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Marathon Deutsche Weinstraße 2026   HaWei50 50km Ultralauf 28.2.2026   3h, 6h, 12h, 24h of Santander  
姓名: Sijako, Phumelelo   Submit Personal Website Send Link 
协会: MTN Athletics Club 
居住地: Johannesburg
出生年: 1973 (年龄组 德国: M50)
出生年月日: 15.01.1973 (年龄组 国际: M50)
国籍: RSA RSA 南非
RunnerID: 303264
 

66 搜索结果 (53 活动, 3705.9 公里).  (更多的)

2025 3 活动, 219.3 公里  (更多的)
08.06.2025 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 90km
9:54:04 小时 Sijako, Phumelelo MTN AC  汇总: 6256 男: 5545 年龄组 M50: 469
06.04.2025 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
5:34:29 小时 Sijako, Phumelelo   汇总: 3197 男: 2693 年龄组 M50: 198
06.04.2025 Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) 50km
4:56:39 小时 Sijako, Phumelelo   汇总: 3172 男: 2697 年龄组 M50: 195
08.03.2025 The Original Kosmos 3-in-1 (RSA) 73.3km
8:08:55 小时 Sijako, Phumelelo   汇总: 554 男: 485 年龄组 M50: 53
2024 3 活动, 216.3 公里  (更多的)
09.06.2024 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
10:09:06 小时 Sijako, Phumelelo MTN AC  汇总: 7273 男: 6392 年龄组 M50: 540
13.04.2024 Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) 50km
5:13:38 小时 Sijako, Phumelelo MTN Athletic Club  汇总: 4476 男: 3555 年龄组 M50: 308
13.04.2024 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
5:50:40 小时 Sijako, Phumelelo MTN Athletic Club  汇总: 4430 男: 3495 年龄组 M50: 304
09.03.2024 The Original Kosmos 3-in-1 (RSA) 73.3km
8:31:02 小时 Sijako, Phumelelo MTN AC  汇总: 599 男: 535 年龄组 M50: 60
2023 2 活动, 143 公里  (更多的)
11.06.2023 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 87km
9:59:56 小时 Sijako, Phumelelo MTN AC  汇总: 6540 男: 5689 年龄组 M50: 529
15.04.2023 Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) 50km
5:09:23 小时 Sijako, Phumelelo MTN Athletic Club  汇总: 3105 男: 2561 年龄组 M50: 232
15.04.2023 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
5:46:23 小时 Sijako, Phumelelo MTN Athletic Club  汇总: 3104 男: 2561 年龄组 M50: 232
2022 2 活动, 146 公里  (更多的)
28.08.2022 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 90km
10:51:36 小时 Sijako, Phumelelo MTN AC  汇总: 7085 男: 5872 年龄组 M45: 1056
16.04.2022 Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) 50km
5:46:28 小时 Sijako, Phumelelo MTN Athletic Club  汇总: 3105 男: 2413 年龄组 M45: 401
16.04.2022 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
6:30:02 小时 Sijako, Phumelelo MTN Athletic Club  汇总: 3105 男: 2402 年龄组 M45: 396
2020 1 活动, 50 公里  (更多的)
14.03.2020 Om Die Dam 50km (RSA) 50km
5:46:17 小时 Sijako, Phumelelo   汇总: 1465 男: 1206 年龄组 M45: 203
2019 3 活动, 193 公里  (更多的)
09.06.2019 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
11:46:59 小时 Sijako, Phumelelo MTN Athletics Club  汇总: 14320 男: 11781 年龄组 M45: 1973
20.04.2019 Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) 50km
5:58:57 小时 Sijako, Phumelelo MTN Athletic Club  汇总: 8716 男: 6544 年龄组 M45: 1007
20.04.2019 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
6:42:37 小时 Sijako, Phumelelo MTN Athletic Club  汇总: 8756 男: 6527 年龄组 M45: 1013
13.04.2019 Loskop Ultra Marathon 50km (RSA) 50km
5:37:03 小时 Sijako, Phumelelo MTN Athletics Club  汇总: 1893 男: 1588 年龄组 M45: 284
2018 2 活动, 163.3 公里  (更多的)
10.06.2018 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 90km
11:50:51 小时 Sijako, Phumelelo MTN Athletics Club  汇总: 16241 男: 12930 年龄组 M45: 2146
10.03.2018 PwC KOSMOS 3-in-1 (RSA) 73.3km
8:31:02 小时 Sijako, Phumelelo MTN AC  汇总: 599 男: 535 年龄组 M45: 50
2017 3 活动, 193 公里  (更多的)
04.06.2017 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
11:24:18 小时 Sijako, Phumelelo MTN Athletics Club  汇总: 10553 男: 8733 年龄组 M40: 1957
22.04.2017 Loskop Ultra Marathon 50km (RSA) 50km
5:27:17 小时 Sijako, Phumelelo MTN Athletics  汇总: 1772 男: 1487 年龄组 M40: 258
15.04.2017 Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) 50km
5:35:08 小时 Sijako, Phumelelo Mtn Athletic Club  汇总: 5474 男: 4251 年龄组 M40: 894
15.04.2017 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
6:20:12 小时 Sijako, Phumelelo Mtn Athletic Club  汇总: 5696 男: 4366 年龄组 M40: 917
2016 3 活动, 195 公里  (更多的)
29.05.2016 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 89km
10:53:31 小时 Sijako, Phumelelo MTN Athletics Club  汇总: 9018 男: 7530 年龄组 M40: 1648
16.04.2016 Loskop Ultra Marathon 50km (RSA) 50km
5:21:01 小时 Sijako, Phumelelo MTN Athletics  汇总: 1598 男: 1272 年龄组 M40: 270
26.03.2016 Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) 50km
5:12:15 小时 Sijako, Phumelelo MTNCG  汇总: 3500 男: 2882 年龄组 M40: 636
26.03.2016 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
5:50:07 小时 Sijako, Phumelelo MTNCG  汇总: 3509 男: 2864 年龄组 M40: 638
2015 3 活动, 193 公里  (更多的)
31.05.2015 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
10:52:30 小时 Sijako, Phumelelo MTN Athletics Club  汇总: 6953 男: 5895 年龄组 M40: 1281
18.04.2015 Loskop Ultra Marathon 50km (RSA) 50km
4:59:35 小时 Sijako, Phumelelo MTN  汇总: 1301 男: 1108 年龄组 M40: 216
04.04.2015 Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) 50km
5:01:26 小时 Sijako, Phumelelo MTN Athletic Club  汇总: 2671 男: 2269 年龄组 M40: 495
04.04.2015 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
