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Marathon Deutsche Weinstraße 2026   HaWei50 50km Ultralauf 28.2.2026   3h, 6h, 12h, 24h of Santander  
姓名: Espach, Koos   Submit Personal Website Send Link 
协会: Klerksdorp Marathon Klub 
居住地:
出生年: 1952 (年龄组 德国: M70)
出生年月日: 07.04.1952 (年龄组 国际: M70)
国籍: RSA RSA 南非
RunnerID: 302623
 

33 搜索结果 (33 活动, 2472 公里).  (更多的)

2011 1 活动, 87 公里  (更多的)
29.05.2011 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
11:33:50 小时 Espach, Koos Klerksdorp Marathon Klub  汇总: 8950 男: 7323 年龄组 M55: 354
2010 1 活动, 89 公里  (更多的)
30.05.2010 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 89km
11:34:27 小时 Espach, Koos Klerksdorp Marathon Klub  汇总: 11517 男: 9131 年龄组 M55: 475
2009 1 活动, 89 公里  (更多的)
24.05.2009 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 89km
11:14:16 小时 Espach, Koos Klerksdorp Marathon Klub  汇总: 7588 男: 6423 年龄组 M55: 260
2004 1 活动, 56 公里  (更多的)
10.04.2004 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
5:57:53 小时 Espach, Koos Westgold Athletic Club  汇总: 5799 男: 4795 年龄组 M50: 391
2003 3 活动, 195 公里  (更多的)
16.06.2003 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 89km
10:08:31 小时 Espach, Koos Westgold Athletic Club  汇总: 5601 男: 4974 年龄组 M50: 292
19.04.2003 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
5:56:48 小时 Espach, Koos Westgold Athletic Club  汇总: 4218 男: 3585 年龄组 M50: 276
15.03.2003 Om Die Dam 50km (RSA) 50km
5:31:21 小时 Espach, Koos Wgac  汇总: 1858 男: 1330 年龄组 M50: 95
2002 3 活动, 193 公里  (更多的)
17.06.2002 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
10:34:01 小时 Espach, Koos Westgold AC  汇总: 6461 男: 5749 年龄组 M50: 311
30.03.2002 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
6:14:40 小时 Espach, Koos Westgold Athletic Club  汇总: 4949 男: 4147 年龄组 M45: 551
16.03.2002 Om Die Dam 50km (RSA) 50km
5:30:41 小时 Espach, Koos   汇总: 1899 男: 1335 年龄组 M45: 181
2001 2 活动, 139 公里  (更多的)
16.06.2001 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 89km
10:31:38 小时 Espach, Koos Westgold Athletic Club  汇总: 7610 男: 6653 年龄组 M45: 791
17.03.2001 Om Die Dam 50km (RSA) 50km
5:24:59 小时 Espach, Koos Wgac  汇总: 2028 男: 1055 年龄组 M45: 130
2000 1 活动, 87 公里  (更多的)
16.06.2000 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
11:15:18 小时 Espach, Koos Westgold Athletic Club  汇总: 13830 男: 11907 年龄组 M45: 1420
1998 2 活动, 143 公里  (更多的)
16.06.1998 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
10:07:02 小时 Espach, Koos RAU Athletic Club  汇总: 5717 男: 5209 年龄组 M45: 492
11.04.1998 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
5:49:45 小时 Espach, Koos   汇总: 5489 男: 4791 年龄组 M45: 492
1997 2 活动, 145 公里  (更多的)
16.06.1997 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 89km
9:21:53 小时 Espach, Koos Vaal Reefs Marathon Club  汇总: 4006 男: 3737 年龄组 M45: 316
29.03.1997 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
5:41:48 小时 Espach, Koos   汇总: 4777 男: 4253 年龄组 M40: 723
1996 2 活动, 143 公里  (更多的)
17.06.1996 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
8:50:50 小时 Espach, Koos Vaal Reefs Marathon Club  汇总: 2897 男: 2754 年龄组 M40: 412
