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Marathon Deutsche Weinstraße 2026   HaWei50 50km Ultralauf 28.2.2026   3h, 6h, 12h, 24h of Santander  
姓名: Nyawose, Bonga   Submit Personal Website Send Link 
协会: KZN Striders Athletic Club 
居住地:
出生年: 1971 (年龄组 德国: M55)
出生年月日: 01.01.1971 (年龄组 国际: M55)
国籍: RSA RSA 南非
RunnerID: 303208
 

9 搜索结果 (7 活动, 444 公里).  (更多的)

2012 1 活动, 52 公里  (更多的)
22.04.2012 Chatsworth Freedom Ultramarathon 52 km (RSA) 52km
6:16:05 小时 Nyawose, Bonga KZN Striders  汇总: 741 男: 408 年龄组 M40: 68
2011 3 活动, 195 公里  (更多的)
29.05.2011 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
11:43:25 小时 Nyawose, Bonga KZN Striders Athletic Club  汇总: 9641 男: 7808 年龄组 M40: 1549
23.04.2011 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
6:24:13 小时 Nyawose, Bonga KZNSTri  汇总: 4562 男: 3621 年龄组 M40: 701
23.04.2011 Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) 50km
5:33:00 小时 Nyawose, Bonga KZNSTri  汇总: 4238 男: 3411 年龄组 M40: 666
02.04.2011 Arthur Cresswell Memorial Marathon Bergville to Ladysmith (RSA) 52km
5:52:45 小时 Nyawose, Bonga KZN Striders  汇总: 392 男: 268 年龄组 M40: 35
2010 3 活动, 197 公里  (更多的)
04.10.2010 Arthur Cresswell Memorial Marathon Bergville to Ladysmith (RSA) 52km
5:54:49 小时 Nyawose, Bonga KZN Striders  汇总: 314 男: 228 年龄组 M35: 44
30.05.2010 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 89km
11:23:52 小时 Nyawose, Bonga KZN Striders Athletic Club  汇总: 10645 男: 8523 年龄组 M35: 1772
03.04.2010 Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) 50km
5:13:29 小时 Nyawose, Bonga KZN Striders Athletic Club  汇总: 3469 男: 2862 年龄组 M35: 565
03.04.2010 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
5:57:14 小时 Nyawose, Bonga KZN Striders Athletic Club  汇总: 3913 男: 3161 年龄组 M35: 620

个人最好成绩

Your list of personal best performances only contains performances of races which can be included into rankings.

在括号内是国际/国内年度最好成绩排名

 PB 2012 2011 2010
50km 5:13:29  
5:33:00
(7839/3380) 		5:13:29
(6325/2844)

比较表格

多次参赛选手的成绩比较

   2012 2011 2010
Arthur Cresswell Memorial Marathon Bergville to Ladysmith 2   5:52:45 5:54:49
Comrades Marathon - Down Run 2   11:43:25 11:23:52
Two Oceans Marathon 2   6:24:13 5:57:14