5:38:29 小时 Sijako, Phumelelo MTN Athletic Club  汇总: 2689 男: 2254 年龄组 M40: 489
2014 4 活动, 245 公里  (更多的)
01.06.2014 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 89km
10:24:10 小时 Sijako, Phumelelo MTN Athletic Club  汇总: 5348 男: 4639 年龄组 M40: 1007
18.04.2014 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
5:50:25 小时 Sijako, Phumelelo MTNCG  汇总: 3476 男: 2817 年龄组 M40: 627
18.04.2014 Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) 50km
5:11:20 小时 Sijako, Phumelelo MTNCG  汇总: 3391 男: 2791 年龄组 M40: 620
12.04.2014 Loskop Ultra Marathon 50km (RSA) 50km
5:20:53 小时 Sijako, Phumelelo MTN Athletic CL  汇总: 1556 男: 1286 年龄组 M40: 212
15.03.2014 Om Die Dam 50km (RSA) 50km
5:38:02 小时 Sijako, Phumelelo MTN Athletic Club  汇总: 1575 男: 1125 年龄组 M40: 263
2013 3 活动, 193 公里  (更多的)
02.06.2013 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
10:49:53 小时 Sijako, Phumelelo MTN Athletic Club  汇总: 5253 男: 4559 年龄组 M40: 972
20.04.2013 Loskop Ultra Marathon 50km (RSA) 50km
5:17:17 小时 Sijako, Phumelelo   汇总: 1580 男: 1295 年龄组 M40: 235
30.03.2013 Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) 50km
5:19:43 小时 Sijako, Phumelelo Mtn Athletic Club  汇总: 4422 男: 3560 年龄组 M40: 741
30.03.2013 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
5:58:29 小时 Sijako, Phumelelo Mtn Athletic Club  汇总: 4534 男: 3621 年龄组 M40: 755
2012 3 活动, 195 公里  (更多的)
03.06.2012 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 89km
10:10:16 小时 Sijako, Phumelelo MTN Athletic Club  汇总: 4942 男: 4343 年龄组 M35: 1049
21.04.2012 Loskop Ultra Marathon 50km (RSA) 50km
5:24:46 小时 Sijako, Phumelelo Central Gauteng & Athletics South Africa  汇总: 1746 男: 1447 年龄组 M35: 242
07.04.2012 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
6:14:42 小时 Sijako, Phumelelo Mtn Athletic Club  汇总: 5228 男: 4103 年龄组 M35: 873
07.04.2012 Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) 50km
5:33:55 小时 Sijako, Phumelelo Mtn Athletic Club  汇总: 5310 男: 4179 年龄组 M35: 878
2011 2 活动, 143 公里  (更多的)
29.05.2011 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
11:43:35 小时 Sijako, Phumelelo MTN Athletic Club  汇总: 9702 男: 7858 年龄组 M35: 1635
23.04.2011 Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) 50km
5:50:53 小时 Sijako, Phumelelo MTNCG  汇总: 4990 男: 3936 年龄组 M35: 778
23.04.2011 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
6:37:23 小时 Sijako, Phumelelo MTNCG  汇总: 5060 男: 3950 年龄组 M35: 781
2010 2 活动, 145 公里  (更多的)
30.05.2010 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 89km
11:55:41 小时 Sijako, Phumelelo MTN Athletic Club  汇总: 13982 男: 10916 年龄组 M35: 2201
03.04.2010 Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) 50km
6:15:44 小时 Sijako, Phumelelo MTN Athletic Club  汇总: 7211 男: 5420 年龄组 M35: 1024
03.04.2010 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
6:59:25 小时 Sijako, Phumelelo MTN Athletic Club  汇总: 7289 男: 5480 年龄组 M35: 1031
2009 2 活动, 145 公里  (更多的)
24.05.2009 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 89km
11:51:12 小时 Sijako, Phumelelo MTN Athletic Club  汇总: 9530 男: 7875 年龄组 M35: 1612
11.04.2009 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
6:35:26 小时 Sijako, Phumelelo MTNCG  汇总: 4762 男: 3710 年龄组 M35: 696
2008 1 活动, 87 公里  (更多的)
15.06.2008 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
11:33:50 小时 Sijako, Phumelelo MTN Athletic Club  汇总: 7049 男: 6008 年龄组 M35: 1284
2007 2 活动, 145 公里  (更多的)
17.06.2007 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 89km
10:51:08 小时 Sijako, Phumelelo MTN Athletic Club  汇总: 6635 男: 5687 年龄组 M23: 1769
07.04.2007 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
6:41:04 小时 Sijako, Phumelelo MTNCG  汇总: 5611 男: 4376 年龄组 M23: 1090
2006 2 活动, 143 公里  (更多的)
16.06.2006 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
11:33:40 小时 Sijako, Phumelelo MTN Athletic Club  汇总: 8457 男: 7145 年龄组 M23: 2092
15.04.2006 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
6:51:47 小时 Sijako, Phumelelo Mtn Athletic Club  汇总: 6503 男: 5095 年龄组 M23: 1298
2005 1 活动, 89 公里  (更多的)
16.06.2005 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 89km
10:53:26 小时 Sijako, Phumelelo MTN Athletic Club  汇总: 8321 男: 7060 年龄组 M23: 2106
2004 2 活动, 143 公里  (更多的)
16.06.2004 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
9:38:07 小时 Sijako, Phumelelo MTN AC  汇总: 3460 男: 3197 年龄组 M23: 1155
10.04.2004 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
6:31:53 小时 Sijako, Phumelelo MTN AC  汇总: 7393 男: 5932 年龄组 M23: 1572
2003 1 活动, 89 公里  (更多的)
16.06.2003 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 89km
10:26:20 小时 Sijako, Phumelelo Mtn Athletic Club  汇总: 6477 男: 5681 年龄组 M23: 1882
2002 2 活动, 143 公里  (更多的)
17.06.2002 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
10:54:19 小时 Sijako, Phumelelo MTN AC  汇总: 8376 男: 7288 年龄组 M23: 2415
30.03.2002 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
6:54:51 小时 Sijako, Phumelelo MTN Athletic Club  汇总: 6395 男: 5216 年龄组 M23: 1539
2001 1 活动, 89 公里  (更多的)
16.06.2001 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 89km
10:18:15 小时 Sijako, Phumelelo MTN Athletic Club  汇总: 6625 男: 5856 年龄组 M23: 2096