06.04.1996 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
5:13:25 小时 Espach, Koos   汇总: 2873 男: 2676 年龄组 M40: 432
1995 1 活动, 89 公里  (更多的)
20.05.1995 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 89km
8:55:53 小时 Espach, Koos Vaal Reefs Marathon Club  汇总: 2684 男: 2536 年龄组 M40: 373
1994 2 活动, 143 公里  (更多的)
31.05.1994 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
8:40:54 小时 Espach, Koos Vaal Reefs Marathon Club  汇总: 2185 男: 2089 年龄组 M40: 295
02.04.1994 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
5:08:57 小时 Espach, Koos   汇总: 2873 男: 2673 年龄组 M40: 374
1993 1 活动, 89 公里  (更多的)
31.05.1993 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 89km
8:41:50 小时 Espach, Koos Vaal Reefs Marathon Club  汇总: 2779 男: 2695 年龄组 M40: 393
1992 2 活动, 143 公里  (更多的)
30.05.1992 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
8:03:54 小时 Espach, Koos   汇总: 1459 男: 1427 年龄组 M40: 189
18.04.1992 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
4:26:39 小时 Espach, Koos   汇总: 864 男: 850 年龄组 M40: 103
1991 2 活动, 145 公里  (更多的)
31.05.1991 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 89km
8:55:18 小时 Espach, Koos   汇总: 3673 男: 3529 年龄组 M35: 802
30.03.1991 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
4:59:12 小时 Espach, Koos   汇总: 2319 男: 2241 年龄组 M35: 484
1990 2 活动, 143 公里  (更多的)
31.05.1990 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
9:25:20 小时 Espach, Koos   汇总: 4136 男: 3986 年龄组 M35: 845
14.04.1990 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
4:52:18 小时 Espach, Koos   汇总: 2180 男: 2118 年龄组 M35: 432
1989 1 活动, 89 公里  (更多的)
31.05.1989 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 89km
9:42:17 小时 Espach, Koos   汇总: 5001 男: 4796 年龄组 M35: 951
1988 1 活动, 87 公里  (更多的)
31.05.1988 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
9:42:07 小时 Espach, Koos Vaal Athletic Club  汇总: 5360 男: 5196 年龄组 M35: 963
1985 1 活动, 88 公里  (更多的)
31.05.1985 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 88km
9:22:36 小时 Espach, Koos   汇总: 3412 男: 3340 年龄组 M23: 1445
1984 1 活动, 90 公里  (更多的)
01.06.1984 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 90km
9:15:50 小时 Espach, Koos   汇总: 3384 男: 3307 年龄组 M23: 1669

个人最好成绩

Your list of personal best performances only contains performances of races which can be included into rankings.

在括号内是国际/国内年度最好成绩排名

 PB 2011 2010 2009 2004 2003 2002 2001 2000 1998 1997 1996 1995 1994 1993 1992 1991 1990 1989 1988 1985 1984
50km 5:24:59  
 
 
 
5:31:21
(3313/1314) 		5:30:41
(3257/1330) 		5:24:59
(2697/1060) 		 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

比较表格

多次参赛选手的成绩比较

   2011 2010 2009 2004 2003 2002 2001 2000 1998 1997 1996 1995 1994 1993 1992 1991 1990 1989 1988 1985 1984
Comrades Marathon - Down Run 20 11:33:50 11:34:27 11:14:16   10:08:31 10:34:01 10:31:38 11:15:18 10:07:02 9:21:53 8:50:50 8:55:53 8:40:54 8:41:50 8:03:54 8:55:18 9:25:20 9:42:17 9:42:07 9:22:36 9:15:50
Two Oceans Marathon 10       5:57:53 5:56:48 6:14:40     5:49:45 5:41:48 5:13:25   5:08:57   4:26:39 4:59:12 4:52:18        
Om Die Dam 50km 3         5:31:21 5:30:41 5:24:59