36 小时 | Adams, Ralph | Topforms AC | 汇总: 991 | 男: 960 | 年龄组 M45: 69 |
| 22.03.2008 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 4:43:48 小时 | Adams, Ralph | TOPforM | 汇总: 653 | 男: 609 | 年龄组 M45: 64 |
| 2007 | 2 活动, 145 公里 (更多的) | ||||
| 17.06.2007 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 89km | |||
| 8:08:12 小时 | Adams, Ralph | Topforms AC | 汇总: 1105 | 男: 1066 | 年龄组 M45: 95 |
| 07.04.2007 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 5:16:08 小时 | Adams, Ralph | Topform Athletics | 汇总: 1674 | 男: 1477 | 年龄组 M45: 206 |
| 2006 | 2 活动, 143 公里 (更多的) | ||||
| 16.06.2006 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 7:44:53 小时 | Adams, Ralph | Topforms AC | 汇总: 697 | 男: 675 | 年龄组 M45: 46 |
| 15.04.2006 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 4:33:06 小时 | Adams, Ralph | Topform Athletic | 汇总: 695 | 男: 659 | 年龄组 M45: 56 |
| 2005 | 2 活动, 145 公里 (更多的) | ||||
| 16.06.2005 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 89km | |||
| 7:36:56 小时 | Adams, Ralph | Topforms AC | 汇总: 744 | 男: 717 | 年龄组 M45: 63 |
| 26.03.2005 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 4:24:09 小时 | Adams, Ralph | Topform Athletics | 汇总: 547 | 男: 522 | 年龄组 M45: 44 |
| 2004 | 2 活动, 143 公里 (更多的) | ||||
| 16.06.2004 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 7:52:12 小时 | Adams, Ralph | Topforms AC | 汇总: 761 | 男: 738 | 年龄组 M40: 126 |
| 10.04.2004 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 4:28:45 小时 | Adams, Ralph | Topform Athletics | 汇总: 761 | 男: 730 | 年龄组 M40: 112 |
| 2003 | 1 活动, 56 公里 (更多的) | ||||
| 19.04.2003 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 4:23:59 小时 | Adams, Ralph | Top Form Athletic Club | 汇总: 531 | 男: 515 | 年龄组 M40: 80 |
| 2002 | 2 活动, 143 公里 (更多的) | ||||
| 17.06.2002 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 8:15:52 小时 | Adams, Ralph | Topforms AC | 汇总: 1247 | 男: 1199 | 年龄组 M40: 214 |
| 30.03.2002 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 4:45:54 小时 | Adams, Ralph | Top Form Athletic Club | 汇总: 957 | 男: 896 | 年龄组 M40: 165 |
| 2001 | 2 活动, 145 公里 (更多的) | ||||
| 16.06.2001 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 89km | |||
| 7:58:01 小时 | Adams, Ralph | Topforms AC | 汇总: 1179 | 男: 1143 | 年龄组 M40: 207 |
| 14.04.2001 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 4:19:19 小时 | Adams, Ralph | Tradeforms Athletics Club | 汇总: 488 | 男: 467 | 年龄组 M40: 68 |
| 2000 | 1 活动, 56 公里 (更多的) | ||||
| 22.04.2000 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 4:23:55 小时 | Adams, Ralph | 汇总: 603 | 男: 582 | 年龄组 M40: 80 | |
| 1999 | 1 活动, 56 公里 (更多的) | ||||
| 03.04.1999 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 4:27:20 小时 | Adams, Ralph | 汇总: 688 | 男: 663 | 年龄组 M35: 165 | |
| 1997 | 1 活动, 56 公里 (更多的) | ||||
| 29.03.1997 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 4:27:06 小时 | Adams, Ralph | 汇总: 808 | 男: 775 | 年龄组 M35: 194 | |
个人最好成绩
Your list of personal best performances only contains performances of races which can be included into rankings.
在括号内是国际/国内年度最好成绩排名
| PB | 2025 | 2024 | 2023 | 2022 | 2019 | 2018 | 2017 | 2016 | 2015 | 2014 | 2013 | 2012 | 2011 | 2010 | 2009 | 2008 | 2007 | 2006 | 2005 | 2004 | 2003 | 2002 | 2001 | 2000 | 1999 | 1997 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 50km | 4:19:12 |
5:08:37
(7187/3452) |
5:30:53
(9723/5037) |
5:40:20
(9303/4611) |
|
6:06:11
(15591/7471) |
5:39:14
(10166/5072) |
4:48:03
(4702/1945) |
5:15:03
(7485/3331) |
|
4:44:17
(4371/1688) |
4:19:12
(2583/1104) |
4:28:12
(3374/1557) |
4:31:01
(3323/1344) |
4:25:49
(2697/1207) |
|
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比较表格
多次参赛选手的成绩比较
| 2025 | 2024 | 2023 | 2022 | 2019 | 2018 | 2017 | 2016 | 2015 | 2014 | 2013 | 2012 | 2011 | 2010 | 2009 | 2008 | 2007 | 2006 | 2005 | 2004 | 2003 | 2002 | 2001 | 2000 | 1999 | 1997 | ||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Two Oceans Marathon | 24 | 5:45:37 | 6:08:49 | 6:21:27 | 6:47:16 | 6:20:10 | 5:22:44 | 5:51:32 | 5:17:50 | 4:48:35 | 4:59:11 | 5:06:53 | 4:55:57 | 5:08:56 | 4:43:48 | 5:16:08 | 4:33:06 | 4:24:09 | 4:28:45 | 4:23:59 | 4:45:54 | 4:19:19 | 4:23:55 | 4:27:20 | 4:27:06 | ||
| Comrades Marathon - Down Run | 19 | 11:40:00 | 11:18:31 | 11:11:52 | 11:21:01 | 10:32:08 | 9:42:31 | 9:38:04 | 10:58:56 | 8:52:53 | 8:41:56 | 8:01:18 | 8:08:07 | 8:16:36 | 8:08:12 | 7:44:53 | 7:36:56 | 7:52:12 | 8:15:52 | 7:58:01 | |||||||
| KIA False Bay 50km | 3 | 5:25:16 | 5:51:27 | 6:24:06 |