| 姓名: | Nyawose, Bonga |
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| 协会: | KZN Striders Athletic Club | ||
| 居住地: | |||
| 出生年: | 1971 | (年龄组 德国: M55) | |
| 出生年月日: | 01.01.1971 | (年龄组 国际: M55) | |
| 国籍: | RSA ![]() |
南非 | |
| RunnerID: | 303208 | ||
9 搜索结果 (7 活动, 444 公里). (更多的)
| 2012 | 1 活动, 52 公里 (更多的) | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 22.04.2012 | Chatsworth Freedom Ultramarathon 52 km (RSA) | 52km | |||
| 6:16:05 小时 | Nyawose, Bonga | KZN Striders | 汇总: 741 | 男: 408 | 年龄组 M40: 68 |
| 2011 | 3 活动, 195 公里 (更多的) | ||||
| 29.05.2011 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 11:43:25 小时 | Nyawose, Bonga | KZN Striders Athletic Club | 汇总: 9641 | 男: 7808 | 年龄组 M40: 1549 |
| 23.04.2011 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 6:24:13 小时 | Nyawose, Bonga | KZNSTri | 汇总: 4562 | 男: 3621 | 年龄组 M40: 701 |
| 23.04.2011 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 5:33:00 小时 | Nyawose, Bonga | KZNSTri | 汇总: 4238 | 男: 3411 | 年龄组 M40: 666 |
| 02.04.2011 | Arthur Cresswell Memorial Marathon Bergville to Ladysmith (RSA) | 52km | |||
| 5:52:45 小时 | Nyawose, Bonga | KZN Striders | 汇总: 392 | 男: 268 | 年龄组 M40: 35 |
| 2010 | 3 活动, 197 公里 (更多的) | ||||
| 04.10.2010 | Arthur Cresswell Memorial Marathon Bergville to Ladysmith (RSA) | 52km | |||
| 5:54:49 小时 | Nyawose, Bonga | KZN Striders | 汇总: 314 | 男: 228 | 年龄组 M35: 44 |
| 30.05.2010 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 89km | |||
| 11:23:52 小时 | Nyawose, Bonga | KZN Striders Athletic Club | 汇总: 10645 | 男: 8523 | 年龄组 M35: 1772 |
| 03.04.2010 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 5:13:29 小时 | Nyawose, Bonga | KZN Striders Athletic Club | 汇总: 3469 | 男: 2862 | 年龄组 M35: 565 |
| 03.04.2010 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 5:57:14 小时 | Nyawose, Bonga | KZN Striders Athletic Club | 汇总: 3913 | 男: 3161 | 年龄组 M35: 620 |
个人最好成绩
Your list of personal best performances only contains performances of races which can be included into rankings.
在括号内是国际/国内年度最好成绩排名
| PB | 2012 | 2011 | 2010 | |
|---|---|---|---|---|
| 50km | 5:13:29 |
|
5:33:00
(7839/3380) |
5:13:29
(6325/2844) |
比较表格
多次参赛选手的成绩比较
| 2012 | 2011 | 2010 | ||
|---|---|---|---|---|
| Arthur Cresswell Memorial Marathon Bergville to Ladysmith | 2 | 5:52:45 | 5:54:49 | |
| Comrades Marathon - Down Run | 2 | 11:43:25 | 11:23:52 | |
| Two Oceans Marathon | 2 | 6:24:13 | 5:57:14 |





