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| 姓名: | Shongwe, Lindo |
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| 协会: | Standard Bank Athletic Club - CG | ||
| 居住地: | Midrand | ||
| 出生年: | 1977 | (年龄组 德国: M45) | |
| 出生年月日: | 06.08.1977 | (年龄组 国际: M45) | |
| 国籍: | RSA  |
南非 | |
| RunnerID: | 302694 | ||
22 搜索结果 (21 活动, 1471 公里). (更多的)
| 2026 | 1 活动, 56 公里 (更多的) | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 05.04.2026 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 6:59:55 小时 | Shongwe, Lindo | Waterfall City Athletics Club | 汇总: 10618 | 男: 7707 | 年龄组 M45: 746 |
| 05.04.2026 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 56km | |||
| 6:18:38 小时 | Shongwe, Lindo | Waterfall City Athletics Club | 汇总: 10597 | 男: 7688 | 年龄组 M45: 744 |
| 2025 | 2 活动, 140 公里 (更多的) | ||||
| 08.06.2025 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 90km | |||
| 10:11:16 小时 | Shongwe, Lindo | Waterfall AC | 汇总: 7452 | 男: 6539 | 年龄组 M45: 839 |
| 19.04.2025 | Tshwane North Ultra (RSA) | 50km | |||
| 5:40:22 小时 | Shongwe, Lindo | Waterfall City AC | 汇总: 464 | 男: 416 | 年龄组 M45: 39 |
| 2024 | 2 活动, 135 公里 (更多的) | ||||
| 09.06.2024 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 11:59:19 小时 | Shongwe, Lindo | Waterfall AC | 汇总: 17255 | 男: 13967 | 年龄组 M45: 2039 |
| 21.04.2024 | BNAC Marathon (RSA) | 48km | |||
| 6:06:59 小时 | Shongwe, Lindo | Waterfall City AC | 汇总: 564 | 男: 453 | 年龄组 M45: 65 |
| 2023 | 2 活动, 137 公里 (更多的) | ||||
| 11.06.2023 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 87km | |||
| 10:58:35 小时 | Shongwe, Lindo | Waterfall AC | 汇总: 10597 | 男: 8805 | 年龄组 M45: 1411 |
| 18.03.2023 | Om Die Dam 50km (RSA) | 50km | |||
| 5:55:01 小时 | Shongwe, Lindo | Waterfall City AC | 汇总: 1606 | 男: 1282 | 年龄组 M45: 201 |
| 2018 | 1 活动, 90 公里 (更多的) | ||||
| 10.06.2018 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 90km | |||
| 11:09:23 小时 | Shongwe, Lindo | Standard Bank Athletic Club - CG | 汇总: 11475 | 男: 9496 | 年龄组 M40: 2140 |
| 2017 | 2 活动, 135 公里 (更多的) | ||||
| 04.06.2017 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 11:14:36 小时 | Shongwe, Lindo | Standard Bank Athletic Club - CG | 汇总: 9931 | 男: 8276 | 年龄组 M35: 1856 |
| 02.04.2017 | Modern Athlete Irene Ultra (RSA) | 48km | |||
| 5:35:04 小时 | Shongwe, Lindo | Standard Bank Athletics Club | 汇总: 1848 | 男: 1497 | 年龄组 M35: 386 |
| 2016 | 2 活动, 137 公里 (更多的) | ||||
| 29.05.2016 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 89km | |||
| 11:55:04 小时 | Shongwe, Lindo | Standard Bank Athletic Club - CG | 汇总: 14328 | 男: 11385 | 年龄组 M35: 2288 |
| 10.04.2016 | Modern Athlete Irene Ultra (RSA) | 48km | |||
| 5:53:36 小时 | Shongwe, Lindo | Standard Bank Athletics Club | 汇总: 1229 | 男: 1000 | 年龄组 M35: 232 |
| 2015 | 3 活动, 187 公里 (更多的) | ||||
| 31.05.2015 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 11:05:55 小时 | Shongwe, Lindo | Standard Bank Athletic Club - CG | 汇总: 7921 | 男: 6628 | 年龄组 M35: 1453 |
| 18.04.2015 | Loskop Ultra Marathon 50km (RSA) | 50km | |||
| 5:06:43 小时 | Shongwe, Lindo | Standard Bank | 汇总: 1432 | 男: 1205 | 年龄组 M35: 204 |
| 21.03.2015 | Om Die Dam 50km (RSA) | 50km | |||
| 5:52:34 小时 | Shongwe, Lindo | Standerton Marathon Club | 汇总: 1807 | 男: 1481 | 年龄组 M35: 306 |
| 2014 | 3 活动, 189 公里 (更多的) | ||||
| 01.06.2014 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 89km | |||
| 10:53:47 小时 | Shongwe, Lindo | Standard Bank AC - CG | 汇总: 7458 | 男: 6265 | 年龄组 M35: 1404 |
| 12.04.2014 | Loskop Ultra Marathon 50km (RSA) | 50km | |||
| 5:11:28 小时 | Shongwe, Lindo | Standard Bank | 汇总: 1380 | 男: 1157 | 年龄组 M35: 204 |
| 15.03.2014 | Om Die Dam 50km (RSA) | 50km | |||
| 5:49:51 小时 | Shongwe, Lindo | Standard Bank AC | 汇总: 1862 | 男: 1258 | 年龄组 M35: 281 |
| 2012 | 1 活动, 89 公里 (更多的) | ||||
| 03.06.2012 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 89km | |||
| 11:43:16 小时 | Shongwe, Lindo | Standard Bank AC - CG | 汇总: 10403 | 男: 8446 | 年龄组 M23: 2060 |
| 2011 | 1 活动, 87 公里 (更多的) | ||||
| 29.05.2011 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 11:35:36 小时 | Shongwe, Lindo | Standard Bank AC - CG | 汇总: 9037 | 男: 7378 | 年龄组 M23: 1919 |
| 2010 | 1 活动, 89 公里 (更多的) | ||||
| 30.05.2010 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 89km | |||
| 10:57:21 小时 | Shongwe, Lindo | Standard Bank AC - CG | 汇总: 9247 | 男: 7520 | 年龄组 M23: 1990 |
个人最好成绩
Your list of personal best performances only contains performances of races which can be included into rankings.
在括号内是国际/国内年度最好成绩排名
| PB | 2026 | 2025 | 2024 | 2023 | 2018 | 2017 | 2016 | 2015 | 2014 | 2012 | 2011 | 2010 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 50km | 5:49:51 |
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5:55:01
(10632/5399) |
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5:52:34
(11648/5609) |
5:49:51
(11044/5016) |
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比较表格
多次参赛选手的成绩比较
| 2026 | 2025 | 2024 | 2023 | 2018 | 2017 | 2016 | 2015 | 2014 | 2012 | 2011 | 2010 | ||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Comrades Marathon - Down Run | 11 | 10:11:16 | 11:59:19 | 10:58:35 | 11:09:23 | 11:14:36 | 11:55:04 | 11:05:55 | 10:53:47 | 11:43:16 | 11:35:36 | 10:57:21 | |
| Om Die Dam 50km | 3 | 5:55:01 | 5:52:34 | 5:49:51 | |||||||||
| Modern Athlete Irene Ultra | 2 | 5:35:04 | 5:53:36 | ||||||||||
| Loskop Ultra Marathon 50km | 2 | 5:06:43 | 5:11:28 |