个人最好成绩

Your list of personal best performances only contains performances of races which can be included into rankings.

在括号内是国际/国内年度最好成绩排名

 PB 2025 2024 2023 2022 2020 2019 2018 2017 2016 2015 2014 2013 2012 2011 2010 2009 2008 2007 2006 2005 2004 2003 2002 2001
50km 4:56:39 4:56:39
(5872/2757) 		5:13:38
(7734/3817) 		5:09:23
(6395/2882) 		5:46:28
(7548/3650) 		5:46:17
(3660/1179) 		5:58:57
(14761/6965) 		 
5:35:08
(10077/4702) 		5:12:15
(7184/3149) 		5:01:26
(6172/2478) 		5:11:20
(7218/2973) 		5:19:43
(8346/3660) 		5:33:55
(9408/4356) 		5:50:53
(8846/3873) 		6:15:44
(10436/5253) 		 
 
 
 
 
 
 
 
 

比较表格

多次参赛选手的成绩比较

   2025 2024 2023 2022 2020 2019 2018 2017 2016 2015 2014 2013 2012 2011 2010 2009 2008 2007 2006 2005 2004 2003 2002 2001
Comrades Marathon - Down Run 23 9:54:04 10:09:06 9:59:56 10:51:36   11:46:59 11:50:51 11:24:18 10:53:31 10:52:30 10:24:10 10:49:53 10:10:16 11:43:35 11:55:41 11:51:12 11:33:50 10:51:08 11:33:40 10:53:26 9:38:07 10:26:20 10:54:19 10:18:15
Two Oceans Marathon 18 5:34:29 5:50:40 5:46:23 6:30:02   6:42:37   6:20:12 5:50:07 5:38:29 5:50:25 5:58:29 6:14:42 6:37:23 6:59:25 6:35:26   6:41:04 6:51:47   6:31:53   6:54:51  
Loskop Ultra Marathon 50km 7           5:37:03   5:27:17 5:21:01 4:59:35 5:20:53 5:17:17 5:24:46                      
PwC KOSMOS 3-in-1 3 8:08:55 8:31:02         8:31:02                                  
Om Die Dam 50km 2         5:46:17           5:38:02